［AIDA3進階自由潛水課程］

進階自由潛水課程建立在AIDA2自由潛水員課程中學到的技能之上。該課程的目的是培養與經驗豐富的自由潛水夥伴，一起獨立計劃和參與自由潛水活動所需的技能和知識，發展新技能以及進階的安全程序和技術知識。課程內容包含了教室理論課程、平靜水域課程（泳池）、開放水域課程。

🤿教室理論課程 📝
—自由潛水物理學及生理學
—呼吸肌群的放鬆與伸展
—法蘭佐(Frenzal)平壓技術
—認識自由潛水的傷害
—深度的影響
—自由潛水訓練概念
—學科能力測驗

🤿平靜水域課程🏊
—進階的呼吸及放鬆技巧
—正確的蛙鞋踢水技巧
—中性浮力的控制
—自由潛水訓練課表操作
—術科能力測驗

​🤿開放水域課程 🏝
—躬身下潛訓練
—平壓技巧訓練
—Free Fall訓練
—水下及水面救援訓練
—深度訓練24-30m
—術科能力測驗

🤿報名資格：
—年滿16歲以上（未滿18歲需法定監護人同意）
—已持有AIDA2證照或通過AIDA2交叉認證考核(針對其他組織認證的自由潛水員或具有其他充足自由潛水經驗的潛水員)

🤿發證標準：
✔️通過學科測驗75分
✔️靜態閉氣2分45秒
✔️動態平潛55米
✔️恆重下潛24~30米
✔️10~15米救援+50米拖帶
✔️15米大划上升
✔️10米摘面鏡

🤿教練：大猷教練

🤿上課費用：$16000 NTD
費用包含
－上課期間裝備租借
－教室課程場地費
－泳池入場費
－開放水域課程期間保險
－ AIDA3證照費

🤿上課天數：4天（可彈性安排）

🤿上課時間、地點：
Day1:玉成泳池附近（學科、泳池課）9:00~18:00
Day2:東北角潮境公園（海訓、影片討論）9:00~18:00
Day3:東北角潮境公園（海訓、影片討論）9:00~18:00
Day4: 鳳凰灣（海訓、影片討論、考筆試）

🤿補考團練：不需額外付費，視學員狀況，可彈性安排預約團練時間。（如需租借場地或裝備，則需學生自行負擔租借費用）

🤿注意事項：
⑴應攜帶物品：
①筆、筆記本、隨身碟
②個人下水泳衣（褲）、泳帽、毛巾、換洗衣物
③個人飲水飲食、常備藥物
④會暈車的人應備暈車藥以免暈浪
⑵上課前請充足睡眠，請問飲酒（減少感冒或過敏風險）
⑶課程緊湊，泳池預約時段固定，請提早出門並注意交通安全
⑷下水前請務必適當飲食，保持體力
⑸若有任何問題請line、facebook、或來電教練

聯絡資訊:
Facebook:Tayu Hsueh
IG:momber
教練手機：薛大猷0918-575348
教練line ID:momber
小幫手：黃小棋0925-013713
小幫手line ID:pualani1121

各位！AIDA3進階自由潛水員拿到了
過程是辛苦的，成果是美好的！
逸仙 @afa_zhang 把我們的標準拉的很高，所以我們的訓練非常扎實，自己很滿意這次的受訓，謝謝 @deep_soul2017 給我這麼好的訓練環境，還有謝謝我的副村長 @krpb520 ,我們一起把所有關卡突破了！謝謝一路紀錄也一起為我們開心的 @yuchic.ig ，謝謝他一手打造的蛙鞋 @lazyfish.divehaus ,還有我這一身衣服 @mobbys_taiwan ,讓我再海裡非常自在，當然還有一直支持的 @garminsportstw 手錶mk1,謝謝所有團隊，我愛你們，也謝謝你們！ @ 氮醉JoScubar • 鮮釀啤酒