7/17(土) 12:30~14:30⁡ 〜 コラボレーションイベント 〜 ヨガインストラクター⁡Ran先生 とのワークアウトコラボイベント開催！ 待ちに待ったヨガとの夢のコラボです!! いろんな刺激が一緒に体験できて私も今から楽しみです♬ ぜひ気軽にJOIN US！！　　 ⁡⁡トレーナー : US body Miki Gorai⁡ 　　　　　　Global Yoggie Ran 　Instagram : ran_orquidea_25 レッスン内容 : ⁡USアメリカンボディ(一人ひとりの骨格を認めたメリハリある健康的なボディ)を推奨している Mikiトレーナーとインドやタイでヨガの修行を積んだRanトレーナーのコラボレーション企画。 ⁡スターターとして、Ranトレーナーと一緒に呼吸と動きを連動させ、内側からウォーミングアップを行います。呼吸を意識する事で身体の隅々まで酸素を取り込み、指の先まで神経を刺激していきます。太陽礼拝等を用いて、気持ちの良いウォーミングアップをしていきましょう。 次はMikiトレーナーと、身体を引き締めるトレーニング開始です！！ 今日からお家でもできる、ヒップ周り、脚、胸、お腹周りと、露出が多い夏の全身引き締めコースで、一緒に汗をかいていきましょう！ ポイントを覚えて、次の日からもこのトレーニングをやってみましょう！！ ⁡最後に疲れた身体に、Ranトレーナーと一緒にストレッチ&リラックスヨガを行います。トレーニング後のストレッチヨガで筋肉を伸ばし、今日という日を健康に過ごせたことを感謝しながら瞑想を行います。 初のコラボ企画は、初級〜中級なので解説を挟みながら進めていきますので、是非みんなで楽しみましょう！ 住所：〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目14番11号 銀松ビル4F 銀座一丁目駅　10, 11番出口 徒歩1分銀座駅　A13出口　徒歩5分⁡事前お支払い画面と出来ました。　 事前支払いの方→¥4,500 当時支払いの方→¥5,000 ️ ⁡⁡#ヨガ #筋トレ #ワークアウトイベント #newyork #fitness #japan #tokyo #personaltrainer #usbodyworkout #fitnessmodel #めざせアメリカンボディ #パーソナルトレーナー #フィットネスモデル #トレーニング #ダイエット #ボディメイク

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7/17(土) 12:30~14:30
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〜 コラボレーションイベント 〜
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Ran先生 @ran_orquidea_25 とのワークアウトイベントやります😆✨待ちに待ったヨガとの夢のコラボです!! いろんな刺激が一緒に体験できて私も今から楽しみです💪ぜひ気軽にJOIN US🔥
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トレーナー:
US body Miki Gorai
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Global Yoggie Ran
@ran_orquidea_25
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レッスン内容:
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USアメリカンボディ(一人ひとりの骨格を認めたメリハリある健康的なボディ)を推奨している Mikiトレーナーとインドやタイでヨガの修行を積んだRanトレーナーのコラボレーション企画👩‍🎤
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スターターとして、Ranトレーナーと一緒に呼吸と動きを連動させ、内側からウォーミングアップを行います。呼吸を意識する事で身体の隅々まで酸素を取り込み、指の先まで神経を刺激していきます。
太陽礼拝等を用いて、気持ちの良いウォーミングアップをしていきましょう🧘‍♂️
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次はMikiトレーナーと、身体を引き締めるトレーニング開始です❕ 今日からお家でもできる、ヒップ周り、脚、胸、お腹周りと、露出が多い夏の全身引き締めコースで、一緒に💦💦をかいていきましょう🧚🏻‍♀️
🉐ポイントを覚えて、次の日からもこのトレーニングをやってみましょう🙆🏻‍♂️
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最後に疲れた身体に、Ranトレーナーと一緒にストレッチ&リラックスヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️を行います。トレーニング後のストレッチヨガで筋肉を伸ばし、今日という日を健康に過ごせたことを感謝しながら瞑想を行います🔹
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Do u know how to spell cheebuy?? U see those goverment?? They all are god totally 'tuhan'.. Once they get cukai they said vape is healthy.. For them money is healthy la i know.. Macha u remember that hiphop yoggie b song ka?? 'Its all about the money money money'.... Yea,, is not about the sellers is about all vapers... Jangan sound dekat seller yg jual mahal mahal.. Bukan pasai mereka.. Saya pun seorang seller.. Yang betui mahal kita kena jual mahal yg murah kita kena jual murah.. Cod nak buang harga i x salahkan mrk.. Kita buka kedai kena bayar banyak barang.. Jus sekali order brapa ratus botol kena bayar. Kena bayar gaji kuli, tnb, sewa kedai, nak kasi mak bapak lagi.. Disebabkan trend!! tiap tiap kali kerajaan pun nak start ikut trend untuk cari jalan bagaimana nak dapat duit di kalangan trend jugak... Lu orang sudah untung tol, gst, dan banyak lagi tiap tiap hari lagi nak kacau rakyat... Bukan disebabkan vape saja... Kereta dulu ikut trend main tayar kang kang 'stance' tak lama JPJ pun ikut trend kluar surat khabar nak tangkap tayar kang kang akibat terlalu kang... Hotak hangpa... U orang tengok la x lama lagi nanti mereka tukak idea pulak hanya pharmasi saja boleh dijual flavour... Hotak hang sekali lagi... Macam macam mereka mia strategy.. If my status got any rude or wrong please let me know and im sorry if my typing is too over... Dah lama x jadi keyboard warrior... Kalau ban rokok kita isap rokok seludup.. Kalau ban vape kita main underground.. Lu kasi balik kita 2.6B itu kita lain cerita.. Ok kawan kawan?? 😤😤😤 minta Rani Kulup tolong sama kita.. Chun #kipidap