教練，我虎口明明就有對準那條線

#為什麼握拍還要調整

有經驗的教練往往能夠一眼就看出握拍的問題，這可以從幾個基本面向去檢視。

1)你放鬆等待對手擊球時的位置
2)舉起拍準備用正、反手擊球時的位置
3)你打不同球路時，擊到球時的位置
4)隨拍結束後的扣拍位置

什麼？有點複雜？雙手先去吊單槓吧
這時候為了能支撐自己體重，雙手就自然呈現扣住的模式。

手裡握住的「槓」延伸到「手肘」最後再到「肩膀」都呈同一直線

☑️此時力量傳遞才不會分散掉

#一直扣著感覺很累

想像你手裡拿著一支鉛筆，大部分的時候是用手指還是用手掌？

這個時候會很用力還是放鬆拿著？

☑️這就是你舉筆（拍子）看球（想對手要打什麼）時該有的放鬆感

#正反手舉拍也有分別？

打開拍面，
打到球的下面；
是最重要且基本的概念。

正手的開拍就是反手的蓋拍

要打反手時，舉拍卻還是正手的開拍？！

⚠️往往沒有那個時間給你轉換

#打不同球路也有差別？

沒錯。所以沒有同一種吃到飽的握拍

➡️要打側牆球跟小球，要利用拍線去切球再完整送出，這跟打直線跟斜線球有分別

➡️在打很靠近後牆的球，有時要「縮短」又「打開拍面握拍」來防止打到後牆（玻璃）

⚠️往往正手最常的錯誤就是

「拍握太手掌心、打開不了拍面」

不同情況、不同角度、都在考驗你能多靈活利用手指去改變拍面角度去擊球。

有經驗的教練能從這些細節
「看穿你懂不懂打這些球路」

#隨拍之後的扣拍還要打開拍面？

強烈建議要！
隨拍是維持球方向與力量的最後一個關卡。
常常可以從最後揮拍結束後，
是否還有「扣拍」與「打開拍面」來檢視；

☑️擊到球時是否同時有穩定扣住

#學了好久，還在調整握拍？

你該知道職業選手都還在修正自己的基本扣拍與動作。
⚠️很多小修正，影響的卻是最大部份

☑️每個人的手形都不同

就像試鞋子一樣，也試試不同粗細材質的握把布來找到適合自己的。

在短時間的來回中，卻能瞬間掌握到穩定的握拍位置，還有收、放力量的時機，是一門需要不停止用心體會的學問。

了解到一些握拍細節，
但同時不要忘記

不注意、不練習
是修正不了他的

☑️基本功是需要一練再練

後面還有更多的細節，換你/妳來跟我說👌

James.H
Feb 21st 2021

#壁球教學文
#想打就打
#用心打球也要會表達
#AJ Squash Academy
#Taiwan Squash

因武漢疫情的關係這一片我等了3個月～感謝學弟陳家祥的幫忙～今天拿到這雙鞋墊～有一任重生～明天會更好的fu
不然腳下沒有這一片～這3個月走路真的很不輕鬆
我已經不能沒有它了～已經回不去了
大力推薦給各位好朋友
我只推薦最好的
再次po文~分享好物

也因為這薄薄的一片特殊炭素纖維鞋墊
也讓日本馬拉松賽選手穿這雙鞋在各賽事不斷破紀錄~被奧委會關切並提出禁用此鞋參與奧運賽事
鞋子功能設計太好"炭素纖維鞋墊"太強大也是錯~竟然被禁止使用在奧運賽事~真的有點誇張

這雙鞋子最厲害的秘密武器竟然是這薄薄"炭素纖維鞋墊"這鞋墊竟然有神助力般的助跑及平穩支撐的制動力~所以被限制

這"炭素纖維鞋墊"功能強大到被禁用在奧運賽事的原因是

1.特殊炭素纖維鞋墊
2.鞋子輕量化181g
3.鞋底特殊材質厚度很厚
4.能神助力般的助跑及平穩支撐的制動力~增加安定感
5.能吸震舒壓結構
6.有彈性吸震並能平衡並能支撐身體的重量並產生助力
7..跑步輕鬆~走路愉快

最新喬丹33代繼續使用了11代以來的JETFLOW碳纖科技，就是要讓使用者可以跳更高，跑更快，反應更靈敏~走路跑步更穩定~JETFLOW碳纖科技更能使把身體往下壓的重量均勻分散.緩衝回受力量.減少膝蓋軟骨摩損~並支撐回受時力量產生相量~達到全身避震效果~進而產生安全動能~減少並能預防運動傷害
這款鞋墊穩定性夠～支撐性強
對有足底筋膜炎及預防足底筋膜炎特別有幫忙
因為只要腳疲勞就很容易有其它病發症及足底筋膜炎

～好物分享～我只推薦最好的～使用過這改變人生的鞋墊～人生變的樂趣無窮～走路都有風喔！
早期打球時都會找支撐性要強的球鞋～當時我最喜歡穿喬丹11代～因為不但穿起來舒服~而且是明顯馬上感受到有全面性的回受支撐性及機動性～因爲穿起來不但舒服😌而且能輕鬆走路～腳不容易疲勞～但穿過這雙鞋子之後～因這款鞋後來停產後～再也無法適應其它球鞋
後來訊問耐吉公司才方知那款鞋的鞋底是採用碳纖維,是不會變形,而且會支撐身體重量往下壓的回受緩衝重力之高科技產品～是能保護支撐腳踝及預防運動傷害所設計的鞋子
我也找了好久都找不到同樣感覺的鞋子～直到前2個月前方知學弟很早期就在幫此知名品牌鞋子內做這碳纖維材質的代工～喬丹11代就是最開始有此碳纖維材質的球鞋～後來只有在台幣5000以上的高級款球鞋內才有此材質
後來此代工的碳纖維材質另做成鞋墊～可適用任何鞋款～
我聼了之後二話不說買了此款鞋墊而且馬上套上～穿上去之後哈哈😄～我要的感覺馬上回來～我找了好久都找不到～所以這鞋墊真的很神～現在穿鞋知果沒有這鞋墊穿鞋子會非常不舒服～
這款鞋墊穩定性夠～支撐性強
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我只推薦好物～大推喔！
雖然不便宜～但它真的＂值得＂喔
穿了就會知道～什麼叫＂輕鬆愉快＂健步如飛"

再好的鞋子~如少了此鞋墊~對人的身體只是造成莫大的負擔與傷害
再差的鞋使用這超讚的鞋墊~都能享受走路的樂趣與健康
我誠摯地推薦給各位好朋友~頂級JETFLOW鞋墊~

喬丹33代繼續使用了11代以來的碳纖科技，就是要讓使用者可以跳更高，跑更快，反應更靈敏!

最新喬丹第33代鞋用了哪些新科技？
➡️AJ33整雙鞋採用了Zoom Air 緩震科技，而 Flight Speed 中底科技進行了全新的升級，在其中採用了與 Zoom VaporFly 4% 相同製作工藝的碳纖維板。不但使得整雙鞋有了極好的緩震，其中的碳板更是給鞋身帶來了有力的抗扭和穩定作用。

➡️FastFit系統，用纜線來替代鞋帶，只需拉起鞋面的扣環就能帶動球鞋底部類似於飛碟樣子的FastFit系統來收緊纜線從而達到全方位的包裹。這種方法最大化的方便了運動員對籃球鞋的穿脫並且也達到了非常棒的鎖定作用。

➡️鞋頭和鞋後跟出33跟豎條象徵著AJ第33代戰靴，後跟處類似於AJ3的後跟表達了致敬經典的用意，鞋面上的精緻做工以及每一處走線無一不體現了整雙鞋的質感。

➡️鞋內側的魔術貼以及類似於KD11的紐扣為鞋子細節增添了不少色彩，這兩處小配件不但起到了裝飾作用更是為鞋面提供了一定的穩定性可謂裝飾實用兩不誤，水晶底以及勾勒鞋底處Zoom的線條更是令人驚喜連。
喬丹33代繼續使用了11代以來的碳纖科技，就是要讓使用者可以跳更高，跑更快，反應更靈敏!

偉聖複合材料有限公司
JETFLOW杰特福碳纖維鞋墊

https://www.jetflow.com.tw/

這雙鞋墊是我的㊙️密武器～一定要介紹給所有好朋友知道
～好物分享～我也只想推薦最好的～而且要親自使用過～一旦使用過這會改變人生的鞋墊～走路無負擔～會讓走路更輕鬆愉快～人生會變的樂趣無窮～走路都有風喔！

我喜歡上山下海～到處海內外旅行～到處健行走路～一天平均都走2萬步左右～用這鞋墊是讓我雙腳走路都不容易累的㊙️密武器～這鞋墊可保護雙腳及其全身關節並緩衝身體重量向下及回受支撐38倍力量的鞋墊～讓走路成為我的樂趣喔！
這雙鞋墊不但可以預防足底筋膜炎的發生及更可以直接改善腳酸痛症狀
一雙鞋子好與壞～決定在是否有好的鞋墊
真心跟好朋友介紹好物
我只推薦最好的跟好朋友分享喔！

好消息～因為有好多好朋友在詢問我推薦的頂級JETFLOW鞋墊如何購買

要訂購可在官網訂購喔！
https://www.jetflow.com.tw/product.php?lang=tw&tb=1

剛剛我學弟也特別告知我～如從官網訂購此鞋墊時告知附註是Keyboard桑介紹的～但是限定購買碳纖維鞋墊系列才有特別贈送神㊙️小禮物🎁喔～真的太讚了～

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謝謝你們的訂閱！ 你們留言多少個我就給多少愛心～ z這個頻道其實不只有鞋子，更多的是生活類型的開箱，玩具，鞋子，3C， 汽車，家庭用品，美食，零食，或著我對一些事情的看法，甚至是我自己的一些個人小秘密～ 我都會在這個頻道跟大家分享。 所以期待你們加入我的大家庭！ 和平出！

每期不同內容， 這個頻道只有一個宗旨 就是 我爽！！！
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看到他失望的表情，真的是爽！
就是想讓他很期待很期待這樣
然後一下子跌入谷底那樣！哈哈哈哈哈哈

可是話說回來 我們畫的鞋子是不是很美叻？
哈哈哈哈哈哈哈哈哈


希望可以跟各位Youtuber都有机会合作拍片！


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#Tomato #失望100 #小良很爽