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『🏔登山小知識-高山症』
(已部分修正更改)
字有點多,
但希望喜歡戶外活動的朋友都可以了解。
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相信大家都知道當我們到達3000公尺以上就非常容易有高山症,
不管你平時有多強壯,
或有多健康,
高山症都是有機率會發生的,
尤其你上山前沒有睡飽,
或是有感冒等呼吸道症狀
(還有貧血 高血壓的患...
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『🏔登山小知識-高山症』
(已部分修正更改)
字有點多,
但希望喜歡戶外活動的朋友都可以了解。
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相信大家都知道當我們到達3000公尺以上就非常容易有高山症,
不管你平時有多強壯,
或有多健康,
高山症都是有機率會發生的,
尤其你上山前沒有睡飽,
或是有感冒等呼吸道症狀
(還有貧血 高血壓的患者)更是容易發生,
所以不要覺得你這次沒有高山症,
則下次就不會有。
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高山症的成因是高山上氧氣的壓力降低,
人體本可適應此種變化,
但是, 如攀高過急,
身體來不及充份適應,
高山症便會發生。
像是合歡山就非常容易有高山症發生,
因為大家都從平地一次開車到達3000公尺以上的合歡山,
身體來不及適應,
就非常容易產生高山症反應。
像我第一次騎車上去合歡山要爬群峰,
睡在小溪營地那晚就頭痛欲裂,
吃什麼吐什麼,
一直持續到隔天早上還是狂吐,
好險後來有吃藥及趕快下山就緩和許多。 .
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🏔一般高山症症狀有三種: .
👉1.急性高山症—> 頭痛 頭暈 失眠 噁心 嘔吐 虛弱等一個以上症狀
👉2.高山肺水腫—>產生呼吸加速 呼吸困難 嚴重一點則是咳血 .
👉3.高山腦水腫—>產生頭痛,噁心,嘔吐 嚴重一點則是休克昏迷 .
👨🏽⚕️皆有不同對應的治療方式
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🙆🏻預防方法:
👉慢慢爬升高度。
👉到達海拔2500~3000公尺處時,應停留2~3天,以使生理功 能先做適應。
👉然後再以每兩天爬升1000公尺的速度,繼續爬升到更高的地方。
👉如高山症狀出現,則暫停爬升,待改善後再繼續。
👉如症狀持續或惡化,則需馬上退回較低海拔處。
👉多補充水份 .
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💊預防藥物:
1.丹木斯 (acetazolamide),
這個是我們最常使用預防高山症的藥物,
我們習慣在上山前12個小時吃半顆或4分之1顆作預防,之後每12個小時再補半顆
(藥劑量依每個人習慣而定)
副作用是利尿及手麻腳麻,(禁忌症爲磺胺類藥物過敏與蠶豆症)所以要謹慎用藥。 .
💊治療藥物:
1.丹木斯 (acetazolamide)
2.類固醇 (Dexamethasone):治療高山腦水腫(因為發生幾乎都是腦水腫,這個我們都一定會帶)
3.威而鋼 (Viagra) : 治療高山肺水腫(這個會依情況而帶)
4.還有其它對應治療藥物可自行上網找尋
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—資料參考馬偕醫院網站—
—若有誤,請更正指教—
—以上為節錄及個人經驗—
—較完整資訊還是要大家自行尋找各自所需的—
acetazolamide磺胺 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的精選貼文
【旅遊醫學】~ 丹木斯 (Diamox, Acetazolamide)
這個藥,在高山症的預防/治療上常被用到,今天就來聊聊這顆藥吧。
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2018/8/29 18:46 更新
從下面留言處,發現很多人的觀念是拿威而剛來預防高山症;這有部分錯誤,威而剛或犀利士等,主要是用來預防/治療【高山肺水腫】;所以,如果來門診諮詢的個案,想拿威而剛來預防高山症,(如果很熟的話) 都會被我虧說,你不要拿爬山來當藉口,故意要買這個藥....><"
PS. 高山症分為:急性高山病、高海拔肺水腫、高海拔腦水腫。
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※ 預防高山症,強烈建議找你信任的家庭醫師諮詢,畢竟他是最清楚你身體狀況的人;另外,記得把行程帶著一起去門診。
§ 先來談談這個藥的作用吧:
其實,這顆藥一開始是拿來當利尿劑的,眼科也常會使用,用來降眼壓 (想當年,我自己高眼壓性虹彩炎,好朋友眼科醫師也是開這個藥,不過治療劑量好高呀!第一次吃到丹木斯的副作用跑出來...)。
它機轉就是去抑制『碳酸酐酶』(Carbonic anhydrase, CA),加速尿中碳酸氫根離子 (HCO3-) 的排出,也減少腎臟對水份的再吸收,所以會利尿;而因為使尿液鹼化 (碳酸氫根離子是鹼性),所以身體變成代謝性酸中毒,最後會用呼吸代償,也就是會加快呼吸的速度,產生最常見的副作用《過度換氣》(hyperventilation)。
§ 好的,說到這兒,有人會說,丫醫賢師,可以說人話嗎?
我們換個方法解釋好了,身體本來是處在一個酸鹼平衡的狀態 (就像收支平衡一樣),吃了丹木斯之後,尿液中就會把鹼性的東西排出 (不是鹼性水唷...不要衝動拿來喝...),所以身體的鹼不夠了,就利用肺部去多抓一些氧氣進來,這樣又重新天下太平了。但是,搶氧氣搶太快,就會有過度換氣的情況。
§ 那過度換氣會怎樣?
過度換氣,會讓氧氣進來沒錯,可是身體的二氧化碳會一下子降太快!(不要以為二氧化碳會讓人昏昏欲睡就是壞東西,世界上什麼都怕過與不及,太少也會出問題的)。
進一步就會影響到身體的電解質平衡:低血鈣,嚴重時還會合併低血鉀;所以就會出現:很喘,胸悶、頭暈,以及手腳發麻、痙攣等症狀。
這也是第一次吃丹木斯的人,最常抱怨的副作用,有些醫師沒說清楚,個案還以為自己要中風了!
還好,丹木斯的半衰期只有4-8小時,停藥後很快就會緩解了。
(資料來源:https://doi.org/10.1097/CRD.0b013e31822b4939)
§ 為什麼可以預防高山症呢?
主要就是會『提高血氧濃度』 (過度換氣)。
有人會說,那我就自己過度換氣就好了,哪還需要吃藥?我只能說過度換氣很累人的,想要自己故意過度換氣,可能3-5分鐘就沒力了,再加上你在爬山,要注意的事情已經夠多了,如果把集中力放在呼吸上,會不會反而危險呀?
§ 哪些人不能吃丹木斯?
磺胺類藥物過敏、蠶豆症 (G6PD)
※ 最後,前面的忘記都沒關係,記得如果要去『海拔2500公尺以上』的區域,提前去和你的家庭醫師聊聊,評估是否有需要預防高山症。
想知道更多高山症知識,由此去 (記得粉絲頁點個讚唷):
https://www.facebook.com/media/set/…
※ 2020/4/21 修正:謝謝「吳一青」醫師指正
移除預防高山症機轉中的『加速水份排除』 (利尿)
acetazolamide磺胺 在 Taiwan Mountain 台灣山岳 Facebook 的最佳解答
131期《台灣山岳》
【醫學-2】
決戰高山病
關鍵因素
由於威而鋼這個藥物的高知名度,引起大眾廣泛的討論,
因此這一期我們再來深入討論兩個常用的高山症預防用藥。
文/賴育民
問題二:請問威而鋼是否可以預防高山病?
答覆:威而鋼雖然在預防高海拔肺水腫有一定的角色,但是因為和它的重要性不相稱的盛名,恐怕誤導了高山病預防的正確知識。
高山病的預防及治療藥物種類繁多,由於篇幅的限制,我們只紹真正重要的藥物丹木斯,及以大家有興趣的威而鋼。
(1)丹木斯®(Diamox®)
丹木斯®(Diamox®),學名為乙醯偶氮胺(acetazolamide)是一種用於治療青光眼的利尿劑。它預防高山病的機轉可能有二:其一是藉由排除碳酸氫根的作用而使人體呈輕微的代謝性酸血症,刺激呼吸中樞增強換氣而使血氧上升,加快完成高度適應(所以又被稱為化學調適劑chemical acclimatizer);其次可減少腦脊髓液的產生以及全身的水份滯留,而這些與AMS的症狀產生有關。acetazolamide主要用於AMS的預防及治療,從而預防HACE。另由於acetazolamide可幫助身體提早完成高度適應,理論上對預防HAPE也有效果,所以acetazolamide是一種全方位的高山病預防用藥。
預防高海拔疾病的使用方法
acetazolamide常見為250mg錠劑,另有緩釋型500mg錠劑。台灣目前丹木斯不易取得,可用其他商品名之學名藥,只要成分為acetazolamide 250mg即可通用。使用方式為登高前24小時開始,每12小時(或早晚各一次)口服125mg(250mg錠劑半顆),如果使用緩釋型500mg錠劑,則劑量為每日一次一錠;到達最高高度(不再爬升)兩天如無不適(表示身體已完成適應)即可停藥。
常見副作用:輕微嗜睡,高海拔失眠可用來代替安眠藥,睡前125mg。常用的安眠藥如苯二氮平(benzodiazepams)類安眠藥,因會有呼吸抑制的副作用,不可在高山使用。其他副作用如多尿、味覺改變、手腳有輕微麻木及刺痛感,通常都輕微而可耐受,並且會在停藥後消失。
關於丹木斯(acetazolamide)的過敏
由於結構上近似,約有10%對磺胺類(sulfa)或盤尼西林(penicillin)類抗生素過敏的人,會對acetazolamide產生交叉過敏反應,通常是皮膚起疹子之類的輕微過敏,嚴重的過敏少見。由於交叉過敏發生率低(只有10%)且通常不嚴重,文獻建議如果對述磺胺類或盤尼西林類藥物為輕度過敏的人,可於上山前在醫療可近之處,先服用一個劑量丹木斯測試是否有過敏反應。但是如果對前述藥物為嚴重過敏(如過敏性休克)則不可測試。凡原為嚴重過敏或是經測試確定對丹木斯過敏者,應使用替代藥物類固醇地塞米松Dexamethasone(多種中文名,如迪皮質醇® Decadron®)。類固醇因為要用高劑量且副作用較大,應由醫師評估開立使用。
(2)威而鋼®(Viagra®)
威而鋼®(Viagra®),學名為sildenafil,被暱稱為藍色小藥丸的威而鋼,是美國藥廠輝瑞公司研發在1998年上市,用於治療男性勃起功能障礙(這也是它有名的原因)的藥物。後來發現它具有選擇性擴張肺動脈的功效,而比較不會有降低全身性血壓的副作用,因而被美國FDA在2005年核准做為肺動脈高壓治療用藥。而肺動脈高壓正好是HAPE的成因,所以我們可以用它來預防HAPE。
使用方式為50mg 每8小時口服一次,目前國市的威而鋼主要是100mg的劑型,也就是每8小時半顆,必須於高海拔環境中全程服用。與威而鋼相同作用機轉的Tadalafil(Cialis® 犀利士®),藥效較長,使用方式是10mg 每12小時口服一次。威而鋼和犀利士只能用於預防在台灣高山發生率不到千分之一的HAPE,它對於發生率高達三、四成的AMS既沒有預防,也沒有治療的效果。加上藥價昂貴且使用麻煩,筆者建議只有曾在相同高度活動發生HAPE(復發機率是一般人罹患HAPE機會的三十倍)的山友要常規使用,攀登四千公尺以上高山的遠征隊可以考慮攜帶,一但決定要帶,就要帶足夠的量。另外也不可因為帶了或用了威而鋼,就忘了最重要的丹木斯。因為作用機轉以及預防的疾病不同,兩種藥物必須合併使用。
如何合法取得高山病預防藥物?
不管是威而鋼、犀利士或是丹木斯都是處方藥,依據台灣的醫療和藥事法規,必須由醫師處方、藥師調劑及給藥,方能取得。同時我們拿到的預防用藥只能供自己使用,不能拿給其他人吃。
山友可以到醫院掛旅遊醫學門診,說明需求請醫師開立處方箋,再到藥局取藥。同時由於現行全民健保不給付預防性用藥,所以這些藥都是要自費的。