腸道健康不外乎就是現代人關注的健康議題‼️ 早在2000多年前就有古希臘的醫師說過「所有疾病都始於腸道」，以現代醫學觀點也越來越證實🙋 讓我們一起探討腸道與大腦健康的關聯吧✨ 大家可能對於「腸漏症」這個名稱很陌生，這也是我踏入功醫領域才聽過的🥸 🔺腸道爲人體最重要的免疫器官，保護我們的免疫系統不遭受攻擊，維持身體的健康平衡！由腸道菌產物和代謝物與我們互利共生，此時為菌相平衡💞 但是腸道中的黏膜（保護屏障）遭受攻擊，造成腸道通透性增加（壓力、藥物尤其是抗生素、飲食過敏、毒素等等），會去造成腸道屏障發生裂痕，也就是緊密接合（tight junction)被破壞，導致一連串的免疫發炎反應 🔺腸腦軸的角色在這邊很重要‼️腸道菌相會影響整體腸道菌叢代謝出來的產物～尤其是我們重要的神經傳導物質（血清素、多巴胺）影響我們大腦反應出來的情緒，如果因為腸道緊密接合被破壞就會導致憂鬱躁鬱現象，也會使身體、大腦產生發炎反應🥲 🔺腦中的血腦障壁（BBB)，阻擋外來不好物質進入大腦，保護大腦神經系統及營養物質🧠 但是如果腸道的滲漏導致血液中產生免疫發炎反應是會去破壞我們的血腦障壁‼️導致有害物質進入大腦中造成不好的影響 ✅這也是越來越多針對不同情況的益生菌（質）產品的出現🙋但最重要的是找出腸道不健康的原因，才能對於自身狀況有改善👌 🔺補充：麩質過敏以及抗生素治療產生的困難梭狀桿菌（毒素AB)是很常見造成腸漏症的發生原因‼️ 而在一些臨床上也會發現出現在一些自閉症及過動症的個案身上‼️ ✅飲食調整以及身心靈平衡都是需要注重的，之前我有寫過腸道健康計畫（5R)！大家可以參考看看唷🥰 這篇內容可能有點複雜，我自己都覺得10頁不夠🤪大家可以搭配圖來閱讀（一樣有問題可以討論🤤） 希望大家跟我一起學習🙋 週五愉快😗✨ 👩🏻‍⚕️追蹤 @health_dietitian 漲知識 👩🏻‍⚕️收藏分享💞 #腸道健康 #益生菌 #益生質 #腸腦軸 #消化 #食物過敏 #神經 #營養師 #營養素 #大腦營養 #血清素 #憂鬱 #發炎 #菌相平衡 #免疫力 #好菌 #血腦障壁 #知識

冬冬一週就醫歷程-（下） 6/16（三）早上六點半看到舖巾上有血跡，麻麻快嚇死了，但黑豆恢復正常形狀偏小，立即私訊醫院並預約最早時間，一大早醫院還沒開門，焦慮難安忍不住上網求助類似病症經驗（再次感謝所有熱心的好朋友們，讓麻麻帶冬看診有些觀念方向）冬冬依然不停舔肛門，甚至整隻鼠還翻了過去，麻麻用溼紙巾按壓冬冬肛門看看血是鮮紅還是暗紅的，若是鮮紅有可能是用力過度或是大便太硬導致的皮外傷，看到沒有再流血稍稍鬆了口氣並立即跟公司請假，A醫生來電要我帶冬冬過去下午留院觀察說B醫生下午有手術剛好會過去順便看冬冬的狀況 下午B醫生到院來電冬麻了解冬冬情況，並告知目前冬在院活動力正常，肛門沒有再流血，流血的原因有可能皮外傷，冬為了想大便，用牙齒咬或是磨地，也有可能是後腸發炎，結腸小腸出狀況，聽完麻麻紀錄並請B醫生補照X光一張，B醫生檢查後回電：冬冬的肛門有翻開來檢查，沒有黑豆卡住，但有些不明顯的皮外傷，結腸小腸正常，胃有食物但蠕動慢，建議繼續吃本來的藥水(B藥：磺胺劑）加益生菌粉即可，晚上下班去帶冬回家，B醫生當日沒診只是來院手術已離開，由A醫生講解，A說冬冬用的抗生素(A藥)屬於Fluoroquinolone這個群系的，這系列的抗生素廣泛使用在鼠兔，很多藥都是屬於這個大群，看到藥名結尾有Floxacin就是這個大群的抗生素，冬冬過敏排斥導致脹氣的狀況也是他們不願見到的，冬冬不能用吃的但可以改用針劑打，影響比較小，天天不使用針劑治療的原因是他們天生怕痛容易受驚嚇，必竟打針很痛，加上針劑是從皮下吸收，若是治療肺或是腸胃會以用口服的療効比較好 帶冬回家後他很開心又活潑亂跳過來找麻麻討摸摸，也大了正常黑豆，十點餵了藥水（B藥）和益生菌粉，冬又開始出現弓身用力排便困難的疼痛現象，沒有看到正常黑豆，拿溼紙巾幫冬排除卡在肛門的便泥，大約2-3小時後， 冬慢慢開始吃東西，媽媽才放心去睡，本次費用$900 (X光600/張+問診費300) 6/17（四）早上看到冬大正常黑豆，沒有用力不舒服狀況，換了乾淨尿布並記錄時間，觀察黑豆數量，截至晚上10點，12小時，冬總共大10顆黑豆，看來腸胃蠕動需要時間，冬黑豆大的不多，但活動力都正常，診所休診仍有私訊關心冬冬狀況，麻麻詢問藥水(B藥)是否要吃到完，醫生說要吃完5天，醫生說尿色偏深是B藥的關係，不用太擔心，但昨天冬又弓身的反應還是讓我不放心，怕冬反應大，於是麻麻自己決定不再給冬吃藥水(B藥)，因為冬腸胃經過A藥的洗禮變得很脆弱的感覺，對B藥反應也不小，所以決定只餵醫生開的益生菌粉加上觀察。 6/18（五）黑豆量有增加，但有4-5顆脹氣水滴便，活動力正常，愛跑跳，就是黑豆少，用針筒多餵些開水給冬，晚上給冬一些寶礦兔，大約4ml喝完沒多久，冬回報麻麻6-7粒溼潤光澤黑豆。 6/19（六）預約一早第一位給以前看過的C醫生看診，想了解不同醫生說法，C醫生說A藥是鼠兔常使用抗生素，如果冬冬不能吃，那麼未來很多藥冬都不能用，和AB醫生說的一樣， C醫生也註記在院內資料中，關於呼吸道異音影片，C認為有可能是壓力緊迫一時的嗆到都是有可能的，但是吸入性肺炎未確定不會用這麼強的抗生素，請C醫生調出冬之前健檢X光，心臟他認為正常，所以當時未多加說明，聽肺心音正常，觸診肚子，目前首要解決冬腸胃蠕動問題，開了止痛和增加蠕動藥水(簡稱C藥)，並預約一週後回診，C醫生要我放心，這些都不是抗生素是安全的，關於天天腸胃問題，通常就像人一樣，會以益生菌增加好菌方式治療，建議餵食草粉、寶礦兔也可以繼續喝，媽媽猜想可能是冬肛門流血，讓嚴謹的B醫生開B藥預防腸胃環境惡化, 回家餵完吃C藥，冬開始大黑豆，數量變多！也繼續搗蛋打翻草架。本次費用 $500 並預約一週後回診 這一週麻麻心裡壓力大，花3小時打完紀錄，心裡大石終於落入湖底，昨夜凌晨3點氣管不舒服加上腦袋不停回想冬的狀況，失眠起床吞了助眠和抗組織胺才睡著，因為本身對天天過敏去長庚驗最高等級，好不容易找到稍稍可以避免氣喘的的生活方式，雖然有些辛苦但是很值得，這一週冬生病頻繁地接觸，也不管自己是否帶口罩和面鏡，孩子身體要緊，於是又開始皮膚癢起疹子眼睛紅腫狂打噴涕氣管縮，打完紀錄終於可以好好喘口氣放鬆~~ 因為自己記性不好，所以記錄是必要的！對冬未來就診也有幫助，再次感謝第一時間打電話或是訊息留言分享給冬麻的好心腸好朋友們~~十萬分感恩，也祝福所有毛僕和毛孩們都身體健康！快樂黑豆生產線24小時運作,用現金換黑豆祝大家發大財！❤️✨💩💕🙏🏻 冬冬從小除了結紮之外也沒有生病讓我擔心過，這次也是辛苦冬了🦛❤️ 冬好多了！麻麻終於可以好好欣賞別人家的孩子療癒影片了🥳💕

婚姻 作為兩個家族結交的手段、減低生活成本 的歷史，比因爲愛情而發生的歷史 悠久太多了。而女性的價值不在於智慧、性格，而是外貌、性方面的獨佔，去確保後代是自己的也沒有外來性病。婚宴更是公告大這女人屬於誰人，誰動殺誰。現代當然好太多了，但父權遺毒久遠，女人還是會被勸喻守貞。 鼓勵婚前守貞和一夫一妻制，是減少性病率控制公共衛生的方法。要知道抗生素是近一百年才發明的，以前蛀牙也能細菌感染而死。但是現代已經有安全套和子宮頸癌病毒疫苗，守貞的科學理由已經站不住腳，只淨下文化理由，而文化是會不斷改變的。 美國研究發現，性教育越是重視守貞，越是對性避而不談，該地區的青少女未婚生育率越高。可見守貞在現實世界是根本不可行的，青少年少女只會用不安全的方式去發生性行為。 以前中學以為全世界都一樣恐同，請錯了支持同志的機構去講講座，講座完結全部老師都看起來很憤怒。一星期不到，就請來了明光社來表示同性戀不存在，我們只是好朋友。 中學的你一定要知道，世界很大，天主教中學不能代表普世價值。外面有很多人都會支持你。