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同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，女生最困擾的問題大概就是瘦身吧！從青春期到輕熟女期，即使不為了『變瘦』，如何擁有健康的身體也是大家所追求的，VOGUE這次集結許多參與健身拍攝的女星，特別開闢一個打造健美體態的影片推薦給大家！不曉得各位最喜歡哪一位女星分享的秘訣呢？歡迎留言讓我們知道喔！ 00:00 混血辣模Rima瑞瑪席丹教你每...
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akemi台灣 在 鐘雅 Polly Instagram 的最讚貼文
2021-05-26 16:44:49
夏天到了，非常的悶熱 導致眼妝常常畫完不到三個小時就開始花了 我本身是混合性肌膚 所以眼皮會出油 今天告訴大家一款超厲害的美妝產品 讓你的眼睛不再出現熊貓眼🐼 做自己！因為你有權利變得更漂亮更動人✨ CAROME.絕不暈染眼線液筆 + CAROME.自然濃密睫毛膏 這個品牌是由福住明美Akemi...
akemi台灣 在 祖業 杜 Instagram 的最佳解答
2020-08-11 23:52:01
花東原民風味餐翻來覆去不是鹹豬肉就是烤台灣鯛，少了些變化，現在有好幾間在地餐廳在嘗試翻新，莎娃綠岸推出「手抓餐」，全程用手進食，讓大家感受早期部落生活的氣氛，料理內容變化不大，但形式一變，新意就來了！ 如何讓部落傳統與摩登生活接軌，一味堅持傳統，或只討好觀光客都不是正道，其實部落需要更多外來刺激與撞...
akemi台灣 在 王昀瑜 Instagram 的最佳解答
2020-07-09 02:14:00
網路世界中的最佳保養品是...... 美圖秀秀.美顏相機🤣 現實生活中就只好靠✨iShine愛閃耀✨來改善了!!💕 如果你剛好想換保養品 或者有保養的習慣卻不見改善 或者保養品快補貨了 或者一直找不到適合自己的保養品 或者跟我一樣痘痘肌敏感肌的膚質 真的可以給愛閃耀也給自己一個機會 那麼多人願...
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akemi台灣 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
2019-03-16 19:00:05女生最困擾的問題大概就是瘦身吧！從青春期到輕熟女期，即使不為了『變瘦』，如何擁有健康的身體也是大家所追求的，VOGUE這次集結許多參與健身拍攝的女星，特別開闢一個打造健美體態的影片推薦給大家！不曉得各位最喜歡哪一位女星分享的秘訣呢？歡迎留言讓我們知道喔！
00:00 混血辣模Rima瑞瑪席丹教你每天15分鐘瘦手臂及瘦肚子
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akemi台灣 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
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akemi台灣 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
2017-07-08 19:00:03#娛樂特輯 解密女星化妝包！看看平時他們都用哪些彩妝保養品？
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akemi台灣 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的精選貼文
🎁健身工廠『女神Akemi 』
恭喜🎉懷了男寶寶🍼已經3-4個月了
❤️挺肚重訓
💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！
Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！
Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。
會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。
Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。
若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。
Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。
根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。
Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。
從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來
❤️🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。
文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477
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