特別感謝鼓山國小附幼邀約母親節親子瑜珈活動🙏
和兩個班級120位親子共同玩瑜珈的經驗
真是萬分難得
更感恩夥伴們的合力協助
理事長Alecia專車載來瑜珈墊支援
鮪魚老師全程幫忙拍照紀錄
又和Sonya老師冒雨陪伴勘場真是暖心滿滿❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
現場的親師合作氣氛非常和樂溫馨
但願還有更多推廣的機會🙏

《播報班表》
04/12一1000 1200
04/13二1000
04/14三1000
04/15四1000 1700
04/16五1000
04/17六1600台灣亮起來(重播)
04/18日 1300 台灣亮起來(首播)

前陣子主持「以藝術力創造社會影響力 Arts for Social Impact」公益論壇，當兩位攝影界重量級前輩一起對話時，其中一段特別有意思。

先說說兩位主角，一位是開設攝影工作室的曾敏雄老師，2010-2020持續記錄台中啟明學校盲生的影像故事「微光漸漸」；

另一位，中時攝影大前輩黃子明，由於三叔公是台籍日本軍伕的因緣，延伸出台籍慰安婦紀錄「阿媽的逆襲之旅」。被拍的幾位阿嬤，有些一輩子連最親密的另一半都隱瞞著這段經歷，至今也僅剩一位九十多歲仍在世。

我印象很深刻的，是台下提問後，兩位講者的回應。

台下提問：「你們是什麼起心動念，把攝影專長用在公益上？」

黃子明：「新聞工作三十多年，有時候，拍新聞只有一天壽命，會希望有東西留下來給社會，我相信這些，對後代理解這個時代，會有存在的價值吧。」

曾敏雄反問現場：「誰這一輩子到現在沒有遇過挫折的，請舉手好嗎」

「我們都會放大自己的挫折，有沒有想過，我們的挫折都有可能解決的一天，可是這些視障小朋友，挫折是一輩子都改變不了的」

「當你站在這群孩子面前，你的挫折還是挫折嗎，你說我在做公益？還是我在被療癒？」。

#中央大學公益傳播中心
第三屆公益傳播獎暨國際論壇：以藝術力創造社會影響力 Arts for Social Impact
⭐️譚美卿/香港展能藝術會執行長（香港）
⭐️Alecia Neo/BRACK藝術家兼共同創辦人Unseen Art Ini#tiatives藝術家兼共同創辦人（新加坡）
⭐️曾敏雄/曾敏雄工作室負責人（台灣）
⭐️黃子明/台灣中國時報編輯攝影中心主任記者（台灣）

【來點正能量】
Alecia老師，照片中黃色衣服者，是蔡醫師的朋友，多年前我們家小孩去上親子瑜珈認識的。老師不只有耐心、有熱忱，給我的感覺是「整個人充滿正能量」！

今天Alecia老師會找一群志同道合的朋友創立中華全民瑜珈推廣協會，籌辦『讓瑜珈愛走進校園陪伴孩子』的活動，可說是一點都不意外。

可惜礙於知名度不足，目前的票數好像還不到目標。趁這個活動的最後幾天，麻煩大家隨手投票，給這群老師們肯定，也能帶給孩子們實質的幫助。步驟如下：

https://www.taishincharity.org.tw/lovepower/detail-report_3093.html

1️⃣點選『投票』
2️⃣用臉書或LINE帳號登入(註冊)
3️⃣投下寶貴的一票

感謝您的支持！

#masterchef #season9 #那些人去哪了
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://reurl.cc/MARXdX

《小書籤》
00:00 ​開場
02:04 有個性的女人Shanika
05:40 廚神史上最爛團賽隊長Juni
09:58 猝不及防的翻車 Cesar

跟各位觀眾道個歉阿
第九季在錄音的時候感冒其實還沒完全好
但又不想讓觀眾等太久
只能硬著頭皮錄
結果就變成了有點鼻音的破銅鑼子嗓
應該下下集就會恢復正常了
失禮媽雖

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P!nk「Perfect」
アルバム：Greatest Hits... So Far!!! (2010)
作詞曲：Pink, Max Martin, Shellback
日本語詞：渡辺レベッカ

リクエストに応じてP!nk（ピンク）の「Perfect」を和訳で歌わせていただきました。この曲の本当のタイトルは「F****n` Perfect」ですが、それじゃラジオで流すことはできないので、ラジオのために少し歌詞を変えてタイトルを「Perfect」にしたそうです。アメリカにいた時はこの歌がよくラジオで流れていた覚えがあります。「どんなに自分が嫌いでも、あなたは完璧だよ」というとてもいいメッセージがある曲です。

P!nk（本名：Alecia Beth Moore）はアメリカ出身のポップ・ロックを歌う女性シンガーソングライターです。グラミー賞も3回受賞しています。

この曲は、虐めや疎外から生じたうつ病などで、リストカットなどの自傷行為を行う人への応援歌でもあるそうです。公式PVの主人公はうつ病を抱えてリストカットをしてしまう女性です。P!nkが妊娠していた時に、生まれる赤ちゃんのためにも「あなたは何があっても、私にとって完璧だよ」というメッセージを込めて書いたみたいです。

私はロックには詳しくないし、あまり聞かないので深くは知りませんが、P!nkは何となく尊敬できるロック歌手です。アメリカのテレビ番組で彼女のトークも聞いたことがあって、とても性格も良さそうな人で、一人の女性として魅力的に感じました。

ちなみに、興味がある方はYouTubeでPVを見ることができますが、リストカットのシーンも含めてとても衝撃的なPVですので、ご注意ください。

～♪～♪～♪～♪～♪～
渡辺レベッカHP
http://BlueEyedUtaUtai.jimdo.com
～♪～♪～♪～♪～♪～

歌詞

過ちしたり　転けたりしても
心配しないで　人生はそんなもん

誰も君のことを　分からないような時だって
乗り越えて行けるから　落ち込んだりはしないで

＊お願いよ　自分のどこか
さえないなんては　思わないで
僕から見ると　完璧に見えるから

自分に対して　悪口を言うなよ
そのままの君を　好きになってみなよ

複雑じゃないんだよ　憎しみを手放すだけで　
それでもう十分だよ　恐れることなどはない

＊繰り返し

世界中の人はみんな　それぞれ不安を
抱えてるけど　無理に格好つけても
どれだけの意味があるだろう？

批判ばかりする人の　言うことを気にしすぎて
自分を変え続けるのは　どうしてなの？
どうしてだろう？　Why do I do that?

Pretty, pretty please, don't you ever, ever feel
Like you're less than, less than perfect
Pretty, pretty please, if you ever, ever feel
Like you're nothing, you are perfect to me

You’re perfect, you’re perfect

Pretty, pretty please, if you ever, ever feel
Like you're nothing, you are perfect to me

～♪～♪～♪～♪～♪～

Romanized Lyrics

ayamachi shitari koketari shite mo
shinpai shinaide jinsei wa sonna mon

daremo kimi no koto wo wakaranai you na toki datte
nori-koete yukeru kara ochi-kondari wa shinaide

*onegai yo jibun no dokoka
saenai nante wa omowanaide
boku kara miru to kanpeki ni mieru kara

jibun ni taishite waruguchi wo yuu na yo
sono mama no kimi wo suki ni natte mina yo

fukuzatsu ja nai n`da yo nikushimi wo tebanasu dake de
sore de mou juubun yo osoreru koto nado wa nai

*repeat

sekai-juu no hito wa minna
sore-zore fuan wo kakaeteru kedo
muri ni kakkou tsukete mo
dore dake no imi ga aru darou?

hihan bakari suru hito no
yuu koto wo ki ni shi-sugite
jibun wo kae-tsuzukeru no wa
doushite na no? doushite darou?
Why do I do that?

Pretty, pretty please, don't you ever, ever feel
Like you're less than, less than perfect
Pretty, pretty please, if you ever, ever feel
Like you're nothing, you are perfect to me

You’re perfect, you’re perfect

Pretty, pretty please, if you ever, ever feel
Like you're nothing, you are perfect to me

At Tiger Muay Thai, a group of fitness athletes united for a common cause last week; to do twelve hour cross-training challenge. The challenge included a workout of the day(WOD) once an hour for 12 straight hours. Tiger Muay Thai camp was woken up by the noises of burpees, squats and other exercises at 6:30 a.m. last week in order to raise funds for the Life Home Project. The Life Home Project is a local orphanage caring for young children with HIV. Throughout the day, over forty people filtered in and out of the fitness area to donate, support or join in on the workouts.

A few days later, members of the challenge campaign took the money they raised and visited the orphanage and really got to know the children they were benefiting.
http://lifehomeproject.org

A Jeff Sainlar Film
www.jeffsainlar.com


http://www.tigermuaythai.com/
http://www.fightingthai.com/