為什麼這篇ace cpt題庫鄉民發文收入到精華區:因為在ace cpt題庫這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者allen77513 (台灣NO.1)看板MuscleBeach標題[心得] ACE-CPT教練...
代PO
首先,先感謝之前分享自學ACE的PTT大大們,現在我也來回饋給大家!
從開始讀書到考試當天,前前後後總共花了六個多月的時間。如果你沒有時間壓力、
想要細嚼慢嚥教科書裡的內容,我的讀法或許也適合你喔。
去年美國疫情嚴峻,五月份我生下寶寶,十月份就決定報考ACE-CPT,除了滿足自己對
健身領域的好奇心,同時也想實驗自己,在產後緩緩恢復體力的的運動過程中,實踐
書裡的運動科學。最重要的是,唸書幫助我在動盪不安的2020穩定心情,堅持目標。
這六個月多月以來,周一至周五上午排出時間重訓或有氧,接著準備午餐,等到寶寶
去睡午覺,贏(迎)來的就是我讀書的時間了!到了晚上,等我教完線上課程會再讀
一些,所以週一至週五平均每天我都會讀2個小時的書。週末就放鬆休息!
1. 關於證照考試用書:
The Exercise Professional's Guide to Personal Training (最大本主用書:共16章
八百多頁) + Study Companion (各章練習題)
之前爬文有看到熱心的大大分享最大本裡的7-11章非常重要,包含骨骼學、肌群、重量訓
練、心肺訓練、training program評估與設計等等,我也非常認同,是重點核心。 我會
在YouTube上看補教老師上傳的體循環、肺循環等影片,幫助我釐清概念。另外,我也發
現無論是在考古題或是正式考試裡,好多題都概括前面章節的內容,像是client心理學
、教練職責,但比較容易被考生忽略,但其實很多概念是很相近的,容易混淆,若能好好
把握住會更好喔!而最後一章只考了一兩題、營養學也幾乎沒有考。
除了兩本書,還有搭配線上課程一起學,看ACE教練群教每一章的重點內容,各章也都會
有線上練習題喔。網路上有許多免費考古題(英文版),所以推薦買中間價位的課程即可
,不用擔心考題做不夠多!考前我總共做了四份考古題,兩份是課程附的、另外兩份是網
路上的資源,關鍵字是Free ACE Personal Trainer Practice test.
做考古題很重要! 做考古題很重要! 做考古題很重要!
2. 關於考試:
因應疫情,美國ACE從去年開始到現在都是讓考生線上考試、上線上CPR課程。所以我就在
家好好防疫、好好讀書、好好考完試了!
考試當天,進入ACE提供的考證網頁,輸入帳號密碼之後,我的監考人員就開始跟我核對
身份、遠端控制我的電腦檢查是否有開其他網頁、一項一項考規口頭核定(如不能戴帽子
、不能穿外套、不能帶手機手錶計算機、室內只能有考生一人、中途離開座位即放棄考試
等)、請我視訊房間一圈檢查是否「乾淨」,接著就開始三小時作答150道選擇題啦!
考前請記得少喝一點水、吃平日會吃的食物比較保險,不然憋尿是很辛苦的!
(苦主舉手)
寫完150道題,提交之後就能馬上看到成績囉!滿分800分,及格500分。
行遠必自邇,在開心自己拿到證照的同時,也虛心了解這僅是拿到運動科學樂園的入場券
而已。學海無涯啊!
以上是我的考試心得分享,僅供參考,希望多多少少能幫助到你喔!
最後附上圖文完整好讀版:
https://reurl.cc/4aRpo2
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.20.32.30 (美國)
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※ 編輯: allen77513 (24.20.32.30 美國), 05/28/2021 14:05:04