#合作推廣#文末抽書 @babelbook2021 感謝方言文化邀請， 在看作者簡介時，發現作者Anabel是EMDR治療師，而我目前也正在接受EMDR治療法的訓練，所以不免更想看看，用EMDR的角度（比較偏向大腦認知），會有什麼樣的角度看待情緒？ ✔️推薦搭配童年逆境那一篇一起看喔～ - 生活中有很多的逆境，面對隨之而來的情緒，我們經常是『算了』、『過去就忘記了』， 但仔細觀察，那些感受跟情緒好像會重複出現，會累積很多的不舒服。 - 把壞情緒變成可以提供訊息，讓我們更加了解自己的方式，如同前面幾篇提到情緒的文章， 堅強並不是沒有情緒， 是可以接受自己有情緒，並與之共處。 - 作者：Anabel Gonzalez 出版社：方言文化出版社 📖留言抽獎囉 1、貼文按讚 2、Tag一個朋友並留言「壞情緒變好事」 🎁抽出兩位贈送此書，以及五位購書優惠（前兩位抽出的是書本，後五位是優惠） 🕕5/27 12:00截止13:30抽獎。 #諮商心理師#心裡小心理

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