為什麼這篇a7護膝鄉民發文收入到精華區：因為在a7護膝這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者paultina (高雄馬拉桑)看板MuscleBeach標題Re: [心得] 新手購入裝備微心...
a7護膝 在 王茂龍（Mau-Long Wang) Instagram 的最佳解答
2021-09-03 20:26:22
肩膀被傷勢困擾了6～7年之久，近期慢慢不會痛之後，開始追逐應有的強度，我不知道40歲的自己還能進步多少，但就努力的去做吧！ 最近身體肌肉與關節有點疲勞疼痛，不知道是不是打疫苗的原因～故就讓自己專心在技術層面上～ 今天嘗試很多動作尋找適合自己的張力～ 腳的步距，膝關節的夾角，腳掌踩的方式，髖的擺...
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小弟也分享一下我健身1年半的購入心得
1.UA衣服褲子（1月）
就是要潮阿！！！
2.五指鞋（4月）
http://i.imgur.com/mavZQ4Z.jpg
原本是用慢跑鞋蹲，後來被健身房阿姨矯正，建議我穿平底硬的
然後網路看到奇摩五指鞋出清1雙13xx，就直接下單了
鞋子穿起來地板回饋很好，蹲起來跟跑鞋比穩很多
3.腰帶+拉力帶+護腕（5月）
http://i.imgur.com/M5X5Evq.jpg
大概蹲到超過自身體重1.2後，開始覺得下背壓力大
查了網路覺得RDX的CP值很高
戴起來蹲變穩，恩..是條腰帶
拉力帶是當時為了划船買的，然後我又懶的纏傳統，就直上算了
VG拉力帶是目前我唯一沒後悔的裝備
4.ON乳清（8月）
http://i.imgur.com/M4M7vwi.jpg
本來都沒打算喝，結果當時好市多特價，就蹺班去搶
這一喝讓我往後每天的伙食省100
5.乳清杯（8月）
http://i.imgur.com/r91RzxU.jpg
http://i.imgur.com/yNH0Dzp.jpg
評價：我到現在還是喜歡用賣場40元，BJ4
6.護腕（9月）
http://i.imgur.com/OdMihd5.jpg
當時覺得隨便買的護腕很軟，剛好水肥當時出清
我2天就收到了哦，他還折價100給我
啾咪～
7.SBD護膝（9月）
http://i.imgur.com/ZaHA6Ug.jpg
大概蹲到1.5倍後害怕膝蓋負擔大，就直上SBD
淘寶買的當時大概3050
第一次戴PR就增加10kg，呵呵BJ4
8.台鈕乳清（10月）
http://i.imgur.com/QEhsDVR.jpg
看到網路上說有一批很便宜的乳清，於是我就打了一通電話
然後在群組揪了一些人，在蝦皮賣了一段時間
賣到年初去你妹的漲價為止
當中也知道了很多秘辛怎麼買低於市價一半的台鈕
但我現在還是固定1個月跟材料行叫1袋9500
只要來我家挖我都原價賣
9.超級訓練護膝+彈弓（12月）
http://i.imgur.com/OiDOuGa.jpg
就水肥代理，我就買
超級訓練的護膝比SBD硬但比較不舒服
彈弓幫補、練超負荷的好物BJ4
10.舉重鞋（14月）
http://i.imgur.com/dasahuS.jpg
水肥團購，買來玩玩，只穿4次，已經賣掉
畢竟是低階款，雖然比五指鞋穩
但我真的覺得差別不大
11.SBD腰帶（14月）
http://i.imgur.com/Now0Vv5.jpg
蹲到2倍體重後覺得RDX軟到有戴跟沒戴一樣
試了朋友的就被朋友推坑了
（吳大就是你！）
我直接跟英國訂，開了一次團購
買來後同健身房的教練跟練友試戴後也被推坑
我就又開了一次團
然後數量訂錯，又開了一次
總數我一個月開了4次SBD，買了30幾條腰帶10幾對護膝跟不想算的護腕
客服都快認識了...
整間健身房10幾條腰帶都我帶的
（罪魁禍首吳大）
整體來說SBD比inzer軟、輕一點但比較服貼腰部，所以我覺得比inzer好用
質感就不用說了，方便度滿分，推坑度超過100分
12.舉重鞋（15月）
http://i.imgur.com/vaGVQMd.jpg
當時看到水肥po的照片被電到就下單了
299美+運50
穿起來比愛迪達的穩太多了
跟目前我看過的比大概只輸R2一點
帥氣度滿分，價格悲劇....
哥穿的是帥氣，不是裝備！
13.A7(17月）
http://i.imgur.com/3NCfTZN.jpg
群友推薦的，感想
如果你喜愛臥推那你應該買
如果你深蹲是low bar 那你應該買
非常之止滑，一件大概1200也不算太貴
扣除一些比較不重要的或用1次就賣掉的
大概就以上這些
其他還有1條inzer在...你懂的
然後1雙硬舉專用鞋在海上漂，有機會再分享
結論：重量可以輸人，裝備不能輸阿！！！
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※ 編輯: paultina (223.141.29.170), 06/13/2017 12:35:50
推 asghdf123: 好猛的裝備xD 06/13 12:41
推 ck1158: 內褲呢 大包哥的重要裝備欸 06/13 12:45
推 thor5566: +7神裝 06/13 12:48
推 polo48625: 博愛場裝備大特賣 06/13 13:05
推 mike143677: 健身真的很花錢 06/13 13:12
→ paultina: 我都穿優衣庫的涼感內褲啦，蹲破好幾件四角內褲了 06/13 13:16
推 soulyo: 原來是裝備組的朋友呢～ 06/13 13:16
推 chockwang: 想順便問直接把乳清倒在嘴巴裡配水喝 會比較不好嗎 06/13 13:27
推 kkkk0040: 是博愛廠的朋友呢！ 06/13 13:27
→ chockwang: 因為我都懶得洗杯子 06/13 13:27
推 r66: 乳清我都用信用卡配上藍色紙鈔捲起來用吸的 06/13 13:34
→ paultina: 你爽就好阿，如果你吞的下去的話XD 06/13 13:34
推 kuangit29: 杯子哪買最便宜 攪不散吃的很痛苦 06/13 13:42
推 henry5405: 大包哥 阿內褲哩?!! 內褲也是裝備阿 06/13 13:50
→ hermes20372: 推包哥 欸內褲咧ㄇㄉ +7大包咧 06/13 14:17
推 myskyline: 求穿內褲大包照 06/13 14:25
推 Whoami223: RC的杯子怎麼買的！！！超想要求割愛 06/13 14:36
推 as555: 上次跟只買護腕有點後悔QQ求再開一次 06/13 14:46
推 b6907586: 內褲呢 06/13 14:52
→ paultina: 杯子去家樂福買雪克杯，40元又好洗，髒了再買過 06/13 14:54
推 hermes20372: 欸你不要無視我們 06/13 14:54
→ paultina: 樓上不是博愛場天哥嗎，天哥吉祥 06/13 14:54
推 kokiaq: 是博愛巨巨～推一個 06/13 14:56
→ paultina: 藍藍路閉嘴XD 06/13 14:56
推 gilbert1130: 護膝越看越想買QQ 06/13 14:58
推 andy81625: 可以問台鈕是在哪買的嗎 06/13 15:30
推 hermes20372: 嗚嗚嗚嗚 06/13 15:31
推 CatPhrase: SBD腰帶好燒嘖嘖 06/13 15:38
→ backpackertw: 是大包哥!! 06/13 16:56
推 FlynnZhang: 你的床好少女 06/13 18:33
推 dgirl: 請問恢復棒好用嗎? 06/13 18:39
推 mens0124: A7衣服真的不錯 真後悔沒多買幾件 06/13 20:14
推 pttwonba: 想請教一下您小腿跟膝蓋上十公分的尺寸，以及您護膝的 06/13 20:50
→ pttwonba: 尺寸，謝謝 06/13 20:50
推 wu0966: 推結論XD 06/13 22:29
推 g06894123: 潮帥der~~ 06/14 00:03
推 ashura1234: 那鞋子好潮啊... 06/14 05:40
推 qk8121718: 請問Nobull怎麼抓啊 06/14 11:46
推 ParkJiYeon: 難怪覺得彈弓那張背景熟悉，原來是同間廠 06/15 09:05
推 howardgj94: 我最近還開始得意開始搜集裝了...看來裝備哥的美名我 06/17 07:49
→ howardgj94: 還受不起 06/17 07:49