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[爆卦]adenosine翻譯是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇adenosine翻譯鄉民發文沒有被收入到精華區：在adenosine翻譯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 adenosine翻譯產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅哈士奇德的健身日常 HUSKid，也在其Facebook貼文中提到， 「65塊/瓶的Redbull跟1.5塊/顆的200mg咖啡因效果可能差不多 （一小時的腳踏車運動表現）」 #跟著奇德看研究 最近在看咖啡因的內容 咖啡因主要藉由爭取大腦內腺苷（Adenosine）的受器，不去抑制神經，反之是興奮神經，進而增加運動表現 另外有些研究也說，咖啡因可以增加肌肉內的鈣離...

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  • 哈士奇德的健身日常 HUSKid

    adenosine翻譯 在 哈士奇德的健身日常 HUSKid Facebook 的最讚貼文

    2019-03-23 13:00:00
    有 157 人按讚

    「65塊/瓶的Redbull跟1.5塊/顆的200mg咖啡因效果可能差不多 （一小時的腳踏車運動表現）」

    #跟著奇德看研究
    最近在看咖啡因的內容

    咖啡因主要藉由爭取大腦內腺苷（Adenosine）的受器，不去抑制神經，反之是興奮神經，進而增加運動表現
    另外有些研究也說，咖啡因可以增加肌肉內的鈣離子的流動，進而增加肌肉的收縮

    以上算是前情提要

    -
    正文如下

    雖然說他受試者不多
    但是還是可以加減採信一下

    它把受試者分成三個組別
    ☕️咖啡因組（3mg/kg體重）
    🦄Redbull組（9.4mL/kg體重）
    安慰劑組

    服用90分鐘後
    從事1小時的75%最大輸出腳踏車

    發現
    不管是咖啡因組和Redbull組都可以顯著的增加運動表現
    在Redbull組的運動表現雖然有略高於咖啡因組
    但
    咖啡因組和Redbull組之間沒有顯著差異

    結論：
    如果你想增強你的運動表現（一小時的腳踏車），直接攝取無水咖啡因可能會比買一罐Redbull還要來的經濟實惠。

    -

    原文參照：
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25710190
    -

    如果有一天Redbull要找我業配我立馬刪這篇文章
    🤣🤣🤣🤣🤣

    -

    在有些能量飲料大多都含有咖啡因，除此之外，可能還會添加一些牛磺胺酸（taurine），肌醇（inositol），其中對運動表現（除了需要冷靜的以外），最最最顯著有效的應該就只有咖啡因了。

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    我是奇德，我致力於運科知識的普及😃😃😃
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