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[爆卦]Ziva啞鈴 二手是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Ziva啞鈴 二手鄉民發文沒有被收入到精華區：在Ziva啞鈴 二手這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 ziva啞鈴產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,449的網紅曹澄睿 演員，也在其Facebook貼文中提到， 上胸新重量 ZIVA的啞鈴真的他媽重欸 感覺有到47公斤 在健工應該能推到105磅 上胸啞鈴臥推 是非常好用非常常見的動作 但要做的標準又抓的到感受度並不容易 手肘角度、手腕角度都會直接影響感受 活動度也是一個很大的關鍵 動作、力線調整優化 歡迎私訊 新手老手皆可 這裡是史上...

「ziva啞鈴」的推薦目錄

ziva啞鈴 在 連紹彤 Tony｜台中健身教練? Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 20:34:27

如何獲得倒三角「背部訓練乾貨㊙️」 @ultrafitness.tw 今天來跟大家分享我最近在跑的背部訓練課表，想讓背又厚又寬，趕快按讚儲存起來！也別忘了分享給朋友👍🏻 1.直臂下壓pull over 15x4 2.滑輪下拉 lat pull down 12x4 3.反手下拉 reverse g...

  • 曹澄睿 演員

    ziva啞鈴 在 曹澄睿 演員 Facebook 的精選貼文

    2020-05-31 14:18:56
    有 21 人按讚

    上胸新重量

    ZIVA的啞鈴真的他媽重欸

    感覺有到47公斤

    在健工應該能推到105磅

    上胸啞鈴臥推

    是非常好用非常常見的動作

    但要做的標準又抓的到感受度並不容易

    手肘角度、手腕角度都會直接影響感受

    活動度也是一個很大的關鍵

    動作、力線調整優化

    歡迎私訊

    新手老手皆可

    這裡是史上最亮WG😂

    聖光一下

    上胸瞬間沒東西😆😆😆

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