輻射傷害的防護基本理念： ALARA (As Low As Reasonably Achievable)，受曝劑量越低越好的合理抑低原則。

在輻射傷害防護的範疇內，總的來說，LNT（Linear-Non-Threshold）模式對於高劑量、高強度的輻射暴露的情況相對來說，更加的適用。在一般日常生活的狀態來說，避免輻射傷害，普遍採取 ALARA( As Low As Reasonably Achievable），也就是越低越好的合理抑低原則，這是人類關於游離輻射防護的基本理念。

ALARA( As Low As Reasonably Achievable; 越低越好的合理抑低 )原則也是美國能源部國家核子保安總署(DOE/NNSA)輻射 緊急事件支援及訓練中心(REAC/TS)出版之「The Medical Aspects of Radiation Incidents （台灣翻譯為：輻射傷害醫療處置）」手冊內容中所提及的輻射防護基本理念。

“ALARA (As Low As Reasonably Achievable) is the underlying philosophy associated with protecting people from ionizing radiation.

It basically means that one should not unnecessarily expose themselves to radiation without the benefit outweighing the risk.

Time, distance, andshielding are widely considered to be the primary
concerns. At REAC/TS, we like to add a fourth item to the list - quantity. All four of these concepts are used concurrently with the others. "

其基本意涵是 : 一個人應該避免不必要且無利益的輻射 曝露風險（這裡指的是非醫療性質的輻射暴露。任何輻射暴露都會造成傷害，但在治療重大疾病的時候，兩害相權取其輕，接受有限度且嚴格控管的輻射照射將體內惡性病變組織破壞，阻止其增生、擴散惡化的潛在利益大於輻射照射所引起的傷害的醫療應用案例，不屬於這裡所指的“不必要且無利益的輻射曝露風險”的範疇）。

此外，有報導指出：“...... 在日本的實際研究案例中，「餵飲氘水佔1/3的水，經過1個禮拜，老鼠腦部組織裡的氫被替換掉，老鼠變得眼睛上吊，有攻擊性，一直囓咬鐵籠的鐵網，反覆地昏睡或暴躁。」東京工業大學理工特任教授入口紀男（Norio Iriguchi），透過老鼠實驗，提醒福島氚污染水的危害。

入口紀男教授是日本核磁共振學會委員，透過上述實驗鼠的核磁共振影像，解說老鼠腦部組織內的氫被氘替換之後，所發生的變化。「左邊有點突出的是嗅腦（嗅覺發達中樞），右下突起的部份是延髓開端。目前只有腦部明顯地浮腫了。」

福島核災後，產生大量輻射污染水，其中氚因為無法用過濾去除，又稱為氚污染水。多位專家警告，氚污染水的危害，不只是體內輻射被曝，還有在體內被當成氫嵌入到蛋白質等組織的問題。而入口紀男（用有同樣效果的氘做）的實驗，具體呈現後者的狀況。

「氚在體內被當成氫嵌入」是什麼意思呢？擁有近40年的放射線治療經驗、北海道癌症中心名譽院長西尾正道詳細解釋道：「氚在人體內會被當成氫來代謝。人體有62%是水（H2O），氚會被當成氫來結合，在種種構成人體的高分子化合物的化學式裡也一樣。」

「氚因為有這樣和物質相結合的性質，在體內造成長期被曝。用醫學實驗，可以證明氚會被當成氫攝入到細胞核內。構成DNA的基因的4個鹽基，是靠氫來結合，換成氚進去的話（失去結合力），鹽基化學式產生變化，遺傳情報也會改變。導致健康上的實際損害。」而當被攝入的氚衰變成氦時，也會損傷細胞（ http://www.inaco.co.jp/hiroshima_2_demo/pdf/20140103_tori_A4.pdf ）。

對此，西尾正道等專家批判：「不能說自然界本來就有而不考慮，原本自然界裡氚的最大來源就是核試爆跟核電，排放標準也是為了沸水式原子爐把氚排到海裡而制定的，並不是因為有在科學上醫學上檢討健康被害而決定的。」「因為距離極近，即便氚的放射線弱，仍會相當程度地傷害DNA。」

又，氚水的化學式是HTO，因為氚很容易和生物體內的碳結合，成為有機結合型氚（Organically Bound Tritium、簡稱為OBT），跟氚水相比，後者滯留體內時間為20~50倍，被染色體等人體重要部份攝取。「氚水被放流後，經生物攝取變成有機結合型氚，人類去吃這些生物，便會蓄積在體內。」在核食檢測上，有機結合型氚的檢測程序，又比普通的氚來得複雜。

氚，被日本諾貝爾物理學獎得主小柴昌俊，與馬克斯威爾獎（美國物理學會頒發）得主長谷川晃，稱之為劇毒。

福島核電廠在災後，因為會不斷放出有放射性的蒸氣等污染，入口紀男比喻為「國土百萬年的惡夢」。而這惡夢除了往大氣的污染，還因為地下水流經，每天產生3-400噸的輻射污染水。

在日本政府規劃的輻射污染水處理方案裡，海放是成本最低的方法，比起地下埋設等耗資千億日圓以上的方法，海放只要17~34億日圓。另一方面民間、在地漁業團體與鄰國，持強烈反對的立場。....."

也有多項相關的醫學研究報告指出：
A 1961 experiment showed that mice dosed with 21.5 μCi/g of Cs-137 had a 50% fatality within 30 days (implying an LD50 of 245 μg/kg).

A similar experiment in 1972 showed that when dogs are subjected to a whole body burden of 3800 μCi/kg (140 MBq/kg, or approximately 44 μg/kg) of caesium-137 (and 950 to 1400 rads), they die within 33 days, while animals with half of that burden all survived for a year.

Important researches have shown a remarkable concentration of 137Cs in the exocrine cells of the pancreas, which are those most affected by cancer.

In 2003, in autopsies performed on 6 children dead in the polluted area near Chernobyl where they also reported a higher incidence of pancreatic tumors, Bandazhevsky found a concentration of 137Cs 40-45 times higher than in their liver, thus demonstrating that pancreatic tissue is a strong accumulator and secretor in the intestine of radioactive cesium.

一項重要的醫學研究發現，人體胰腺外分泌細胞中所聚積的137Cs濃度非常高，而胰腺外分泌細胞是受癌症影響最大的人體細胞。

在2003年由Bandazhevsky研究團隊，對六名生活在靠近車諾比核災污染區附近的兒童的屍體進行醫學檢驗解剖。

解剖研究發現這六名兒童患胰臟惡性腫瘤的比率，比一般正常狀態下來的更高，經檢驗，研究團隊發現這六名兒童胰臟中所含的Cs-137濃度，竟然是肝臟中所含Cs-137濃度的40-45倍之多。研究證實在人體內Cs-137最容易聚積在胰臟內。

胰臟癌是指胰臟細胞發生癌變而產生的腫瘤，這些腫瘤細胞具有侵犯其他組織的能力。胰臟癌很少發生在40歲以下的病人，半數以上的患者超過70歲。

此外，1961年的一項實驗發現對老鼠注射21.5 μCi/g 濃度的Cs-137，在30天之內有一半的受試老鼠死亡，這項實驗的結果等同於半至死劑量為0.000245公克（也就是百萬分之245公克），所謂半至死劑量指的是指在固定濃度下，暴露一定時間（通常1～4 小時）後，觀察14 天， 能使試驗動物組群半數（50 %）死亡的濃度。

在1972 年有另外一項類似的實驗， 對受試驗的狗群注射3800 μCi/kg (140 MBq/kg, or approximately 44 μg/kg，大約百萬分之44公克濃度）Cs-137，這群受試的狗在33天內全數死亡，而另一群接受一半劑量的受試狗群，則可以存活到為期一年。

從上述的那些實際醫學研究例證，包括了比較適用於LNT模式的狀態，以及一般日常生活環境下遭遇到低劑量但是長期輻射暴露累積下來的狀態。ALARA( As Low As Reasonably Achievable; 合理抑低 )原則在兩種狀態下通通一體適用。

參考資料：
https://orise.orau.gov/resources/reacts/documents/medical-aspects-of-radiation-incidents.pdf

http://www.inaco.co.jp/hiroshima_2_demo/pdf/20140103_tori_A4.pdf

https://e-info.org.tw/node/221554

^Moskalev, Yu. I. (1961). "Biological Effects of Cesium-137". In Lebedinskiĭ, A. V.; Moskalev, Yu. I. (eds.). Distribution, Biological Effects, and Migration of Radioactive Isotopes. Translation Series. United States Atomic Energy Commission (published April 1974). p. 220. AEC-tr-7512.

^ H.C. Redman; et al. (1972). "Toxicity of 137-CsCl in the Beagle. Early Biological Effects". Radiation Research. 50 (3): 629–648. Bibcode:1972RadR...50..629R. doi:10.2307/3573559. JSTOR 3573559. PMID 5030090.
^ Nelson A , Ullberg S, Kristoffersson H, Ronnback C (1961). "Distribution of Radiocesium in Mice". Acta Radiologica. 55, 5 (5): 374–384.
doi:10.3109/00016926109175132. PMID 13728254.

^ Bandazhevsky Y.I. (2003). "Chronic Cs-137 incorporation in children's organs". Swiss Med. Wkly. 133 (35–36): 488–90. PMID 14652805.

<3

【動詞】加了up，意思不一樣

1. act 行動 -> act up ＿＿＿
2. draw 畫圖-> draw up ＿＿＿
3. add 加 -> not add up ＿＿＿

到底是什麼意思？

上午來參加大學同學-大叔講授一堂“新聞人的出路無限寬廣”。聽完有如醍醐灌頂般頓悟：新聞人真的是很了不起！不論是在那個行業，都能做出屬於自己的藍海、事業、成就感。大叔目前任職台灣福斯/台灣奧迪資深公共事務經理，現場特別來聆聽的同學也有任職在蘋果日報記者、客語台前主播、保險產業、外商公司菁英、每個人都有很棒的職位，而我則是增產報國的四寶媽，也是媽媽界的多生代表。

新聞人！真的很了不起！！

大叔重考大學三次，當兵後再重考一次，終於考上文化新聞，尤其是聯考分數才考了７分的大叔，從第一份實習工作就要聽到對方不斷說中文夾帶英文，還要偷偷查電子字典查剛剛說的英文單子是什麼意思？到為了學好英文而出國留學時，第一次買麥當勞就直接說：「number one please~」結果店員說：「Do you want to add cheese?」沒想到大叔超驚訝說：「Ｗhat?!」（大叔在心裡罵了shit~哩共蝦..)花了半年在語言學校學英文，逼自己一定要和別國同學用英文交談，最後順利拿到碩士學位。（原諒我英文更差⋯）

回國後每天丟30份履歷共發一個月，才有三間公司通知來面試。

曾在三多利、福特擔任重要職位，現在任職台灣福斯/台灣奧迪資深公共事務經理，他說了很多受用的重點供學弟妹參考：

1.任何一個挫敗都是你未來成功的關鍵：
當初在公關公司學習很辛苦，要被媒體記者訓話、也要被客戶念到臭頭，但也因此學習到很多眉眉角角。

2.想想未來的10年你想成為什麼樣的人？
因為當你“想”，就會想去實踐，便一步一步往目標前進。當時慾望城市這影集很夯，而劇中任職在公關公司的的莎曼莎，穿的時髦說得一口好英文，於是吸引了大叔對這行業的崇景，實習工作就在公關公司服務，畢業繼續留在公關公司上班。

3.將自己當作商品來推銷：
介紹自己並非說：我是某某某、我來自桃園、我生四個！而是要說明我可以給公司那樣的專業與協助，公司錄用我絕對是明智之舉，一定要建立起自己的形象，並完整表達推銷自己。

4.面試：
別人在面試你，你也是在面試這家公司。薪水固然重要，但公司的文化、背景、組織等等也是我們該特別注意的。

5.做抉擇：
因希望自己越來越好，所以大叔出國進修學英文攻碩士，最後任職過三家公司。轉換跑道別太把“人情”壓在身上，就事論事，哪裡更有發展性、聽從自己的心，勇敢前進。（大叔轉換跑道薪水都調整約15%)

6.務必把專業先準備好：
大叔聯考英文才考7分，但他靠很多時間去學英文、學電腦，甚至逼自己在國外不能說中文，只能說英文，慢慢的有自信敢說敢問，接著在公司中認真負責求表現，得到好幾次難得的外派、學習機會，所以當轉換跑道時，便更有自信的把自己推銷出去，得到更好的工作機會。

聽大叔說自己的求學、求職過程，真的會難以想像這麼硬挺挺的大叔有過那力不從心、被罵像條狗似的生活，最後是他不放棄，堅持自己10年後要成為一位專業人士，所以不斷進修提升自我能力、推銷自己、建立人脈，才有今天這麼精彩的人生觀分享給大家。

大叔的分享真的好棒！可以學到很正向的態度、積極面對、處理危機的能力，還有不斷累積自我實力，實踐自我。今天這堂課太值得了！

題外話：我今天偽裝大學生應該蠻成功的^_^

❤️今天看見好多硬邦邦、帥氣挺拔的棒球體育生，我走路都用跳的、笑聲像鈴鐺清脆好聽～

#文大新聞系

怎麼講最潮?跟老派英文說掰掰
下大雨還在講「下貓下狗」？小心變古人
冰箱說成refrigerator，太老派啦！
學會這幾句，老闆指令輕鬆搞定
老闆說You are the boss，到底是什麼意思？
同事太超過了，怎麼用英文數落他？看影片就知道！

徹底換腦袋，用老外邏輯思考
＋1說成add one，你嘛幫幫忙
「我們的tone調一樣」，英文這樣講就錯啦！

※
從這本書裡可以學到：
1. 破解100句台灣人最常搞錯的英文
2. 課本學不到、老外都在用的潮英文
3. 秒懂！秒會！秒殺！認清你的錯英文，不必死記硬背或是自創英文

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《戒掉爛英文4》
學會100句，一開口就是潮英文
出版日期：2018/01/25
作者：嚴振瑋（Ricky）
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