乖乖在家的期間，真的是養好肌膚的好時機❤️
每天不用化妝，但一定要給肌膚#選擇好的保養品
來來來！所以不藏私～～一定要推薦給你們就是
🌟BFFECT的 Kira 維他命C發光精華🌟
又稱#發光瓶
他添加了9 %的左式右旋維他命C ，還有阿魏酸等成分
暗沈肌膚擦了兩週立馬有感（素顏在家臉都在發亮😛）
而且為了讓容易氧化的維他命C成分，維持它的活性，發光瓶是 #無水配方
所以使用起來會有點溫熱感是正常的，像我是敏感肌也用了完全沒有過敏
（但建議還是要測試喔！每人狀況不同）
因為他裡面沒有酒精也沒有加一些刺鼻的香味，成分都很天然！
#MIT 台灣製造 而且第三代全品項都是經由教授級配方師與知名第一線的皮膚科醫師共同開發的喔！價格卻非常平民 #五百塊有找
還提供 #30天滿意保證，保障了訂購的時候不會買到不適合的產品又不知道該怎麼辦（敲級貼心，會有扣一點點手續費，但我覺得很合理）
另外～還有還有
#盲測系統
BFFECT會將市面上熱銷品項買回來進行盲測，贏了才會安排上市，輸了就會重新調整配方！聽說他們有款商品光是盲測就做了破千人次，每失敗一次就要燒上百萬。這根本就超賠錢的做法，難怪我收到的發光瓶也因為這樣超有效！目前第三代分別是「Acno抗痘精 華」、「Calmer 高效修護精華」與「Kira維他命C發光精華」
（偷偷說每個CP值都超高）
#這裡買還有優惠⬇️⬇️⬇️
《BFFECT X 安苡愛-小愛》
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※結帳輸入折扣碼【 小愛 】就可以享滿 699免運和滿1200折百元的優惠喔
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讓BFFECT做您 開啟好肌膚的第一支精華
如果有其他肌膚困擾，也可以參考 BFFECT 特別整理好的必買推薦
痘痘問題 >> 【戰痘瓶】Acno 敏感肌抗痘精華 30ml
美白需求 >> 【發光瓶】Kira 維他命C發光精華 30ml
肌膚舒緩 >> 【乖乖瓶】Calmer 高效修護精華 30ml
清爽保濕 >> 【玻尿酸】2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA 30ml

《BFFECT x 若熙娘娘DJ Rara》
我其實很懊惱我的鼻頭粉刺，去外面做臉除了怕痛以外，我真的有遇過擠完粉刺後，塗上了不知道什麼酸酸的東西，讓我的肌膚變得灼熱紅腫🤧
我本身就是個超級敏感肌，非常害怕酸類精華，擔心對容易敏感的肌膚造成刺激，本來覺得可能就不使用酸類不管他了，居然！！！
這次BFFECT邀請我體驗敏弱肌也能用的低濃度煥膚精華 「3%杏仁酸+2%酒石酸」，此款就如其名不只添加了3%杏仁酸、2%酒石酸，可以溫和改善粉刺問題、緊緻毛孔， 還有特別添加尿囊素與維他命B5等配方，同時舒緩肌膚不適。我使用後明顯感受到肌膚滑嫩觸感，顆粒粗糙少了許多，這款低濃度煥膚精華很溫和卻非常有感！根本是敏弱肌的粉刺救星！！推薦給大家！
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使用以上的「3%杏仁酸+2%酒石酸」之前我會搭配戰痘瓶 Acno敏感肌抗痘精華
不含酸類的抗痘精華竟然這麼強！隔天早上痘痘就立即改善了！！
我有時候真的很容易在月經來前後，皮膚開始變得不穩定，會開始長痘痘，市面上好多抗痘產品都有含酸成分，我擔心會對膚況不穩定的肌膚造成刺激，但是BFFECT非常有信心推薦他們家「Acno敏感肌抗痘精華」給我試試看！此款添加衛福部核可之法定抗痘成分，可以有效改善痘痘問題。 還有特別維他命B3與鋅等配方，強化肌膚防護能力加上控油，也同時代謝過多老廢角質，預防毛孔堵塞變成痘痘溫床。每次長痘痘屢試不爽，成分溫和卻非常有感，想要隔天美美的不要有任何瑕疵，非常推薦有痘痘的你試試看 #戰痘瓶！

娘娘的真心話👇🏻
很多人會說到，要怎麼確認保養品真的適合，如果不適合怎麼辦？娘娘我也很怕啊，畢竟是塗在臉上，
這部分我覺得BFFECT真的很有種，
他提供的30天滿意保證真的是領先業界，有扣一點手續費，但是也保障了訂購的時候不會買到不適合的產品又求助無門。
他們有款商品光是盲測就做了破千人次，每失敗一次就要燒上百萬。這根本就超賠錢的做法，但我收到的第三代商品，也因為這樣，超好用有效！目前第三代分別是「Acno抗痘精華」、「Calmer 高效修護精華」與「Kira維他命C發光精華」，聽說第三代還會陸續推出。真的很好用推薦給大家。

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最近天氣開始轉熱，要開始注意防曬了，畢竟Ariel媽我年紀也不小👉🏻👈🏻，一到夏天真的很怕被太陽曬出一臉斑，而且美白真的是大部分女生必修的項目啊～這次要跟大家推薦BFFECT的第三代美白精華，就是 #發光瓶 Kira 維他命C發光精華，持續使用一週後，皮膚的亮白感大大提升、暗沉也比較減少，整體的光澤感、飽滿度也都有提升。

發光瓶添加了9%維他命C ，還有阿魏酸能淨白肌膚、延緩肌膚老化。塗抹發光瓶的時候可能會有一點點的溫熱感， 一開始還會覺得怪怪的，但這其實都是很正常的喔！BFFECT因為無水配方的特性，也可以讓容易氧化的維他命Ｃ成分維持活性、美白效果更好。

BFFECT還有一個對我們消費者很棒的服務，就是「30天滿意保證」，使用過後如果覺得不滿意，就能申請滿意保證退款喔。

BFFECT的產品研發過程中下了不少功夫。他們會把市場最熱銷的產品買回來一起盲測PK，基本上都很大機率會輸，輸了就只能一切重來，調整配方重新測試，直到贏過市場熱銷產品為止，對品質的要求真的是非常的追求，BFFECT出產的第三代精華，除了效果非常好之外，而且價格更是親民價位，小資們都能輕鬆入手。目前第三代分別是「Acno抗痘精華」、「Calmer 高效修護精華」與「Kira維他命C發光精華」，聽說第三代還會陸續推出。以下有我和官方合作的優惠碼和期限活動，有需要的人不要錯過喔

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#12 True Max? Easy Max? 為什麼訓練目標要提升最大肌力？【SBD怪獸Podcast】
本集節目，由BFFECT贊助播出～❤️ 到BFFECT官網 https://bfc.cool/CHIOUGRR
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👆👆👆 推薦：戰痘瓶 Acno 抗痘精華！👍
對抗痘痘效果很讚，小顆痘晚上使用隔天就有感，洗完臉後使用～
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📍為什麼訓練的目標是提升最大肌力？
📍大重量訓練的定義：只要你朝向提升最大肌力的方向，就是大重量訓練。
📍原則：盡可能在不疲勞的狀況下加重量？
📍不要高估一天所能達到的成就，不要低估一年所能累積的效果。
📍疲勞管理，睡眠不足。
📍推薦Netflix 全球競賽之旅
📍Dan John用鍵盤打字來比喻訓練？
📍安全是重量訓練最重要的元素。不安全，根本練不到大重量。
📍True max, Daily Max, Easy Max??
📍速度與動作品質。
📍三個感覺一定要特別注意：1.) 訓練完畢的感覺 2.) 隔天睡醒的感覺 3.) 下一次訓練之前。
📍爆發力是最敏感的身體狀況指標，肌力是地板指標，肌力退步，表示身體有狀況。

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