【年度整理】 歲末年終是一個讓人反省過去跟規劃未來的好時機， 放眼這一年，完成了一些去年設定的目標， 同時也有一些預料外的事件增添了今年的故事性。 最大的里程碑莫過於完成了工作室的遷徙， 雖然當初設想的是從地下室搬到一樓， 但房租實在太貴了於是找了個二樓的空間， 環境看起來舒服多了重點是廁所很乾淨😂 現在看著文湖線呼嘯而過是我每天最期待的事情之一。 個人的進修也是當初設定的重點之一， 今年除了規律地參與各路前輩的研討會以及講座外， 在今年也增加倒立以及拳擊這兩項運動的訓練量， 另外因為想增加社群媒體的豐富度， 自己也因此拜讀了一些文章與書籍。 此外自主訓練依舊維持每週六練， 除了維持體態與肌力外， 也想透過紀錄了解自己身體的發展性， 期待接下來的三項測試會有好的成績😊 在頻道方面雖然目前有些停滯， 但我們也很努力的在產出希望對大家有幫助的內容， 不過儘管這樣的內容比較沒有觀賞性， 還是很感謝大家的支持與指教。 而今年的合作案也非常承蒙大家的支持， 這對我們是莫大的鼓勵， 雖然在一些商品上或許當時可以再深思熟慮一點😅 而新年度的規劃也會以今年做借鏡， 希望可以讓自己在各方面更上一層樓， 藉此列下三個目標讓明年的自己可以更努力完成， 1)三項總和超過600KG，體脂維持12%以下 2)幫助五位朋友了解健身產業，並協助成為稱職的教練 3)在每個月主辦一場講座，並邀請至少十位朋友來參加 感謝這一年幫助過我的人事物， 感謝Myprotein、SBD、A7等廠商如此信任我並讓我成為團隊其中一份子， 感謝在今年疫情爆發期間還願意一起來運動的朋友， 感謝在這麼久之後還願意觀看這快變不出把戲的頻道， 我會繼續努力的， 謝謝大家😁 『作眾人的事，練自己的功』 一起加油。 #歲末年終 #反省檢討 #目標設定 #CYFIT #跟著兆佑動吃瘦 #Thisiswhyweworkout

昨天發文的 #南港老爺行旅，今天終於換到有大浴缸的房間了！一進房羊羊就尖叫聲不斷～😱😱😱 不能出國，找間特色旅館外宿，來一趟 #親子小旅行 就成了解悶新樂趣！💕💕💕 只要搭捷運🚇文湖線至 #南港軟體園區站，出口斜對面就是「南港老爺行旅」交通太方便、加上去年才開幕！每次附近有展覽這裡就客滿，為了怕客人等待，位於十樓的飯店櫃檯，設有自助check in機器，快速又方便！👍👍👍 進入酒店最受歡迎的 #風格套房，由於是角間，擁有雙面採光，房間明亮度非常棒！嫩黃+灰色調的色系十分討喜，加上獨立大浴缸🛁 有一種來到豪宅的驚艷感！😍😍😍 我們入住20層樓高，可清楚看到對面是 #台肥用地、正興建的南港C5商辦大樓，右手邊是 #中信金融園區，遠方還有 #三井outlet 如火如荼興建中，未來南港這一區的發展讓人期待！💪💪💪 #南港老爺行旅 @theplacetaipei

成績絕對不代表一切！ 各位同學們，請相信自己，不管最終成績如何，你們的未來，一樣可以很精彩、很豐盛！加油啊！ ～～～《出色堂新聞專訊》～～～ 馬浚偉昨日出席香港國際教育及就業展覽，同在場人士分享人生歷程。就臨近DSE放榜，馬生藉此勉勵出席的學生，不用以眼前的成績，去規範自己對未來的發展方向。 馬生同時鼓勵學生們，人生的道路選擇很多，每人都可以選擇多樣化的出路，活出自己精彩的人生。 更多報導詳細： 東網：https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/entertainment/20190706/mobile/bkn-20190706140433524-0706_00862_001.html 蘋果：https://hk.entertainment.appledaily.com/enews/realtime/article/20190706/59795441 明報：https://m.mingpao.com/ldy/showbiz/latest/20190706/1562399504770/%E6%9C%83%E8%80%834%E7%A7%91%E5%90%88%E6%A0%BC-%E9%A6%AC%E6%B5%9A%E5%81%8947%E6%AD%B2%E5%9C%93%E5%A4%A7%E5%AD%B8%E5%A4%A2-%E9%9D%A0%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%B6%93%E6%AD%B7%E5%BD%8C%E8%A3%9C%E8%87%B3%E8%AE%80%E5%88%B0 #馬浚偉 #stevenma #iStudy #istudlearningcenter www.truestar.com.hk