為什麼這篇adhd國考ptt鄉民發文收入到精華區：因為在adhd國考ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ptt9999 (ptt999)看板Examination標題Re: [閒聊] 有能靠吃藥準備國...
adhd國考ptt 在 美劇癮 Instagram 的最佳貼文
2021-05-03 00:17:44
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專注力強不如讀書方法正確
專注力強就有辦法寫得出正確答案嗎?
即使你有辦法安靜看完兩堂函授 也不代表完全吸收
應該思考的是怎樣讓自己有效率的讀好書
我也是確診成人ADHD
也持續有看診
只是考試時跟考上上工後都還好 所以就沒有吃藥
以前我讀書真的是像下面回文的人 就是那種去圖書館看書看一看就會看手機或小說的
到後來才覺得 我只要能吸收 即使我看連續劇又怎樣
所以我就開始直接邊讀書邊做我自己想做的事情 像是看書/看電影
我自己是非常不能專心到 在電影院會坐不太住的
我只有第一次是去上課上榜
後來都是自修上榜
我當時聽課的作法都是
1.先整理考古題 知道哪些是考試重點
2.用半天的時間 把一堂課程的所有堂數都快速聽完
以前大東海的DVD都是1次跳就10分鐘 我就把不斷跳 第1個10分鐘講A 第2個10分鐘講B
一堂課頂多180分 那大概就18個重點
我聽的課程多數都是10多堂的小課程
大概就200多個重點 但其中很可能只有100多個是實際考過的
3.在聽課的時候就開始看手機或看雜書 但是耳朵聽到重點 再來聚精會神聽
然後就考上了
至於後來幾次往上考 實在懶得聽人上課都是全自修就另當別論了
給你參考
畢竟考試就是比實力 不是比專注力 像我這種沒記性也沒專注力
就是有很強的3分鐘熱度的人 我可以在7天內把一個考科的近年所有申論題做完重點整理
但之後可能就未必有興趣讀了
就只能找這種旁門左道了
總而言之 辦法是人想的 除了吃藥外 還是要找到適合自己的讀書方式才有機會考上
不過這種方式比較取巧 不太適合偏法科類的學科
我用這種方法讀法科為主的如地政就讀不起來
※ 引述《ken0412 (ken)》之銘言：
: 我覺得有些人天生專注力很強
: 導致讀書考試都ok
: 小弟是從高中開始生病後
: 自律神經失調
: 造成每次讀書都下腹部痛
: 讀書比需要平壓讀
: 有些藥甚至會降低記憶力
: 後來發現有種提升專注的藥叫 利他能
: 雖然如醫生說 效果會越來越差
: 不過也因為他讓我恢復小時候的專注
: 他不會提供記憶力 但至少能讓我
: 靜靜看完一二集個涵授
: 我爬版上似乎沒有人靠藥物讀書
: 也真在考慮要不要找工作不國考了
: 光試藥就花好多時間
: 有人也是靠藥讀書或聽說過的嗎
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推 M4Tank: 我是每天早上一顆B群 09/18 23:55
→ M4Tank: 不吃早上會想睡 09/18 23:55
B群有用嗎 我每天吃照樣狂想睡推 p111232: 請問當初是怎麼確診的呢？因為去看ADHD的診所時醫生說我 09/19 01:13
→ p111232: 是、但醫院醫生說我只是因為考試壓力大應該不是...都不 09/19 01:13
→ p111232: 知道到底該不該吃藥QQ原本是因為嚴重入睡障礙才去看醫生 09/19 01:13
→ p111232: 的 09/19 01:13
有次去精神科的時候 跟醫師聊天他知道我有這樣的情況 跟我說可以去檢查看看後來幾年後離開那家精神科後 才去檢查
我自己也有去找ADHD的論文 學習怎樣做比較能有效工作 國圖有一本論文還不錯
其實ADHD的人很多
ADHD全世界平均盛行率為7.2%，台灣社區研究為7.5%，而台灣健保資料庫研究顯示
只有2.3%接受診斷，1.6%用藥，1%的的人接受足夠時間完整的治療(陳錦宏，2016)。
只是國內對於ADHD也往往只是當作你它馬的就是愛偷懶 找藉口 久了也以為只是自己懶
個人覺得即使精神科也都是比較冷處理ADHD
因為ADHD還是可以工作 只是會低效而已
※ 編輯: ptt9999 (118.165.130.131 臺灣), 09/19/2021 01:56:45
※ 編輯: ptt9999 (118.165.130.131 臺灣), 09/19/2021 01:57:46
推 p111232: 謝謝～請問當時是跟醫師提到什麼症狀才被建議去檢查的呢 09/19 02:08
→ p111232: ？我去醫院看醫生時他是說我小時候父母不覺得有過動症狀 09/19 02:08
→ p111232: 所以應該不可能是，不過當時因為在鄉下長大沒什麼課業壓 09/19 02:08
→ p111232: 力所以也不知道自己到底有沒有坐不住的問題...是到大學開 09/19 02:08
→ p111232: 始準備國考時注意力方面的問題才一一浮現@@ 09/19 02:08
→ gourmand: 建議養成運動習慣 09/19 04:57
→ gourmand: 這本書談到很多以運動調整ADHD的例子 09/19 04:57
推 joce53: B群平常都有吃，身體維持一定劑量的狀況下就會沒提神效果 09/19 11:36
推 abcpiii: 今天我藥效還沒過預計經驗要到一兩點藥效才退，結果12點 09/19 15:03
→ abcpiii: 初最後1題提早退光，比沒吃藥更慘，整個腦袋打結.....勉 09/19 15:03
→ abcpiii: 強寫完，別想吃藥當超人，那個只是用體力開外掛 09/19 15:03
推 GQ072514: 小心油盡燈枯 09/19 16:07
推 abcpiii: 謝謝 09/19 17:20
推 gino12456: adhd要看小時候有沒有症狀才能知道是不是真的有大腦功 09/19 20:28
→ gino12456: 能障礙吧 09/19 20:28
→ gino12456: 很多人都是壓力過大的精神疾病併發注意力毛病的 09/19 20:29
推 peculiarkay: 謝謝分享 09/20 20:52