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[爆卦]a.y meaning in school是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇a.y meaning in school鄉民發文沒有被收入到精華區：在a.y meaning in school這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 a.y產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過754的網紅運動營養博士 Jimmy，也在其Facebook貼文中提到， 今天要來打破網路上的健身迷信之二，Glutamine補充可以提高免疫力。現在武漢肺炎看到這個令人心癢癢🤩🤩 Glutamine 麩醯胺酸，在網路被谷歌翻成谷氨酰胺。 在激烈運動後，Glutamine會大量消耗，運動員被認為補充Glutamine可以 👉提昇免疫系統，不易生病。 👉提昇肝醣合成。 👉...

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「a.y」的推薦目錄

a.y 在 Anuja Ananthan Vijayendran Instagram 的最佳解答

2021-03-04 13:59:01

S. U. N. D. A.Y....

  • 運動營養博士 Jimmy

    a.y 在 運動營養博士 Jimmy Facebook 的最佳貼文

    2020-02-21 17:21:18
    有 11 人按讚

    今天要來打破網路上的健身迷信之二，Glutamine補充可以提高免疫力。現在武漢肺炎看到這個令人心癢癢🤩🤩
    Glutamine 麩醯胺酸，在網路被谷歌翻成谷氨酰胺。
    在激烈運動後，Glutamine會大量消耗，運動員被認為補充Glutamine可以

    👉提昇免疫系統，不易生病。
    👉提昇肝醣合成。
    👉抗肌肉的分解作用。
    👉減輕肌肉酸痛。

    看似神一般的補充劑，真的這麼強悍嘛？
    在PubMed有五十五項研究，的確證實了Glutamine具有抗疲勞的功效。尤其在離心訓練中，Glutamine顯著提昇了肌肉恢復力，減輕肌肉酸痛，並且男生的效果比女性更佳！💪
    而其他的功效也被證明，並無顯著差異。❌
    而網路上被瘋狂最兇的，可以提昇運動後免疫力。在運動時所消耗Glutamine不會降到讓抵抗力不足的濃度，無需擔心！

    如果你很愛吃蝙蝠，你就算Glutamine喝到吐還是沒用的知道嘛？🤪

    文獻參考
    1. M. Gleeson, Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training, The Journal of nutrition 138(10) (2008) 2045s-2049s.
    2. A.Y. Coqueiro, M.M. Rogero, J. Tirapegui, Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition, Nutrients 11(4) (2019).
    3. Z. Legault, N. Bagnall, D.S. Kimmerly, The Influence of Oral L-Glutamine Supplementation on Muscle Strength Recovery and Soreness Following Unilateral Knee Extension Eccentric Exercise, Int J Sport Nutr Exerc Metab 25(5) (2015) 417-26.

    #吉米健身營養 #麩醯胺酸 #谷氨酰胺 #科學化訓練 #武漢肺炎 #glutamine #nutrition

  • VODKA QUANG

    a.y 在 VODKA QUANG Facebook 的最讚貼文

    2019-10-27 17:36:29
    有 265 人按讚

    🏆2 Tân Binh Siêu To Khổng Lồ hàng MU bất ngờ đến ngày cuối tuần. Cristiano Leo Gareth Mạc Hồng YOUG và A. Pereia
    Cám ơn sự hỗ trợ của bạn Xuân Thiện với A.P và Hoàng Vũ A.Y! Tối nay hứa sẽ quẩy tung màn với Young đại đế <3

  • Akko & Tim 一起搭配美好的一天

    a.y 在 Akko & Tim 一起搭配美好的一天 Facebook 的精選貼文

    2019-06-01 20:56:56
    有 30 人按讚


    #我是Akko #newbalance
    跟著 KENLU.net 還有nbtw 達人A.Y
    聊聊New Balance !

    什麼契機讓你們投入現今所在的領域？
    AY：當初在找 New Balance 球鞋社團時發現了 New Balance 買賣/分享/交流，當時人數不多不過我還是會在上面分享一些資訊，版主看到我這麼熱情就邀請共同經營，而我是個只要做就會很投入的人，觀察其他球鞋社團以及跟香港同好交流後，便跟管理者討論決定讓版面更乾淨，分成了交流與買賣兩個社團，也有了現在的名字與模樣。細節方面因為我也從事創作相關行業，所以設計了一些社團標誌並制訂了規則，變得更有組織性，或許很多人覺得我版規很嚴格，但為了是讓大家有一個舒適上網空間。
    全文：
    https://kenlu.net/…/05/new-balance-990v5-ay-n-akko-interv…/…

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