怎麼會住在倫敦，這麼多年還沒去過Hampstead heath(漢普斯特德荒野)？
我被剛移居來倫敦的朋友取笑了！

復活節連續假期，天氣正好，查詢了適合的單車路線後，決定從東倫敦出發往西北，倫敦內的秘境。大型古老公園，是偶像宇多田光以及日本人居住密度高的區域Hampstead heath(漢普斯特德荒野)，沙丘地形也是倫敦的最高點(中文名稱太可愛)。沿途從運河開始，沿經泰晤士河畔，過了倫敦塔橋後繼續朝西北前進，市區有著機車與快車分開的單車車道，經過國王十字車站，天使(ANGEL)，還有滿是嬉皮店過去吵雜現在卻很寧靜的康登鎮(Camden Town)。

沿途邊騎邊停下來拍照，十多公里居然騎了一個多小時，既使每天跑步的路線，還是忍不住停留下來欣賞，連快走速度都可以超越我們。幾年前來到Hampstead heath(漢普斯特德荒野)只在外圍繞了幾下，以為自己已經算來過，第一次走進公園，遼闊美麗的風景讓人懷疑我還在倫敦市區嗎，古色古香的秘境。

倫敦數不盡的大小公園，不斷發現的鄰近秘境已經讓我驚豔，這麼多年，還是第一次到達倫敦的最高點，從市區到公園內小山丘的上山下坡，肉腳初級者像是經歷了幾輪荒野腳踏車，騎到最後，上坡時旁邊路人走路都比我還快。。

山坡上有著野餐的人群，有的圍著池塘旁坐著，大狗們也趁著好天氣下水追著鴨子們，嘻笑追逐的孩子們，陽光灑下微風吹來，可能是越野腳踏車激起的腦內啡，除了地理位置最高點情緒也到了最高點，看著眼前一切，覺得來到了一切美滿祥和天堂～

身為一個天龍國長大的小孩，小時候每周跟著爸爸走遍大小公園，從天母公園，外雙溪公園散步餵魚(餵旺仔小饅頭)，到新公園和植物園，這個從小養成的踏青習慣，不知不覺在心裡根深蒂固，去到新加坡和倫敦生活時，首選有社區或鄰近公園，來到倫敦後也總要旁邊有綠地或河景才讓人安心。

英國科學人雜誌三月份專題是自然對人的心理健康和幸福感的調查，越來越多的研究指出在生活環境中天然景觀空間對人的健康有著強大的影響，因為疫情也讓人們更感覺到居住地與大自然相連的重要性。

調查指出，每個人接觸大自然而受惠的程度因年紀，性別和文化生長背景等而異，2019在英格蘭兩萬人的調查中，指出幸福感和健康心理狀況和每周兩小時大自然的接觸相關，我們應該花多少時間接觸大自然，才能獲得最大幸福感? 統計指出能產生最大幸福感的平均時間約為每周200-300分鐘，每周3~5小時，結果因人而異。每周五小時平均一天不到一小時與大自然接觸，對你來說夠嗎?

如果可以，我希望可以每天五小時在自然環境裡!
在原野裡邊散步邊開電話會議，在夏天海邊日光浴邊視訊會議，冬天在森林小木屋邊烤肉邊談生意哈哈哈

總結，五個小時邊散步邊騎車，騎了35公里~突破個人當日紀錄~

#看著大家假期中儀式感搞剛的滿桌潤餅，也是滿心羨慕

關於「鮭魚之亂」，這是我的心理師好友邱永林寫的文章。我今天上某個新班，第一堂課「自我介紹」，也跟學生們說到我的名字由來。

我出生時，我爸在美國唸碩士。他想要幫我取個洋名叫「angel」，說我是降臨家庭的小天使，中文名就叫「安琪」。我媽媽嫌太俗氣，於是改了第三個字為「儀」，大略希望我有「儀態萬千」「儀容端美」之意。

我女兒叫「雨桐」，因為她是秋天的雨夜出生的，受孕約在我們去法國旅行之時。法國梧桐姿態優美，灰白的枝幹顏色十分特別，我也喜歡「夜雨梧桐」在詩詞裡的詩情畫意，再加上女兒屬龍，龍喜歡雲雨，因此得名。

兒子「雨青」，取「雨過天青」之意。一則是延續了姊姊的「雨」字，一則是因為他誕生在我和阿宏婚姻失和的隔年。我期許孩子的誕生能讓這段婚姻雨過天青，也希望自己牢牢記住因為我愛孩子，我必須讓自己的心情也「雨過天青」。剛好青青屬羊，這個有綠顏色的字也很適合他。

真的很多孩子不知自己的名字由來，不妨好好跟孩子說說吧！至於「鮭魚改名事件」我也有一些其他的想法，改天再聊。

緬甸這個國家有個特色，就是同時存在前現代的社會，跟現代化的科技。
　
當然，每個國家社會可能都是這樣，像是已經進入已開發國家之林的臺灣也是，但緬甸的前現代比例依然不小。
　
前現代的社會，像是他們很重視數字的幸運性，或者對於佛塔倒塌，傾向於用超自然力量、神啟、天譴來解釋，而不是低劣的施工品質。這在大都市以外的地區尤其。
　
現代化的科技，像是槍砲彈藥，以及人民手上的手機、網路和臉書。
　
這樣的國家，在溝通上是非常複雜的。像這次就是個例子。
　
軍方強硬的認為，找到證據，民眾就沒話說了吧。但強行開棺，在信仰虔誠的土地簡直是死後羞辱。更何況整個過程並沒有第三方專家確認。
　
當有歧見無法溝通時，這塊土地七十年來，已經太習慣用武力跟鮮血解決，這次可能也不例外。
　
人類文明至今，找到好的解決方法了嗎？聯合國有可行的解決方法嗎？過去的經驗看來，並沒有。
　
「近日緬甸當局疑似為了確認Kyal Sin的死因，派人將其墳墓挖開，擅自從遺體上取樣檢視，事後聲稱擊中少女頭部的物品並非軍警使用的子彈，軍方不尊重死者又否認暴力鎮壓的行為，再度引起緬甸民眾的怒火。」
　
「緬甸國營電視台報導，警方、法官和醫生已經將Ma Kyal Sin的屍體挖出進行檢查，他們在Ma Kyal Sin的頭部發現一道傷口，並且取出一塊長、寬約1.2公分、0.7公分的鉛塊，與警方使用的子彈不符，因此可以推測是那些意圖煽動混亂的人射殺了Ma Kyal Sin。」