. 『🏔登山小知識-高山症』 （已部分修正更改） 字有點多， 但希望喜歡戶外活動的朋友都可以了解。 . 相信大家都知道當我們到達3000公尺以上就非常容易有高山症， 不管你平時有多強壯， 或有多健康， 高山症都是有機率會發生的， 尤其你上山前沒有睡飽， 或是有感冒等呼吸道症狀 （還有貧血 高血壓的患者）更是容易發生， 所以不要覺得你這次沒有高山症， 則下次就不會有。 . . 高山症的成因是高山上氧氣的壓力降低， 人體本可適應此種變化， 但是， 如攀高過急， 身體來不及充份適應， 高山症便會發生。 像是合歡山就非常容易有高山症發生， 因為大家都從平地一次開車到達3000公尺以上的合歡山， 身體來不及適應， 就非常容易產生高山症反應。 像我第一次騎車上去合歡山要爬群峰， 睡在小溪營地那晚就頭痛欲裂， 吃什麼吐什麼， 一直持續到隔天早上還是狂吐， 好險後來有吃藥及趕快下山就緩和許多。 . . . 🏔一般高山症症狀有三種： . 👉1.急性高山症—> 頭痛 頭暈 失眠 噁心 嘔吐 虛弱等一個以上症狀 👉2.高山肺水腫—>產生呼吸加速 呼吸困難 嚴重一點則是咳血 . 👉3.高山腦水腫—>產生頭痛，噁心，嘔吐 嚴重一點則是休克昏迷 . 👨🏽‍⚕️皆有不同對應的治療方式 . . 🙆🏻預防方法： 👉慢慢爬升高度。 👉到達海拔2500~3000公尺處時，應停留2~3天，以使生理功 能先做適應。 👉然後再以每兩天爬升1000公尺的速度，繼續爬升到更高的地方。 👉如高山症狀出現，則暫停爬升，待改善後再繼續。 👉如症狀持續或惡化，則需馬上退回較低海拔處。 👉多補充水份 . / / 💊預防藥物： 1.丹木斯 (acetazolamide)， 這個是我們最常使用預防高山症的藥物， 我們習慣在上山前12個小時吃半顆或4分之1顆作預防，之後每12個小時再補半顆 （藥劑量依每個人習慣而定） 副作用是利尿及手麻腳麻，（禁忌症爲磺胺類藥物過敏與蠶豆症）所以要謹慎用藥。 . 💊治療藥物： 1.丹木斯 (acetazolamide) 2.類固醇 (Dexamethasone)：治療高山腦水腫（因為發生幾乎都是腦水腫，這個我們都一定會帶） 3.威而鋼 (Viagra) : 治療高山肺水腫（這個會依情況而帶） 4.還有其它對應治療藥物可自行上網找尋 . . . —資料參考馬偕醫院網站— —若有誤，請更正指教— —以上為節錄及個人經驗— —較完整資訊還是要大家自行尋找各自所需的—