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新加坡商鈦坦科技 高雄辦公室正式落腳高雄三民區囉，一些北漂到台北奮鬥的鈦坦PD們，現在要回鄉打拼，而且正在招兵買馬中。

如照片中所說，他們第一波回去高雄的先鋒部隊，都是參加過我所有公開課，而且在 coaching 時一直被我「盯」到大的一群支柱。

看到第一波回去高雄辦公室的名單，我整個就不擔心他們新的 team 會有什麼問題了，都是一時之選，非常適合團隊作戰，技術、產品、協作能力都很好的一群人。

這樣說好了，他們團隊基本款就是會寫單元測試、會重構，真的會在產品開發過程中 TDD 完成功能的。

會有 code review, pair programming 甚至 mob-programming 整組人一起開發一個 feature 的。

版控用 git，分支策略正往 trunk-based 走，且團隊有能力在設計上搭配 feature toggle/flags 來做到持續部署，當然就更別說 CI 做持續整合了。

架構能力基本的 DI/AOP, decorator, Adapter, proxy 的使用都是基本規範。

這些對很多 modern development 公司的基本功，這群人都有能力也都能這麼做。

順便講一下，他們先鋒 team 也是全員用極速開發的方式在使用 IDE+vim 做開發、測試跟重構的，新人進去多 pair 幾次，就會對這種正規作戰、扎實基本功的戰技趨之若鶩。

沒見過時，你都覺得是烏托邦、天方夜譚，真的在產品開發時，團隊成員每個都這樣搞，而且覺得這不是很自然、很正常的事嗎？

嗯，這群人都是從高雄帶到台北再一路帶大，現在再把這整套開發方式帶回高雄的先驅部隊。

如果你有興趣，不要錯過這機會啦，高雄能有這種扎實開發方式的公司，能把敏捷搞進骨子裡的公司，能真的全員背靠背互相支援的團隊，寥寥可數。

#該煩惱的應該是台北辦公室怎麼補回這些柱的戰力

所以尤其是上過我的課，而且無法在現在工作上發揮技能、一展身手，且你又覺得到/回高雄工作很不錯的，不要錯過一開始招兵買馬的機會啦，機會是不等人滴！

—
From @李境展 Tomas:

Scrum 是個照妖鏡，「沒有人能閃躲，問題全跑出來。」
　
「敏捷思維 (Agile Mindset)，必須建立在學習型組織 (Learning Organization)、持續進步 (Never stop improving)、不貼標籤減少預設立場 (No labelling)。敏捷在鈦坦的環境裡，並非只是一味求取快速，而是如同呼吸般的存在，既自然又無所不在。能夠做到此地步，究竟鈦坦做了什麼改變呢？」謝謝 ＃MOPCON 和 KM 曹凱閔的邀請採訪，讓更多朋友們認識敏捷管理與實踐。
　
同時也在這裡大聲分享「#鈦坦科技正式擴點高雄」（灑花）

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
在過去幾個月的準備，和許多 MOPCON 好友們的協助下，鈦坦科技高雄辦公室正式落腳在高雄三民區。接下來可以和高雄社群朋友有更多的交流和學習，先感謝一波。
　
更重要的是，現在開始，正式廣邀南臺灣的人才，也歡迎各界好友們推薦人才加入，共創鈦坦科技高雄辦公室！
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🧲 Software Engineer／Programmer ＃軟體工程師(高雄)
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🧲 HR&Admin Specialist ＃人資行政管理師 (高雄)
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https://medium.com/mopcon-%E5%B7%A5%E4%BA%BA%E6%99%BA%E6%85%A7%E8%A8%98%E4%BA%8B%E6%9C%AC/2020mopcon-titansoft-bc49620248d5

這次比賽是第一次用鐵三錶
我的心得是:我太落後了吧！！！

以前比賽沒有鐵三錶， 基本上游泳都不計時. 單車上放310 （加 adapter）.單車完後跑步前要把錶拿下來，結束活動 ，儲存 ，再換成跑步模式. 有一次錶還忘了拿 qq

這次用了945 的鐵人三項選項
游泳只要按"start"，到了T1 按lap,
單車開始时按"lap"，到了t2 按"lap"，跑步開始时按"lap"，跑完 按"lap"，然后按" finish"！也太方便了吧！

游泳： 第一次看到游泳心跳, 和实況差不多. 一開始最猛，過了400-500米以後速度就穩下來. 覺得 155-158 的心跳是偏低 但也蠻接近threshold的心跳（詳細情況比賽心得會寫)。這次gps 沒有太準確，顯示1.7 km，有可能是course短或因為拐彎太多造成的吧. 需要使用更多次試驗再来评估。

有趣的是能看到每分鐘划水數，平均34，最高46 (也是在開始). 覺得以後需要認真提升到 35-40 才能有更多的突破. 最好的選手划水频率都是40-45 .以我這麼小個兒來說一定要提高划水數 因為人小力小 只能靠高轉來補power (功率是力乘速度或次數)。 像單車你可以低轉速 但肌肉出力很大 適合大個兒. 或是高轉速 小力 適合小個兒如我. 游泳也一樣.

單車： 我的stages功率錶測出來的瓦數有點低 大約低個50 瓦. 這次平均跟st george 一样 225-227w. 不一樣的是st George 坡很多而爬坡瓦數飆高，下坡時就停踩. 雖然平均差不多 但肌肉有休息機會. Elsinore 除了拐彎多 基本上都是平路. 瓦數是一直維持在目標，肌肉沒有太多時間可以休息. 這種按地形分析瓦数可以看normalized power （相比平均瓦數能更準確來判斷一個騎乘的難度)，還有variability index （平均 瓦數跟 normalized 瓦數的差別）. 像 st. george 的 normalized power 會比較高 （243w）因為爬坡時的瓦數比平均高很多. variability 自然也會高. Elsinore 相對來比normalized 就會很接近平均（238w） variability也會低. 從這些指數可以判斷騎乘的狀況： 是一直踩沒休息還是踩很猛但有喘氣的機會?心跳這次也偏高 157，算是有史以來最高的一次. 看來有盡力拼老命了 😂

跑步： 跑步數據是945 最強的一項. 我最喜歡的功能是腳觸地時間 ground contact time.如果低於200 微秒 garmin 就分為良好
发现可以在半鐵半馬 維持 188 微秒 我偷笑了。

我左腳比較有力，每步彈起時比較俐落. 右腳比左脚触地时间多1-2%，需要繼續改進變得更平衡. 發現越疲勞越會偏. 可以看圖在半馬後半段紅色的很多.

也有vertical ratio 就是每步距離和彈跳高度的對比. 彈跳越少、蹬得越遠越好. 低於6.1 % garmin 就分為良好. 我是4.8 % 😀 夠有效率 哈哈

總結： 覺得 945 鐵三錶选项真是棒. 游泳和跑步的功能讓我可以更加仔細地分析比賽 看看下次什麼可以改進與提升. 以前轉換區的時間也沒有算進去. 這次看到t1 t2 輸得真麼多真的要檢討了.
身為一個老派江湖鐵人，以前覺得太多數據不是好事. 覺得數據太多反而不能專心訓練. 所以會想把訓練比賽弄得簡單一點 ， 就不用想太多. 但是，使用945以後覺得945可以量測的數據真的很有價值. 很多事情發生後沒記錄下來就永遠忘記了. 一個比賽4個鐘頭 我不可能記准每個片刻啊. 945的最大價值就是當一個自動運動小日記 讓我可以回頭花時間仔細分析，找到可以改進的地方 .

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#最強智慧三鐵錶Forerunner945

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