[爆卦]ab線ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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ab線ptt 在 吱吱一直吃·貪吃日誌·純屬興趣 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 17:01:43

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放暑假腹肌文

最近才聽到這個說法

AB線 (AB crack)指的是川字腹肌正中間那條分隔左右的對稱線
有些人天生就會比較明顯

最近體脂有一直往下降
腹肌越來越明顯
但好像就還是看不到那條AB 線
沒有分割度
很像臼字 到中間線就不見了

一開始懷疑是不是體脂不夠低
但最近蜷腹時有在用力時去摸
好像就是摸不太到那條線
覺得自己的腹肌怎麼好像沒分左右邊啊??
雖然知道在身體構造上是該有那條的
但明顯與否是不是很吃基因呢?
有版友成功把那條練得很明顯的嗎?

如果是天生的就讓我早點心死吧...

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LeGoat23: 腹肌要負重練,我個人覺得效果比較好 08/08 22:20
aiyuice: 負重練=腰變粗 08/08 23:01
BeckhamJr: 附圖比較快吧 08/08 23:07
Abre: 我看練核心要農夫走路的影片 然後我就不練腹肌全部改農夫走 08/09 01:04
Abre: 然後結果某天我媽忽然問我 "你腰怎麼變這麼粗" 08/09 01:04
juor2: 那叫Linea alba...白線 08/09 07:04
jun680825: 我是體脂夠低就會出現 08/09 10:50
hodsala: 體脂到12沒有的話就是基因了吧 還沒到的話就努力吧 08/09 22:10
monkeyeden: 我也中線不明顯,朋友體脂比我高都有中線但沒有橫的 08/10 01:43

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