哈囉各位大家好，我是魍魅物理治療師Amber～​
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運動員必須要注意的問題：『女性運動員運動關聯性三症候群; The female athlete triad 』​
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👩🏻先來講什麼是女性運動員三聯症？​
發生在運動活躍、必須追求體態、美學要求訓練成效的女性選手。

👉🏻其組成條件？​
-能量攝取不足且沒有異常飲食行為(Low Energy availability with disordered eating )​
-月經功能異常（Menstrual dysfunction）​
-骨密度低（Low bone mineral density (BMD) ）​
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👉🏻三聯症通常會合併1~2症狀出現，我們會稱為前三聯特徵（pretriad），這個時候就必須介入且預防症狀發生。​
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‼️但在2014年國際奧委會，提出一個更完整新名詞：『運動能量相對不足relative energy deficiency of sports』來代表三聯症的生理問題。其實在『能量攝取缺乏』的情況下，導致代謝率、月經功能、骨骼健康、免疫、蛋白質合成和心血管健康等功能受損。對象不僅僅是女性、男性也可能會有因為能量不足的情況下有生理功能問題發生。（這部分之後會再寫一篇討論）​
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‼️高風險因子的運動：
-強調瘦身、體態或耐力、體重的運動，例如：游泳、跳水、跑步、舞蹈、體操、啦啦隊、划船、摔角、拳擊。​
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‼️要如何篩檢出高機率的運動員？​
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2014年發表的醫學期刊，發表了關於『三聯症的篩選問卷』，建議在高中及大學的女性運動員篩檢，有任何其中一項，建議進一步檢查。​
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最後Amber想說：
-三聯症的問題會造成早期和長期後果，生理、心理都會影響運動表現。了解三聯症的問題能夠讓我們提早預防以及發現，最好的狀況是整個團隊都必須了解目前選手的狀況。​
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#物理治療 #女性 #運動員 #減肥 #減重 #訓練 #運動 #控制飲食

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秀秀子Emily｜浪🔎4101531
Evelyn 吳丹丹｜浪🔎5334231
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朱朱 Pigletlu｜浪🔎5333772
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