為什麼這篇alisa彥文ptt鄉民發文收入到精華區：因為在alisa彥文ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Pasque (淡白色)看板MuscleBeach標題[討論] 國內女生健身的天花板？時間Thu...
最近滑yt 看到一個女youtuber
叫普通人
覺得她身材超厲害的！
先說本人也是女生，熱愛運動（慢跑、重訓）
雖然也很喜歡看
大H、peeta、蓋伊這些經典健身魅力男性
但是第一次看到女生能練到這麼極致的
自己是相當的佩服
板上似乎沒有討論到這位
於是想說可以和各位巨巨分享一下
上圖
https://i.imgur.com/jEb7ZP7.jpg
另外還想詢問一下關於這種健身椅
https://i.imgur.com/R3p9OWU.jpg
最近去的健身房沒有之前習慣的健身椅
而這種椅子調高角度做坐姿啞鈴肩推
背部感覺都會被這根扶手抵住（？
覺得體驗不是很好
https://i.imgur.com/TvVbsfb.jpg
還是說這種椅子只適合做臥推呢？
或是我根本以錯誤方式在使用QAQ
試著找使用方式，但都只有找到傳統的這種
https://i.imgur.com/rXpOKep.jpg
以上小小的問題
謝謝巨巨板～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.8.7 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1650513828.A.E8E.html
→ Justapig: 師大音樂系？04/21 12:10
推 foxs9: 這…有練腿嗎04/21 12:10
※ 編輯: Pasque (49.217.8.7 臺灣), 04/21/2022 12:12:27→ Pasque: 看IG好像有吧XDD 04/21 12:12
推 nauclear: 幹麻ㄧ定要練腿？ 04/21 12:19
推 OROCHI97: 練上不練下對心血管不好，容易高血壓 04/21 12:28
→ OROCHI97: 要這樣練不如去有氧還健康點 04/21 12:29
→ louis5265: 不要說女生了，連男生都望塵莫及 04/21 12:29
推 zxcvalqq: 最近跟夢多拍片的rody不錯 04/21 12:30
→ Rmumu1126: Pie 04/21 12:33
推 NewbieShiba: 基因天生神力阿...太強了 04/21 12:37
推 chigo520: 不說還以為男的好猛 04/21 12:40
→ NiGHTsC: 其實現在臺灣盛行的比賽都不怎麼重視下半身還滿可惜的… 04/21 12:44
推 jizzer5566: 練上不練下容易高血壓的依據在哪 04/21 13:04
→ louis5265: 那練下不練上，會低血壓嗎？ 04/21 13:07
推 pccudog: 土登玉喜 04/21 13:08
推 w603210326: Pei也很猛 04/21 13:09
推 control2452: 在這版說不練下半身會被噓 04/21 13:11
推 curtismaniac: 最多是健美的天花板吧 健身也有健力舉重這些的 還是 04/21 13:12
→ curtismaniac: 這些不算是健身？ 但臺灣健力跟舉重在世界的高度比 04/21 13:12
→ curtismaniac: 健美高非常多耶 04/21 13:12
→ curtismaniac: 但沒差啦 健美比較潮 04/21 13:13
推 gs00001: 每個人對健身的目的都不一樣，像我為了打球，有70%專注練 04/21 13:17
→ gs00001: 臀腿、剩下的就是胸背，連訓練組數次數不太一樣。 04/21 13:17
推 cjh455: Pie啦 04/21 13:17
推 HarlemNana: 第一個器材是在練腹肌或下胸臥推用的….高處是要固定 04/21 13:23
→ HarlemNana: 腳 低位是頭的位置 手把是起身時拉住不會往下摔 04/21 13:23
推 ppc: 滿強的 04/21 13:44
推 sdfghjlK: 我的偶像是忍者武士的Jessie Graff ! 04/21 13:47
→ Pasque: 感謝H大說明！原來如此，難怪總覺得不太對XD 04/21 13:48
推 aa7520tw: 女生普遍還是比較喜歡練屁股吧 04/21 13:52
推 ppdogininder: 如果是我看到有人背頂在腳的部位 我可能會覺得這是 04/21 14:03
→ ppdogininder: 什麼新潮用法吧 哈哈 04/21 14:03
推 kuwanosan: 酸民真多，看人家上肢練得不錯就酸人家有練腿嘛 04/21 14:07
→ Carmelo: 郭婞淳：？ 04/21 14:12
推 XDGC: 郭婞淳表示：我在哪？？？？？ 04/21 14:13
→ XDGC: 樓樓上carmelo大跟我想的一樣XDX 04/21 14:13
推 wccw010034: 照片看看就好 04/21 14:16
→ loom0et0bust: 沒吧 你把選手放那邊 04/21 14:21
→ loom0et0bust: 一般人來說是不容易啦 04/21 14:22
→ karlhome: 被金臂勾應該會飛起來！ 04/21 14:47
→ ahow1203: 青菜蘿蔔各有喜好 04/21 14:54
推 JohnLackey: 好像還好，跟男生練一年差不多 04/21 15:39
推 ZBeta: 上一篇就很猛 04/21 15:52
推 piggywoody: 好想有時間健身又可以練琴QQ 04/21 16:31
推 LoCKeR941010: 你有看Peeta 難道沒看過他女友Alisa？ 04/21 16:38
推 XXPLUS: 那個凳子是卷腹專用的，做其他動作就別要求太多 04/21 16:46
推 nimiq5566: 天花板是奧運舉重那幾個吧？ 04/21 17:17
推 milk91939: Pei 04/21 17:28
→ Pasque: （婞淳我也很愛妳 但沒把妳歸在國內女生啦 04/21 17:30
→ Pasque: 感謝X大解答 04/21 17:31
推 momoforever: 你應該要分不同專項說，你要看肌肉了話台灣頂女生的 04/21 18:33
→ momoforever: 級別是形體,台灣有女選手參加菁英聯盟職業比賽得名 04/21 18:33
→ momoforever: 的，很厲害 04/21 18:33
推 fletcher5014: pie最粗 比基尼的話就alisa 江敏 pinky 等等吧 04/21 18:33
→ momoforever: 像你這樣講什麼天花版的，運動比賽項目太多了，要練 04/21 18:34
→ momoforever: 好一個東西必定身體外型和能力都不同，什麼天花板根 04/21 18:34
→ momoforever: 本沒意義 04/21 18:34
→ patty0702: 郭真的超強!! 那重量我一輩子練不到QQ 04/21 19:03
推 jayin07: 土登和Emma的posing 我覺得最優雅 04/21 19:53
→ XJHYJia: 我朋友鷹鷹硬舉兩百，天花板個屁啦 04/21 21:05
推 ann90280: 鷹鷹教練讚 04/21 22:43
推 nocash: 比基尼沒有天花版，只有醫美診所醫術誰比較強而己 04/21 23:39
推 tonglicomecs: wawa也粗上他課時那個重量跟男人一樣 04/22 00:55
推 noomlluf72: 很厲害呀，尤其第2和第3張，很像在健身房遇到的男巨巨 04/22 01:08
→ noomlluf72: 們>///< 04/22 01:08
→ noomlluf72: 去萵苣這麼久，大部分都是看到練很結實的女生，沒看到 04/22 01:08
→ noomlluf72: 二頭肌這麼粗的XD 04/22 01:08
→ cookies0310: 女生天花板目前看到是IFBB pro 的Anita 04/22 09:42
推 IloveJayChou: 天花板這個詞真討厭 04/22 12:59
推 omega1312: 女生天花板只服范小凡跟Dee 04/22 19:05