AGE20's 限量款-紫色璀璨爆水粉餅
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AGE人氣款爆水粉餅，用過的朋友都知道很好用吧?~~眾多藝人、網紅都非常推~~
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***如何選👉 例如：我的膚色偏白，臉易泛紅，建議選21號的白色拿鐵。
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❤21號亮白+(白色拿鐵/粉色拿鐵)
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白色拿鐵--適合泛紅肌膚
粉色拿鐵--適合黃肌膚
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SPF50+/PA+++的防曬效果
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含有68%的精華(3種複合玻尿酸)，與獨家專利，上妝同時能有保濕感，服貼肌膚，遮瑕 吸附多餘油脂，展現光滑肌肌膚~~
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👉影片
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👉下單方式：可擇一下單 （勿留言 留言容易漏 ）
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8 小時 59 分鐘 都在崩潰極限 IRONMAN Lake Placid 心得

從去年到現在，我和我教練最想執行的就是游泳出來可以不用獨推，可以跟上一個團，然後比賽，而不是像自測一樣倒追

覺得Lake Placid 我們有執行到，但怎麼說呢，大家現在都好強啊！！！

游泳： 3.8km 56:00 （PB）
游泳起跑當然就是all out 衝刺，感覺跟得上，但過了兩三百米，就開始缺氧，稍微放慢還是有跟上腳，但就像以前一樣，跟到的人過了一百米就爆了，我只好趕快超越去追上前方的團。還好這次還追過蠻多的。追過4-5 人以後到了一組三人的後面，先在他們的水流後休息一下，結果發現他們又有點慢，看前方的團還有機會追到，就趕快衝刺去。但正要追到的時候又撞上剛開始第一圈的age grouper 們，真的是像高速公路堵車，有的人橫著游，有的人往後，有的人就是要擋你。。
真的沒辦法，一下子就看到右手邊我追過的三個人又超越我，那時候全身發軟疲勞，想說最好還是跟著他們就好。但他們也彎來彎去，不小心又失去他們的draft，又撞上age grouper。一直掙扎左轉到終點最後一段又追上那三人，安全上岸。

騎車： 180km 4:55:06 爬升2400m
單車開始都是下坡，比賽前下大雨，所以稍微保守小心一點，但一下子就被很多勇敢男们追過。。。就只能儘量跟在他們後面。過了下坡後開始上坡來了，我馬上就追回去，超過了三四個人。但到了微上坡或平地或rolling ，這三四個人我又完全跟不上。我大鐵保持的心律是140-145 bpm，跟在他們後面已經要 148-150。 我跟了一陣子以後決定照我自己的配速走（老實說當時已經腿軟了） 接下來是30km 全部都是上坡回到lake placid 去繼續第二圈。當時爬到頂就已經覺得不對勁，趕快吞了好多膠，趁機用下坡恢復一下，同時也開始懷疑人生：我爬升比那幾位超越我的人快了很多，為什麼追了半天啥都看不見，想說他們是不打算跑馬拉松嗎？ 心情開始很低落。下坡完了以後 （最高速度到達85kph），追上一位之前超越我的，名字叫Jon Cecik，在一個月前的rev3 有一起合作，所以平地一到了，他就開始 48-50kph 的一直飆。我又再想，他是不打算跑馬拉松嗎？？我就冒險跟著他，覺得平地跟在他後面多一點風雖然最後上坡會失去一點力氣但總體應該會更快。一段上坡來了以後我又到前面do my part，但路一平了，我就完全跟不上Jon，只能讓他走。

回鎮的30km上坡風開始吹起來，沒有落山风那么誇張，但還是會把你吹到像肚子餓吃不到東西想发脾氣，因為我其實肚子也很餓。回到轉換區剩下一公里果然追到了之前超越我不打算跑馬拉松的人们，也可以看見Jon。

下車後差點跌倒，眼睛有點鬥雞眼，眼冒金星。。。

馬拉松 42.2km 3:00:05 爬升300m
穿鞋的時候全身都沒力，累到都不知道自己在哪
趕快坐下來休息一下，喝了一大杯的水，穿鞋還差點抽筋。很狼狽的一步一步的跑出去。還好剛開始是下坡，稍微休息了一陣子，配速感覺不錯，4:00/km 左右，當時都不敢想說自己要跑42 公里。就騙自己說我們先跑10km 再棄賽好了。。。記得有一位觀眾還跟我喊你看起來很好！ 加油。 我說 no I know I look like sh*t 沒有 我知道我看起來像一坨屎 😂 從5km-12km 感覺腿的力氣有回來，每個補給站都喝可口可樂，抓一把冰塊網背後塞，走一下子繼續跑。跑大鐵馬拉松很神奇，一下子是龍，過幾步就變成蟲。。。好希望補給站之间的距離更短，有時候都怕跑不到下一個補給站。跑到一半折返點的時候開始數領先的選手。本來還感覺有機會追到前十，但一數到十五的時候就不想數了。一直跑了好久才折返。當時想還要跑21km 真的很崩潰。又想辦法騙自己，沒事，我們再跑5km 再棄賽，如果跑到那還可以動，就再跑5km 再棄賽。一直告訴告訴自己我們就不要管名次或時間了，完賽就好。就這樣，狂喝可樂，狂吃膠，一拐一拐的，不知道怎麼跑回lake placid 的終點的。終點前有個15-20% 的爬坡，都爬到快跌倒了，才撐過去。最後衝終點線的時候看到8:59:xx 心裡真的好開心。

我已經很久沒有比賽這麼折磨這麼過癮
從頭到尾都沒有放鬆過，下坡也被風吹得很緊張，上坡下坡，爬坡，這賽道真的是個正宗鐵人賽道，硬到爆。

我這個比賽學了很多
游泳雖然進步不少起跑游泳的爆發力還是要繼續進步，跟到更好的團

騎車要練習用右手拿水，然後用右手放進後邊的cage 以前都習慣用左手

騎車第一個兩個小時，個人還是需要吃固體的，不然還是會餓。吃再多膠都沒有用

現在很明顯的弱點是平地騎車。從台灣回來後自己心裡清楚沒有花足夠時間練習趴著的功率，下一個比賽會更努力準備

我覺得最大的心得就是，身體比你想的更強壯
我真的好多次都全身發軟，準備躺下來，但堅持一下還是撐得下來的
覺得可以征服這麼難的賽道，以後跳下車跑馬拉松應該不會那麼恐懼

還有可以開始看得見去kona 的可能性
當然還離最後一個達標者qualifier 17 分鐘差距，
但至少自己開始相信自己做得到

📸: @schiffsphotography
made possible by @first_bourn_

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品名：Joules 女童–編織亞麻鞋 (3.5~9歲，四款)🌺
顏色：彩虹(藍)、刺蝟(粉)、獨角獸(墨綠)、粉豹(粉)
材質：聚酯纖維+聚氨酯
尺寸 (歲數→腳長)：
UK8→Age 3.5歲~4歲→15.6cm
UK9→Age 4.5歲 →17cm
UK10→Age 5歲 →17.7cm
UK11→Age 5.5歲 →18.4cm
UK12→Age 6歲 →19cm
UK13→Age 7歲 →20.4cm
Junior 1→Age 7.5歲→21cm
Junior 2→Age 8歲 →21.7cm
Junior 3→Age 9歲 →23cm
價格：1680元 (含國際國內運費)
Junior 3→1880元 (含國際國內運費)
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SPOTIFY ｜AMBERS MUSIC TIME https://goo.gl/Pz2Ixn

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LOOK 1
上衣:單眼皮女孩 https://www.eyexgirl.life/products/eyexgirl-tee
褲子:MUJI 無印良品
鞋子:mont-bell
絲巾:global work
眼鏡:JINS

戒指
鏡頭上左手:食指MIESTILO 無名指atelier ST, CAT
鏡頭上右手:皆為 a saving company
手鍊:vacanza
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LOOK 2
上衣:BEAMS BOY
褲子:niko and...
鞋子:ASICS TIGER x YUNAGABA
帽子:instagram搜尋:叁日製造所

戒指
鏡頭上左手:皆為LUCYS
鏡頭上右手:皆為 a saving company
手鍊:vacanza
手環:mini mastters X sAn
項鍊:DISNEY TOKYO
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LOOK3
上衣:GU
洋裝:O.POism 歐波医生 https://reurl.cc/R45a99
鞋子:CAMPER https://www.camper.com/cn_TW/women/shoes/twins/camper-twins-K200757-001
髮帶:蝦皮隨便買
裝飾:ChuFei Accessory

戒指
鏡頭上左手:食指CYCO 小拇指LUCYS
鏡頭上右手:無名指atelier ST, CAT
手鍊:vacanza
項鍊:CYCO https://tzchian21.wixsite.com/cyco-oo/necklace

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LOOK4
上衣:內GU 外BEAMS BOY
褲子:O.POism 歐波医生
帽子:O.POism 歐波医生
鞋子:NIKE
戒指
鏡頭上左手:無名指atelier ST, CAT
鏡頭上右手:食指、中指無名指a saving company 小拇指LUCYS
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LOOK5
上衣:NEW BALANCE
襯衫:BEAMS
褲子:B.C STOCK
鞋子:ASICS TIGER
帽子:instagram搜尋:叁日製造所

戒指
鏡頭上左手:食指MIESTILO 無名指atelier ST, CAT
鏡頭上右手:食指中指a saving company 食指LUCYS 小拇指LUCYS
項鍊:DISNEY TOKYO




?常問問題?
1.剪接編輯軟體：Adobe Premiere CC
2.照片編輯軟體：Adobe Photoshop CS6
3.相機使用哪一台：CANON G7X/SONY A6400
4.光療指甲美甲師：Polly、LINE：yanping0628

嘉丹妮爾85折折扣碼輸入：AMBER https://vecsgardenia.com/
購買我的手機殼：https://shopee.tw/product/123333910/2685260301?smtt=0.0.9


如果你有興趣幫我上字幕
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|LOOKBOOK|

LOOK 1；下班來去揮霍
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上衣|| GU 亨利領寬版T恤(5分袖) M號 http://www.gu-global.com/tw/store/goods/317006
褲子|| UNIQLO 牛仔寬褲 XL號 (已下架)
皮帶|| GU 編織腰帶 http://www.gu-global.com/tw/store/goods/314222
帽子|| o.poism 報童帽 (已下架)
鞋子|| KEEN UNEEK 迷彩 ABC MART實體店購入
包包|| lee 橄欖綠帆布包 (代購購入已無貨)

LOOK 2；橘色夏天必備
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上衣|| BEAMS X LEVI'S T恤 L號 https://www.beams.tw/item/beams/t-shirt/11084754291/
褲子|| o.poism繭型牛仔寬褲子 (已下架)
鞋子|| VANS SLIP-ON LITE ABC MART實體店購入
帽子|| Kangol 忠孝sogo購入
皮夾|| PORTER 吉田 日本購入

LOOK 3；小假日來去看電影

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上衣|| coen M號 微風南山快閃購入
襯衫|| GU XL號 亞麻混紡開領襯衫(短袖) http://www.gu-global.com/tw/store/goods/313371
褲子|| 寬鬆日系褲子 淘寶購入 p.s.還有貨!超好穿!快買! https://reurl.cc/r21D1
鞋子|| NIKE 魔鬼氈涼鞋 ihanchen代購購入已下價
帽子|| 蝦皮購入 搜尋五分帽、水兵帽 即可搜尋找到！
包包|| NIKE ACG 媽媽多年前的寶物


LOOK 4；今天有約
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上衣||GU 亞麻混紡前紐釦上衣(5分袖) XL號 http://www.gu-global.com/tw/store/goods/320364
褲子|| UNIQLO 牛仔寬褲 XL號 (已下架)
皮帶|| WEGO 購入
鞋子|| NIKE rift 忍者鞋 代購購入 https://www.instagram.com/polly119.shop/
包包|| 三宅一生 樹幹包 代購購入 https://www.instagram.com/polly119.shop/

LOOK 5；只想快點下班
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上衣|| global work 牛仔布料格子襯衫 男裝 M號
褲子|| 無印良品 寬褲子淺灰色 XL號 p.s.不買會後悔超舒服！現在特價！ 實體店購入
鞋子|| ASCIS TIGER 板橋大遠百購入
帽子|| Kangol 忠孝sogo購入
項鍊|| global work 中和環球購入
包包|| Arcteryx 始祖鳥Index 15L 多功能後背包(黑) 代購購入 台灣也有！而且不貴～

戒指都是LUCY’s的唷！




?常問問題?
1.剪接編輯軟體：Adobe Premiere CS5/CS6
2.照片編輯軟體：Adobe Photoshop CS5/CS6
3.影片開頭結尾等圖片都在哪裡找：Pinterest、tumblr、google (png檔)
4.Instagram影片怎麼下載的：
↓教學在此↓
https://goo.gl/k3P2n8 (Andiord)
https://goo.gl/YpgQSf (IOS)
5.相機使用哪一台：CANON G7X
6.光療指甲哪裡做：
美甲師：Polly LINE：yanping0628


e mail : [email protected]
Age:22

FTC: This video is NOT sponsored .
#木昜 #穿搭 #夏天

Welcome to the OFFICIAL page of BY2 . This is an exclusive channel for all international fans around the world. Twins Girl Band ''BY2''「Miko And Yumi」are very well known for their multi talent such as singing , dancing, songwriting, song production, acting in the entire Mandopop industry. They have a popular reputation of being one of the most hardworking girls and a professional artiste when it comes to their passion. They gave up their school life and family time, moved to a foreign country all by themselves to pursue their dreams at the age of 14 years old. Thanks to every single fan who support this page. Its a channel where you can see their personal life, work ethic, gig tours, behind scenes etc. ,STAY UPDATED at all times because you do not want to be the last to watch it.
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