超激想去的活動

【与那國島與深溝村的2019國境邊緣人小市集】

2018年因為我的村長選舉，我們以村外交名義來到与那國島，
這個周長25KM的小島，很多人不知道他。
他離台灣只有約111KM，就在宜蘭、花蓮的外海，
處於日本國界的最西端，
中文資訊不多，而且看起來都像傳說。

因為離台灣真的太近，雖然隔著國界，
但我們共享了好多東西，
颱風、黑潮、地震、海洋廢棄物、還有福壽螺(笑)。

在日治時期，与那國島等八重山群島，
跟台灣往來頻繁，但之後就斷了；
与那國島變成我們很不熟悉的地方，
雖然是這麼近的鄰居，
初次見面，其實是好久不見。

今年我們又二度登島，
並邀請了幾位島民來深溝村交流，
機會不易，
我們要辦一個市集來show off 我們的地方。

在海的邊緣、山的邊緣、
在人與人的邊緣，是我們交流的地方。
5月11日歡迎來深溝村跟我們邊碰邊。

時間：2019年5月11日(六)10:00-17:00(因為沒錢租發電機)

地點：宜蘭縣員山鄉尚深路124號對面空地

主辦單位：每年都覺得快倒掉的小間書菜

協辦單位：田文社、深溝村社區發展協會、宜糧號、
深溝村村長落選人林欣琦、亞洲福壽螺共榮會AAS、
月光莊、深溝村最高學府深溝國小、
快成為百年老店的永慶商店、小間書菜對面的鐵工廠

指導單位：文化部

插畫：江鳳翎(顯惠女兒)
視覺設計：田文社Over

#那天請自備環保餐具
#請準備安全駕駛我們的市集攤商快變酒展了

這幾十年來「體適能fitness」運動（也就是中文中所謂的”健身”）蓬勃發展！有一些創新的項目如cross-fit、TRX…等，相關領域的運動科學理論也百家爭鳴。
當然「健美bodybuilding」也是屬於廣義「體適能fitness」中的項目之一。但我說過：「健美bodybuilding」這幾十年來進步最多的依排序是：「藥物」、「營養」、「器材」；最後就是幾乎沒有大變動的「練法」或「動作」！

請問：這幾十年來；有哪位國際頂尖健美選手bodybuilder敢公開宣稱他身上嚇人的肌肉量與線條，不是用AAS、PED等東西，而完全只是靠科學新「練法」所達成的？？？
所以，不要再靠北說：我科學！你土法！
笨蛋！問題在藥物！
（昨晚拼腿後的照片）

感謝 @ASUS 的邀約，讓我有機會體驗全球大缺貨的 ZenBook Duo 14 (UX482)。
我覺得最神奇的是雙螢幕的應用，
把筆電下方的空間用好用滿。
在資訊爆炸的時代，多一塊 ScreenPad Plus，工作效率翻倍。

雖然幾年前 ASUS 就推出了雙螢幕筆電，
但實際使用起來還是為之驚艷。

外觀設計質感爆棚、
效能表現足以應付 1080P 的輕度創作者、
豐富的 I/O 連接埠包括 Micro SD、Thunderbolt 4 等，
14 吋 16.9mm 1.6kg 方便攜帶、
完全針對輕度創作斜槓青年推出的輕薄筆電。

詳細使用體驗分享，歡迎觀看完整版影片 =)
#ASUS #ZenBook_Duo_14 #雙螢幕筆電 #雙倍效率 #斜槓青年

【產品規格】
- 最高搭載Intel® Core™ i7 處理
- NVIDIA® GeForce® MX450 獨立顯示卡
- AAS雙風扇設計
- 32G RAM
- 1Tb PCIe SSD

【產品資訊】
品牌：ASUS
型號：ZenBook Duo 14 (UX482)
了解更多：https://bit.ly/3i0yjG3

00:00 前言
00:58 特寫畫面
01:07 外觀設計
02:54 I/O 連接埠
04:31 規格
05:37 使用體驗
07:56 ScreenPad Plus 功能
10:38 效能使用心得
11:27 其他功能
11:54 結論

►歡迎加入 Telegram ►
打倒演算法的高牆？ https://t.me/alvinist

►本集使用音樂►
* 行動派艾草之後可以到「社群」查看專屬貼文下載音樂。

▶行動派艾草▶ 頻道會員持續募集中
▉「行動派艾草」是什麼？
這是 YouTube 推出的「定期型群眾募資」。
俗氣的說，就是：用錢支持喜歡的創作者。
可依照自己的能力，選擇支持方案。
行動派艾草 / 每個月 75 元（新台幣）；
銀級行動派艾草 / 每個月 450 元（新台幣）；
金級行動派艾草 / 每個月 900 元（新台幣）；
尊爵行動派艾草 / 每個月 1,600 元（新台幣）。

YouTube 將抽取三成費用。
其餘的將提供給創作者，（希望可以）無憂無慮的創作、添購設備器材等。

點選以下網址，綁定信用卡即可：
https://www.youtube.com/alvinist/join

►艾爾文的社群 / 歡迎追蹤►
▎所有社群平台連結：https://linktr.ee/Alvinist
▎Telegram 官方公告頻道: https://t.me/alvinist
▎YouTube 子頻道：http://youtube.com/coopaler
▎Instagram 很精彩: http://www.instagram.com/alvinist
▎Facebook 粉絲專頁: http://www.facebook.com/alvinistvlog
▎Twitter 偶爾更新: http://www.twitter.com/alvinist

►艾耳聞 Podcast 博客收聽平台►
▎Apple Podcasts: https://apple.co/2RVWA36
▎Spotify Podcasts: https://spoti.fi/3eDkytP
▎Google Podcasts: https://bit.ly/3bxKkgS
▎SoundOn 及 KKbox 請搜尋「艾爾文」

►我的器材 / My Gear►
https://kit.co/Alvinist

►合作請洽►
alviniststudio@gmail.com

►親愛的艾爾文時間► 信件及包裹寄送地址
【中文】23599 中和宜安郵局第 171 號信箱
【英文】P.O.BOX 171 Zhonghe Yi-an, New Taipei City, 23599 Taiwan (R.O.C)

現代教育文靜7-8月中文課程及Kris Lau 7-8月英文課程現正招生! 新生報名即享半價優惠!
章程下載:
(文靜) http://www.modern.edu.hk/tutor.php?id=49
(Kris Lau) http://www.modern.edu.hk/tutor.php?id=8
報名方法: 撥打22563333或親臨任何一間現代教育分校報名

一向都話破壞始於好玩過建設架啦~
不過呢隻咁搞笑既貓巴士流星錘又試過未? 來玩Flail Rider啦!
P.S. 咦佢個路徑咁似三角形既? SAS, SSS, ASA, AAS~ (sor打緊description既時候比首 RHS 洗左腦 lol)
======================================
獲取我的最新最快影片資訊: http://bit.ly/WingsNotice
WingsOS - 手機遊戲系列: http://bit.ly/WingsOS

遊戲湯麵 GameNoodleSoup: http://youtube.com/gamenoodlesoup
翼的Google+: http://plus.google.com/+wingsthunder
翼的Facebook專頁: http://facebook.com/aywingsthunder
翼的Instagram: http://instagram.com/wingsthunder
翼的Twitter: http://twitter.com/aywingsthunder

翼 VLOG: http://bit.ly/WingsVlog
Home Base: http://bit.ly/WingsHB
我們的學園日常: http://bit.ly/WingsSchool
Only One Command 一鍵即用指令方塊教學: http://bit.ly/OnlyOneComma