歡迎大家吹捧我的膚質之餘也可以分享我治痘經驗給需要的人🙂（最後一張是去年七月前面三張是昨天洗好澡拍的）（以下是我的經驗我不是醫生我只能提供我的想法） 我花了半年把自己治好 基本上我跟每個人一樣到處求醫試過各種方法清痘清粉刺 保養品也擦 醫美也擦 但是結論真的是只有一個：耐心！還有了解自己的病症 不要亂擦藥不要亂用化妝品遮痘！自己學會找資料！ 我的情況是臉頰閉鎖性粉刺有的發紅發炎 加上大面積紅類似丘疹有的醫生說是酒槽有的說是蠕形蟎蟲的不明情況 （由此可見每個醫生都有不同看法） 我自己覺得治好我的是長期（半年）服用A酸（10mg 20mg 30mg 40mg我都吃過） 找真的專業美容師（不是隨便的什麼詩X特或是美容所那種）把深層粉刺清出來🌚 加上外用藥 一代A酸（tretinoin)經歷大脫皮類似換膚 好一點之後用三代A酸(Adapalene)杜鵑花酸(Azleic Acid)維持 如果有發炎大痘痘才用抗生素(Clindamycin Phosphate) 平常保養品簡單但會用含benzoic peroxide的保養液 （以上除了保養液都是診所開的藥） 🙃 一般去健保會給抗生素凝膠 但是擦久了會有抗藥 而且對於重度的我個人覺得沒有太多用處 至於口服A酸有些醫生反對 但是我當時查了很多資料其實除非懷孕不然以一個半年甚至更長的療程不太會有太大問題 不過初期服用可能會有爆痘期 可以詢問醫生自己適不適合 再者 外用藥的部分 我當時在美國真的只能自己實驗看哪種最有效 雖然三代A酸會有一段大脫皮大紅 但是只要忍過剛開始皮膚會慢慢習慣藥的濃度 反應不會那麼大 會怕的人可以用三代A算或是BPO / 杜鵑花酸（但記得都是高濃度不是一般醫美開架的） 這些都是幫助角質代謝 只有口服A酸才能抑制皮脂腺分泌 然後這種化學角質代謝跟物理代謝（一般去角質霜）不一樣 去角質霜會造成皮膚不必要的摩擦 爆痘的時候 洗臉保養品都要單純 盡量用水狀不是乳霜狀 洗臉也不要覺得有顆粒會乾淨什麼的 那只會讓痘痘更紅沒有太多實質幫助代謝粉刺更不會有抑制油脂的用處 除非是醫生認可的角質霜（但是很多醫生也是業配我個人覺得不需要啦）真的簡單就好 化妝的話 非必要真的先不要！需要的話儘量避免粉底霜或是比油狀粉底液 真的需要高遮瑕的話不要帶妝一整天回家趕快卸 我推薦的牌子：neutrogena / biotherm / 還有任何cosDNA上acne小於3 而且 alcohol free的產品 總之這種就是短暫遮紅 不可能遮3D痘痘粉刺 沒事真的不要化妝拜託🥺現在剛好在家防疫養皮膚！ 最後真的要放鬆心情！我也是這一過來的！就算爆痘也不要像我一樣每天哭 一定有辦法的！有什麼問題歡迎私訊我我會盡力幫忙 希望大家一起變美美！ #抗痘 #口服a酸 #杜鵑花酸 #acne #acnetreatment