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　同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧，也在其Youtube影片中提到，#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。 在健身房找教練，大概是每一個新手...

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analysis中文 在 一葉草的醫學手札 - 帶你貼近醫學 Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 13:38:44

#WILEY對抗歪理 相信大家在疫情期間 面對各式各樣滿天飛的資訊 都不知道到底該怎麼查證 要去查英文的論文又看不太懂 那要如何高效率找到正確的醫學資訊呢？ 今天就來解決大家的困擾 跟小草們介紹一下 Cochrane Library ~ Cochrane Library 這個資料庫的論文 大部...

analysis中文 在 WealtHub 睿富 Instagram 的最佳貼文

2021-03-14 02:19:37

鍾記：價值投資永不過時 查理·芒格（Charlie Munger）於2月24日在他旗下報業公司Daily Journal 的年度股東大會上，提到了對價值投資的看法。他說：「在我看來，價值投資總是希望獲得比你購買股票時所支付的價格更高的價值。這種方式永遠不會過時。」他補充：「好的投資都是價值投資。只...

  • analysis中文 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 14:45:35
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    【Stryd Coach's View 】https://reurl.cc/xE9R7E

    Stryd 今天推出新的更新：讓教練能夠監控學員使用 Stryd 跑步功率計訓練所獲得的數據資料。

    原本要看到學員的 Stryd 跑步功率資料只能透過第三方平台 (例如：TrainingPeaks、RQ、上週增加了 Strava)，這次推出使用官方平台 (Stryd PowerCenter) 監控的 Coach's View 服務 (但必須通過 Stryd 教練認證)。

    使用 Coach's View 服務步驟：

    Step 1. 成為認證教練
    如果已經是認證教練，進入表單登記：https://forms.gle/4WMwC9FD9j1xqfYb9
    如果還不是認證教練，需要先獲得認證：https://stryd.teachable.com/p/stryd-for-coaches
    (Stryd Level 1 中文版認證已經上線!! https://stryd.teachable.com/p/level-1)

    Step 2. 教練向學員送出邀請，去得觀看資料的權限
    進入 Athlete Management，輸入學員 Stryd 帳戶名 (username)，傳送邀請。
    學員將在 Stryd PowerCenter (以及 Email) 收到教練的邀請，接受邀請後，教練就能觀看學員在 Stryd PowerCenter 的資料。

    ==
    Stryd 跑步跑步功率教練認證 Level 1 (中文版)：https://stryd.teachable.com/p/level-1
    Stryd 跑步功率計 TW
    Stryd

  • analysis中文 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-16 15:22:19
    有 3 人按讚

    徵才機關：國立屏東科技大學
    人員區分：其他人員
    官職等：無
    職系：無
    名額：1
    性別：不拘
    工作地點：90-屏東縣
    有效期間：110/09/16~110/09/30
    資格條件：
    國立屏東科技大學110學年度第1學期徵聘「研究人員」公告
    (校務基金進用/資訊資管領域)
    （自本校通知報到日起聘） 公告日期：110年9月16日

    ■徵聘單位：研究總中心 (資訊/資管領域)
    ■徵聘職稱：講師級研究員等級以上
    ■名額：1名
    ■一般資格條件：具教育部認可之國內、外相關系所碩士學位或講師以上教師資格證書者。
    ■專長領域或特殊資格條件(含研究著作要求)：
    1.大數據分析。
    2.人工智慧。
    3.知識管理。
    4.影像辨識。

    ■Department：General Research Service Center
    ■Position：Lecturer Rank Research Fellow (or higher)
    ■Vacancy：1
    ■General Requirement：A master’s degree recognized by the Ministry of Education of the R.O.C. in relevant fields is required or an experience as a lecturer (or above) with an official teaching certificate.
    ■Specialization or Special Qualification(research and publication requirement included)：
    1. Big Data Analysis.
    2. Artificial Intelligence.
    3. Knowledge Management.
    4. Image Recognition.
    >
    工作項目：
    ■備註︰
    一、以上應徵之「一般資格條件」，須於公告截止日前（110年9月30日）已具有碩士學位。
    二、以上應徵之「專長領域獲特殊資格條件」中有關「實務工作經驗」之審核，本校將依教育部訂定公布「技專校院專業科目或技術科目之教師業界實務工作經驗認定標準」規定辦理。
    三、報名期間︰自公告日起至110年9月30日止截止收件。
    四、報名方式︰報名方式︰一律採書面方式報名，收件至報名截止日止。
    (一)郵寄方式報名：以郵戳為憑，請寄送至91201屏東縣內埔鄉老埤村學府路1號，國立屏東科技大學人事室收。
    (二) 親送方式報名：以本校人事室「職缺收件章」收件日期為憑，請於報名截止日前之本校工作日期間親送至本校行政中心二樓人事室，交由人事人員收執，並加蓋「職缺收件章」。
    ※ 應檢附之證件不齊或逾期者，均不予受理。
    五、聯絡電話︰08-7703202轉分機6113 本校人事室盧先生。
    六、應徵信封右上角請務必註明「應徵者姓名」及「應徵單位（領域）」；資格符合者由徵聘單位辦理後續審查事宜，不合者恕不退件及函復。如未獲錄取時需返還書面應徵資料，請附足額回郵信封以利郵寄。
    七、報名需繳交表件︰(徵聘單位另有資料需求者，請依其需求辦理)
    (一)現職工作佐證文件(國外任職證明文件須附中文譯本並經我國駐外單位驗證)。
    (二)個人基本資料表（請詳細註明通訊地址、聯絡電話、行動電話及電子郵件信箱）。
    (三)最近五年內著作一覽表。
    (四)最高學歷畢業證書影本，畢業學校如係國外學歷須為教育部所認可且經我國駐外單位驗證有案者，須於公告截止日前取得之學歷始予採認。
    (五)檢附相關實務工作經驗之證明文件影本。（須於公告截止日前之實務工作經驗始予採認）
    (六)最高學歷歷年成績單影本，畢業學校如係國外學歷須為教育部所認可且經我國駐外單位驗證有案者。
    (七)其他有利於聘審之資格證明文件。
    (八)國立屏東科技大學個人資料蒐集聲明暨同意書。
    ※※（一 ~ 八）項資料請勿膠封，使用長尾夾固定成冊即可※※
    八、請應徵者詳閱「本校個人資料蒐集聲明暨同意書」，確認同意相關事項後簽名，並隨同履歷資料繳件。
    >
    工作地址：


    >
    聯絡E-Mail：
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    聯絡方式：
    九、前述第七項（1款）所需之「個人基本資料表(word檔案)」、「個人資料簡表(校務基金進用研究人員)(Excel檔案)」表格，刊登於本校首頁（網址：http://www.npust.edu.tw/）點選「徵才資訊」及人事室網站首頁（網址http://personnel.npust.edu.tw/bin/home.php）最新消息、徵才求職，請自行下載相關表格使用；其中有關「個人資料簡表.xlsx(Excel檔案)」，請另行以E-mail方式逕傳送以下相關系、所承辦人：
    項目 單位 郵件信箱
    (一) 研究總中心 grsc@g4e.npust.edu.tw
    十、依「校務基金進用研究人員聘用辦法」規定：
    (一)校務基金進用研究人員以編制外人員契約進用，其等級分為特聘級研究員、教授級研究員、副教授級研究員、助理教授級研究員及講師級研究員等五級（以下簡稱校務基金進用研究人員），其遴聘資格準用「大學研究人員聘任辦法」之規定。
    (二)校務基金進用研究人員聘期，以一年一聘為原則，但計畫期限在一年以內者，應依實際所需時間聘用。
    (三)聘期最長以三年為限，每年須依規定接受評鑑，其辦法另定之。
    (四)用人單位辦理校務基金進用研究人員辦理續聘時，應提出聘用期間執行研究成果績效報告，並載明要求事項及檢據證明文件資料，提送校務基金進用研究人員評審委員會審議。
    (五)校務基金進用研究人員於契約期間至少應參與一項研究計畫並於本校課程期間內每週實際授課2至4小時。
    十一、應徵者之個人資料將用於本校此次徵聘研究人員之各項相關業務；且錄取後，將其個人資料供校務行政之用。
    十二、本校聘任前依性侵害犯罪加害人登記報到查訪及查閱辦法第14條之規定，應申請查閱有無性侵害犯罪紀錄。
    十三、本公告同時刊登於下列網站：
    (一)行政院人事行政總處網址http://www.dgpa.gov.tw/點選「事求人」。
    (二)本校首頁網址http://mportal.npust.edu.tw/bin/home.php 點選「求才資訊」。
    (三)本校人事室網址http://personnel.npust.edu.tw/bin/home.php點選「最新消息」及「徵才求職區」。
    (四)「全國就業通」網址https://www.taiwanjobs.gov.tw/Internet/index/index.aspx 點選「找工作」。
    (五)「104人力銀行」網址https://www.104.com.tw/index.cfm。
    (六)「教育部全國大專教育人才網」網址https://tjn.moe.edu.tw/index.php/點選「職缺訊息」。
    (七)「科技部網站」網址https://www.most.gov.tw/?l=ch/點選「動態資訊/求才訊息」。

    <<** 詳細內容請依人事室網站公告內容為基準 **>>

    <<** 相關報名表格請至人事室網站最新消息及徵才求職區下載 **>>

    <<** 人事室網址http://personnel.npust.edu.tw/bin/home.php >>
    >
    職缺類別：
    不使用應徵者履歷調閱

  • 讀書e誌

    analysis中文 在 讀書e誌 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-09 08:32:41
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    說好的活在當下呢？為什麼我內心的聲音總是重播過往或是模擬未來，折磨自己卻無法停止？
    (有中文版）

    “ What I battle hardest to do in a tennis match, is to quiet the voices in my head” —Rafael Nadal
    (我在網球比賽時最困難的戰役，就是如何使我頭腦裡那些聲音安靜下來— 網球名將 納達爾

    我們每個人隨時隨地都是在和自己說話。這是我們理解世界並且可以透過經驗，了解自己，活在群體當中的必要能力。作者用心理學，腦內神經學，以及對人類語言的研究，交叉分析說明在我們感到不安或是被威脅的時候，內心的聲音就會搶奪我們頭腦裡注意力的總司令位子，喋喋不休地重複那些讓我們緊張或害怕的話。作者舉出以前美國某位棒球明日之星在場上失常的例子，就好像近年來極為運動選手或是奧運明星經歷的心理狀態， 那個喋喋不休的聲音讓你過度分析，然後就造成了心理癱瘓 （Paralysis by analysis)

    我們的大腦會這樣反應還是有演化上的功能。書中舉了一些例子，是當人無法聽見自己內心的聲音時 （例如中風等腦部傷害）似乎突然不知道自己是誰，或是下一步該如何。所以要與它共存，並且在它想要搶奪總司令控制權的時候，如何讓他它可以退下呢？基本上就是用我們大腦無窮想像的能力來反制。

    作者列舉了許多的方式以及他們背後研究的結果。其中我覺得很有趣的是這些：

    “Zoom out! “ 這時候不該否定或是與那個聲音爭執，而是把心裡的距離拉開。裡面有很多小撇步，像是直呼自己的名字描述狀況，用第三人的視角和自己對話，想像事過境遷之後的自己會怎麼解讀現在的自己，把自己想像成你想幫助的朋友來對話，等等。還有，做一些儀式感的小動作 （增加可掌握性和確定性的安全感）。

    另外就是他人的力量。我還蠻贊成他說到安慰這樣的人的時候，可以同理一些情緒，但更多應該幫助它拉開不同視角。雖然我們每個人都有一定的同理請聽他人的訴苦，但訴苦超過一定限度時會開始產生令人反感的效果。如果陪伴者一直要被負面思想糾纏的人重覆那些他的內心對話，就會形成兩個人一起反芻這些負能量。所謂的”吐露心事”完之後可能感覺更糟。除了平衡之外，其實更棒的叫做隱形的支持，例如幫她處理瑣事，給他安靜的空間，或甚至什麼話都不要說輕輕的有禮貌地觸碰 （拍拍肩膀之類的，更親密者可以是擁抱），這樣才不會造成當事人殘留的一些克服問題的信心都被奪去了 （書中鮮明的舉例，父母教自己的小孩時很容易起衝突也是這個原因）

    另一個很特別的建議是親近大自然。書中提到很多的實驗與研究發現樹木綠地對於人的心裡,都像是一個精神的維他命 （Mental vitamin)，可以有效抑制那個喋喋不休的聲音。當我們從各種危機景況從安靜下來時，往往會發現最需要被克服的就是自己的內心。

    「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（箴言4:23）

    全文與中文版連結在部落格中 👇👇👇
    https://dushuyizhi.net/chatter/

    #Chatter #EthanKross #強大內心的自我對話習慣

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