今日壽星們 婁峻碩 SHOU 焦凡凡fanfan #李鐘碩 #ZICO #HAN (#STRAYKIDS )
壽星們 生日快樂～HAPPY BIRTHDAY🥳🎂💕
#生日快樂 #HAPPYBIRTHDAY #생일축하합니다

Zico Kim 發表於爆料公社二社
天雨路滑！小心駕駛！

全新的《 NBA 2K22》上市啦！
這次2K特別邀請5位NBA 2K的資深 KOL和老蘇一同組隊接力PK

#NBA2K22全能接力賽
紅隊: 快樂老皮與他的夥伴 OP Channel、TheAnswer0729 、Xargon
藍隊: 皮弟好男人 OPD Channel的、Zico Aka Gamer、貝克
藍隊的壓軸第三棒 交給我就對了😏
在最重要的時刻只好拿出各種戰術來對付瞬息萬變的戰場

#第三棒，這場，我扛！
精彩的就是要壓軸登場 湖人 VS 籃網！
> 鎖定9月12日（日）晚上6點 殺梗 vs. 貝克
快來幫我加油，順便抽限量好禮，記得準時收看！
《NBA 2K22》入坑傳送門：https://nba.2k.com/buy/

#NBA2K22 #任遊在我 #AnyoneAnywhere #Sponsoredby2K

#BTS #請夏 #EVERGLOW #IU #SHINee #Sunmi #Wendy #宇宙少女 #元虎


💃🏻EVERGLOW-‘First’這首像是’來自未來的戰士’用EDM結合嘻哈的曲風，充分展現了女孩們純粹的力量
💃🏻IU-‘Lilac’這首就像是為她的篇章畫上一個美麗的結尾
💃🏻SHINee‘Atlantis’隱喻像是鼓起勇氣去探索未知的世界，男孩們的歌聲可是在這段期間帶給了大家力量


0:00 開場
0:39 BTS
1:10 請夏
1:40 Day6
2:14 DVWN
3:00 Epik High
3:26 EVERGLOW
3:54 Heize
4:26 Hoshi
4:47 IU
5:21 SHINee
5:52 STAYC
6:26 宣美
6:45 Wendy
7:17 宇宙少女
7:44 元虎

BTS-Butter'聽了就令人想跳舞的律动，搭配閃閃發光的合成器及嘎茲嘎茲的低音，只好跟著歌曲跳起舞來阿。請夏-’‘Bicycle’這段疫情的期間，如果你和我一樣有卡到不行的能量，那你就一定要聽請夏這首！Day6‘You Make Me’用流行搖滾樂團的曲風，帶大家去看見最真實的情感。DVWN‘Yeonnam-dong’ feat. lIlBOI 達溫用他慵懶的嗓音，帶大家一起進入他的情感世界裡。
Epik High-‘Rosario’ 和CL與Zico合作的這首歌，暗黑的風格將情緒充分表現出來。EVERGLOW-‘First’這首像是’來自未來的戰士’用EDM結合嘻哈的曲風，充分展現了女孩們純粹的力量！Heize-‘Happen’ 用她獨特的聲音，闡述出苦樂相伴的命中註定。Hoshi-‘Spider’充滿藝術且獨具個人風格的’Spider’用充滿張力的舞蹈及絕美的視覺，讓你一步步掉入他的個人魅力裡。IU-‘Lilac’從女孩變成女人的IU，這十年來的黃金歲月，這首就像是為她的篇章畫上一個美麗的結尾。SHINee‘Atlantis’隱喻像是鼓起勇氣去探索未知的世界，男孩們的歌聲可是在這段期間帶給了大家力量啊！STAYC‘ASAP’她們的音樂像是充滿糖果泡泡的青春感，有別於繁華誇張的女團風格，卻輕易的讓你逐漸上癮！宣美‘Tail’不管是悲傷還是性感的宣美，好聽的聲音結合完美的影像，個人魅力再次提到最高點！Wendy‘Like Water’用她溫柔真誠的聲音，療癒了粉絲們的心！宇宙少女-‘Unnatural’跳出以往夢幻的曲風，乾淨的聲音用更成熟的風格來呈現。元虎-‘Ain’t About You’ 找來了美國歌手Kiiara合作，耐聽又輕鬆的R&B曲風，時髦的和弦也超人難以招架！

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クソゲーとして有名というより改造されたゲームで有名なので中身は意外と知らないゲームがコチラ！恐ろしい事に2020年代にどんどん新事実が発覚していくという恐ろしいゲームだったのです

ハード：スーパーファミコン
発売日：1994年3月4日
開発会社：エレクトロニックアーツ
発売会社：エレクトロニックアーツビクター

CV：さとうささら（CeVIO）

使用BGM
YouTubeオーディオライブラリ（著作権フリー）

【Home Workout】
Core Training 👉🏻核心訓練

許久沒出門了
是不是坐在辦公桌椅面前很久
然後又亂吃呢
為了身體健康跟訓練腹部線條

趕快跟著影片動起來吧！
可以搭配之前的影片一起做訓練！

這次影片是每個動作計時30秒
你們可以為自己的課表安排3-4組
可以依照個人體力能力來分配！
影片中的動作如下～

1.Crunch捲腹
2.Single Reverse Crunch單邊下捲腹
3. Plank+Move棒式+移動


由於疫情急速升溫
健身房暫停至7/12號
等於我也被迫停業了嗚嗚
期待下次與你們見面的時候🥲🥲🥲

但沒關係 我的影片會陪你們一起的
週四晚上21點固定有新的影片唷

那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解

有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍

Music :
Mind Travel by Jay Someday
Soulmate by Zico ( feat. IU)