適逢達賴喇嘛的生日，我跟大家介紹一下關於他的禪修。

是的，藏傳佛教其中一個很重要的禪修法，是把自己的師傅視為佛的化身，還要進行禪修。

也順便介紹已故Lama Yeshe的書 《Becoming the Compassion Buddha》

熱烈歡迎✨林君庭✨
現在就點開連結
🎬https://youtu.be/s4hbfyleTRM
欣賞NCO ON AIR 雲端舞台12
《The sound of life changing》
擊樂╱林君庭
笛╱施美鈺
大提琴╱邱婉怡
作曲╱李俐錦

✨樂曲解說
「當你固著一種想法，就會攀著它，相信它。佛陀的心理學教導我們要脫離這種攀執。但不是帶有情緒、排斥的放棄，而是從兩個極端中採取中道。如果你能具智慧把心放在中間的話，會發現快樂與喜悅就在那兒。你不需要太費心力，自然就會找到平靜的氛圍，你的心會處於平衡狀態，也會處在平靜、喜悅當中。」——Lama Thubien Yeshe
此曲為笛、大提琴、鍵盤打擊樂之三重奏，於2019年受臺灣國樂團新笛兼簫演奏團員施美鈺委託創作，俐錦依人在一生中所經歷的幾種心理狀態發想，做為一個「人」就是一種修煉，每個人此生拿到的劇本看似獨特，卻又如此平凡，怎麼過生活，如何把生活過得精彩，由自己的心決定。

✨作曲家介紹
👉Facebook@shenggirl
👉Youtube@李俐錦

錄影時間：2020年6月15日（星期一）
錄影地點：臺灣戲曲中心小舞台

＃NCOONAIR雲端舞台每週五傍晚陪大家過週末
＃防疫期間NCO用音樂傳遞溫情
＃勤洗手戴口罩NCO關心您

4.22
不管是不是地球日，每天我們都可以離大自然進一點。進一點的感受它、享受它然後主動的去珍惜、尊重並且歌頌它。

地球日出生的室友Yeshe，稱自己是地球的孩子“Earth Child”，好幾個月前她就安排好，她生日這天，地球日這天，要是我們大家一起遠足去森林的野餐日、是大家一起在泰晤士河上踩腳踏船之日。

準備了一個晚上的手作三明治和純素蛋糕們作為主食，我們扛了大包小包鍋碗瓢盆事先準備好的食物走了40分鐘以上到皇家園林，再把沒吃完的、垃圾通通打包帶走。

沒吃完的食物，回家當宵夜；喝飲料的塑膠杯洗好晾乾，等下一次的野餐日用。塑膠餐盒都是我們平常天天重複使用的。

（當然，愛吃零食的我們、在備料過程中還是產生了很多垃圾。）

室友身上的衣服、飾品，多半來自慈善二手商店。一群女生住在一起其中一個的好處就是，服飾可以互穿戶戴，妳沒有的她有，就不用再買新的了，我們好像除了內褲，其他都會借來借去。粉紅色的洋裝來自壽星的衣櫥，我看起來好像森林中的其中一朵花。

其實我們每個人都是地球的孩子。地球是萬物的，萬物也是地球的。

Ps. 科普一下，我們所處的野餐地：Richmond Park皇家園林中的Isabella Plantation伊莎貝拉植物園，種滿了各種顏色的杜鵑花為英國嚴重的入侵外來種。

自大航海時代，英國的植物採集者受皇室所僱，開始在全世界採集花草帶回英國種植在皇室的植物園。久而久之，賞花、園藝不再只是貴族的休閒愛好，一般平名百姓也迷上了種植來自世界各地多樣且稀奇的花木。幾百年前的人們，並沒有外來種會造成生態浩劫的概念，可預想的，沒有人想面對的事還是發生了。

植物採集者因為在某些熱帶殖民地過度採集某物種，造成當地此野生物種瀕臨滅絕；攜帶回國的物種夾帶的病蟲害，當地沒有天敵而大為流行，造成英國的原始植物幾乎大滅絕。最廣為人知的就是1960年代的「荷蘭榆樹病」，由加拿大傳入大英帝國，殺死了上百萬顆榆樹，導致英國沒有倖存的原始榆樹，荷蘭榆樹病至今還流行著。

但也因為長達兩百多年的植物採集歷史，以及擁有近乎全世界的植物，英國的植物學得以蓬勃發展，皇家植物園內也得以保有豐富的植物基因庫。

而在園林內池塘可見外來種鴛鴦、埃及雁、加拿大雁，等等，後兩者已對英國原始物種造成威脅。

不管是杜鵑花、外來水鳥、或是上述沒有提到的綠鸚鵡、灰松鼠，打了這篇小科普是想鼓勵大家親近大自然的同時，注意周遭的物種，認識新的動植物，拍照、詢問或者網路搜尋會讓整個旅途更有意義！在選擇居家植栽的時候也盡量選擇本土植物；也要提醒大家，植物園內的物種不要隨意摘取，外來種擴散了，就不好了。

有看完的大家，我超感動！如果你也對植物學、英國植物園發展史有興趣的可以買商周出版的「英國皇家植物園巡禮：走進帝國的知識寶庫，一探近代植物學的縮影」來看，我覺得超好看，二刷中。

另外推薦一本之前我看到捨不得睡覺的小說，三浦紫苑的「沒有愛的世界」，如果你跟我一樣曾經夢想當一個生物、植物或昆蟲學家，這本小說的女主角是一個專門研究雜草「阿拉伯芥」的植物科學研究生，作者很仔細的寫出了實驗過程。植物學實驗室裡的人，搭配男主角所處的餐飲業碰撞出的火花，是一個充滿力量，擇我所愛、愛我所擇，感人的小說。

喔對了，其實這些小小的科普知識，很多都是從我做project的過程慢慢學習的，將生態議題結合創作以及對所使用的媒材嚴格把關，審問自己這個媒材符合我的theme嗎？這也導致每次我都在跟自己的內心打架conflict。

人不可能100%環保、無毒、無害，除非我們直接滅絕（這個我蠻支持的），我們能做的就是儘自己所能，用自己的方式（正確的方式）來愛這個地球。

留言處還有照片❤️