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[爆卦]ageing中文是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「ageing中文」的推薦目錄

ageing中文 在 Janet Lee Instagram 的最佳貼文

2020-05-01 10:02:21

Halo, is it still the new year? Back from my CNY hometown break and just hours after collecting my luggage in KLIA after my Singapore stint with the ...

  • 銀享全球 Silver Linings Global

    ageing中文 在 銀享全球 Silver Linings Global Facebook 的最佳貼文

    2020-11-04 20:55:31
    有 19 人按讚

    【防跌也換工？打造「不倒翁」社區】

    基隆市的暖暖區目前的扶老比、獨老比、高齡化等指標都不是基隆市之冠，但是醫療、照護資源卻也不如都市化程度高的基隆市區密集；即便如此，官方人口統計顯示暖暖的老年人口也已經超過 10%，遠高於國際的老年化社會標準。
    .
    除了一般住宅外，暖暖區也有大型的公部門宿舍，包括軍方的眷村和退休人員宿舍、市政府、國營事業的宿舍，其中老人獨居的比例極高。如何透過居家環境改造，降低獨居長者在家中跌倒的風險，成為首要解決的問題。
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    「左下角工作室」在科技部的支持下，投入台北醫學大學的「以照護為本的活力展齡創新結盟（A Care-based Innovative Networking for Active Ageing）」計畫，針對「在地老化」的議題從在地協作成立了「防跌工班」，並發展出「換工互助」的社區實驗/實踐。
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    然而「防跌工班」如何組成？又如何讓接受居家改造的長者，願意參與「換工」貢獻自己一技之長回饋社區？
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    一起來看看他們是如何辦到的>>>https://slg.pse.is/39fvps
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    除了台灣在地共生社區案例，和我們一起借鏡日本經驗，打造不一樣的社區，開創讓每個人可以一起共生互助的生活環境！
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  • 記者陳曉蕾

    ageing中文 在 記者陳曉蕾 Facebook 的最佳解答

    2017-09-24 23:50:48
    有 25 人按讚


    你還睡不著嗎？

    【被迫失眠？】
    文：陳曉蕾

    10-15%香港人失眠，長者當中更多達三份一人——即是每周三日以上，持續一個月以上不能入睡，可是過半數人，都不會求醫。

    中文大學醫學院精神科學系教授榮潤國有一個令人意外的治療建議：「遲睡認知治療」由減少睡眠開始：「好得意，醫失眠，不是睡多一點，而是睡少一點。」他解釋失眠其中一個原因是「擔心失眠」，與其在床上十小時只有五小時是有質素的睡眠，倒不如晚點睡，待到很想睡時，會更容易睡得著，然後早點起床，一個星期後慢慢增加睡眠時間，並保持這睡眠的規律。

    然而有一種失眠，特別難醫治，就是照顧者的失眠。「照顧者本人好慘的，不是不想睡，是不能睡。」
    榮潤國直言社區支援非常重要，這不是照顧者本人可以獨自處理，需要社會幫忙。「首先要承認照顧者要有得睡，這很重要。」他說香港人普遍不看重睡眠的重要性，文化上覺得睡得多是懶惰，一些僱主亦要求外傭晚上照顧長者，忽略外傭本身的睡眠需要。

    關鍵問題是錢。「有錢人家可以請兩個外傭輪流照顧，可是大部份都是家人獨力撐。」他認為要有實際支援，包括照顧者津貼以減輕生活壓力，有錢請額外人手，照顧者確診患上失眠，也要有時間和資源去接受治療。「照顧者也需要彈性，例如工作要有家庭友善空間，讓照顧者可以兼顧家庭。」他強調這些都需要政府政策配合。

    英國可申請夜間照顧員，晚上到戶照顧，但香港聘請護理員很困難。就算有服務，市民也不知道或者不會用：靈實協會在西環開有自負盈虧的夜間護理中心，但開設三年來，同期使用人數一直沒超過十人。

    （節錄自：創刊號《大人》專題故事「瞓唔著」，想知道更多有關失眠的故事，請參考雜誌）
    　
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  • 記者陳曉蕾

    ageing中文 在 記者陳曉蕾 Facebook 的精選貼文

    2017-09-24 00:04:10
    有 44 人按讚


    你, 此刻失眠嗎?
    香港有一些照顧者, 是因為照顧病人而沒法睡覺

    【瞓唔著：睡不著、因為愛？】
    文：陳曉蕾
    　
    「我有一種病人，晚上會打老婆：可是六成伴侶是不願分開睡：『他會跌親，會受傷，我要睇住佢。』」中文大學醫學院精神科學系教授榮潤國說。

    他是睡眠疾病研究權威，九十年代已經打一萬個電話，普查香港人的睡眠狀況，由長者到青少年都仔細研究過。2016年他有份發表全球首份研究，調查『發夢期夢遊」患者伴侶的健康和婚姻。

    他口中的病人患有「發夢期夢遊」（REM sleep behavior disorder）。香港長者當中，有0.38％至2％患者，他們會在熟睡時大叫，踢人打人。榮潤國在中大醫學院的團隊，訪問了四十位患者的伴侶。超過六成曾經因而受傷，其中五人嚴重受傷或者受到威脅，包括脖子被扼。近半被訪者會在床的四周放軟墊等，小部份曾經鎖起家中利器，鎖上門窗防止患者的暴力行為，甚至把患者雙腿綁起來－－可是超過六成人仍然同睡，並且有三份二被訪者説婚姻關係良好。
    　
    可是在這樣的患者旁邊，睡得好嗎？睡不好會有甚麼影響？有研究針對睡眠窒息症患者的伴侶，發現他們的睡眠質素，身體和心理健康都受影響。榮潤國和團隊還訪問了三十五位年齡相近的睡眠窒息症患者伴侶，比較發夢期夢遊患者伴侶的情況。
    　
    結果發現兩種病患者的伴侶都睡不好。五份一人自己也失眠。「睡不好，跟很多病都有關。」肥胖，中風，癌症，糖尿病，心臟病，認知障礙症，柏金遜症……而發夢期夢遊比起睡眠窒息症的患者伴侶，更容易出現焦慮，生活質素較差，婚姻也較受影響。
    　
    （節錄自：創刊號《大人》專題故事「瞓唔著」，如果大家想知道更多有關失眠的故事，請參考雜誌）
    　
    （圖中「焦慮」後多了字，應為「焦慮」）

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