快打开衣橱看看！

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旅途中仍然到處辨識野草。

走路到一半會忽然蹲在路邊把玩起來：
「咦快看，這個這個，還有這些…都是可以吃的耶！！！」

「你看你看，是野蘿蔔的花欸好多種顏色噢 (尖叫)～～」

「啊啊啊啊野生黑莓欸！噢這裡還有California poppy (花菱草)～」「這邊好多馬齒莧哦，還有野錦葵……喔這裡還有yarrow (西洋蓍)！」

然後也不顧同行人被我煩到翻白眼，摘一大把塞到他面前「這把吃下去今天的蔬菜量就夠了！」

(同行人OS誰快來把這個肖婆給我綁走😂😂😂)

被關在家裡不能出門日子，
網拍成了我們最好的朋友，
不知道最近的你，
是不是跟TT一樣有源源不絕的包裹?
(是說購物跟疫情好像沒有太大相關，
只要壓力來就想買，
沒在分疫情前後的啦😎😎😎

雖然之前說過，
旅行比購物更療癒、更幸福，
但哪有人可以天天旅行?
每天都壓力爆棚，哪能忍到下趟旅程?
這時候購物成了最快能夠緩解壓力、
抒發負向情緒的方法🤭

因此，
新名詞Retail Therapy，就這麼誕生⚡️
Retail Therapy是指人們透過購物來釋放壓力、
減緩負向情緒的自我療癒方法。
它雖然不是真的Therapy，但還真的有那麼點療效，
而且居然有44%的人，
每個月會靠Retail Therapy
來達到自我療癒、放鬆的目的
(TT本人就是如此🥲🥲🥲🥲🥲

購物有它吸引人、短暫療癒的效果，
但當然也有它致命的地方，
如果我們毫無節制，每次都在那邊抱歉了錢錢，
除了存不到錢、無法解決問題根源外，
還有可能會成癮

因此，理性消費是很重要的👈🏻
每次買東西，先在心中默念三遍:我，只買需要的
然後如果真的壓力爆棚，
買個小小的東西其實也會有療癒的效果唷🧋

請留言標註那個每次都與你一起買爆的朋朋🥃🥃
讓我們一起體驗購物的樂趣，
又能守住錢錢、抒發壓力吧。

參考文獻
Bailey, E. (2013). Retail therapy: Pros and Cons of using shopping to relieve stress. Health Central.
Researchscape (2013). “Retail Therapy”: 64%of Women and 40% of Men Shop to Improve Their Mood.
Romm, C.(2016). One way to deal with a fear of death: go shopping. Science of Us.
Yarrow,K. (2013). Why “Retail Therapy” works? Psychology Today.
Wikipedia.(2020).Retail therapy. https://en.wikipedia.org/wiki/Retail_therapy

#運動 #心理 #運動心理 #健心運動心理 #壯猿運動訓練室 #匯傑國際行銷junction #購物 #紓壓 #憂鬱 #焦慮 #shopping #Shopaholic #RetailTherapy #Psychology #理財 #自我覺察

今回は、休日のバスタイムルーティンについてまとめてみました。
バスタイムは最も美容に時間をかけられ、私にとってはリフレッシュにも最適なひととき。
最近では、自宅で過ごす時間が増えたおかげもあり、半身浴中にいろいろなバスソルトを試したり、ボディケアやヘアケアに充てる時間も増えたりと、心地よくバスタイムを過ごしています。

お気に入りのケアグッズetc...これまでご紹介できていなかった、
詳細についても公開しているので、是非見てみてね。



着用しているワンピース☟
ETRÉ TOKYO
https://etretokyo.jp/shop/g/g1220331168-0000-0099/

アロマオイル
Aromatherapy Associates

フェイス用角質ケア
PCAskin

ボディーソープ
SIMPLISSE

海綿スポンジ
Croll & Denecke

フットスクラブ
FIG＋YARROW

シュガースクラブ
BROWN SUGAR 1ST.

シャンプー/コンディショナー
AVEDA

●ウェイトレス ハイドレーション シャンプー
●ウェイトレス ハイドレーション
コンディショナー

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少年時代的民歌歲月，非常令人懷緬。我們組織民歌隊，差不多不能不唱「祖師爺偶像」Peter, Paul and Mary的民歌。我發夢也想不到，有幸在自己的演唱會中與Peter Yarrow合唱他們的名作《Blowing in the Wind》。這首歌是他們在馬丁路德金（Martin Luther King,Jr）發表《I have a dream》演說當天，向全世界宣揚「反戰、和平」信息而現場演唱的「世紀名曲」。不過，我後來才知道這首歌是卜戴倫（Bob Dylan）的作品。Who is he？他是二○一六年諾貝爾文學獎得主，並不是作曲、作詞獎的得主！雖然他獲獎並不是因為這首歌，但一定有關係。我認為《Blowing in the Wind》是有史以來最有影響力的「反戰、和平」歌曲。這首歌在一九六三年面世時，美國正受到越戰的蹂躪，年輕人反戰情緒熾熱，全國受盡戰爭所帶來的煎熬，齊唱Blowing in the Wind。全文：https://bit.ly/2Wzj78C

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【和你Calm！化解敏感危肌嘅高汁天然舒敏消炎精華油！】
LOVINAH BLUE LOTUS Intense Regenerating Oil 藍蓮花舒敏消炎精華油 30ml

明明上兩個禮拜仲乾到塊面成塊卡樂b咁，怕凍嘅瘋瘋都要heattech打孖上！點知呢幾日就嚟個和暖潮濕偏東氣流，濕到入咗沼澤咁呀！個濕度彈入又彈出，真係好難捉摸囉！敏感最可怕嘅地方，係佢同識衝上雲霄嘅小強一樣出現得好突然，往往殺你一個措手不及！喺呢個忽乾忽濕嘅天氣，角質層一失手，濕疹呀甩皮呀又紅又痕等皮膚敏感問題，就會一湧而上！要化解呢場危肌，LOVINAH藍蓮花舒敏消炎精華油肯肯定可以和你Calm！


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LOVINAH Blue Lotus Oil係一支止亂制敏嘅補濕消炎精華油！藍蓮花萃取有效活化表皮層內神經酰胺嘅鎖水力，為肌膚帶嚟水炮車級補濕！同時抗菌抗炎，舒緩敏感，淨化毒素，加快受損皮膚癒合！


敏感濕疹底但又想美少婦轉身變嘅你，睇睇呢個將自由基趕盡殺絕嘅成分D‘Orientine S！佢取得植物提煉專利技術，當中由棕櫚仁油提取嘅活性成分，得到臨床證實有效抗皺，減淡細紋，以及大大力清除自由基！聯同內裡獨特嘅7種天然複合物，一齊留住青春，搞大抗衰老件事！


要將和你Calm推到成功光復皮膚，有藍艾菊油、德國藍洋甘菊、藍絲柏油，以及歐蓍草油等高汁抗炎成分，喺敏感發到關公咁紅嘅電光火石之間，迅速鎮靜受刺激肌膚，強化及重組肌膚細胞結構，修復皮膚屏障，同時減少油脂分泌，整靚返個水油平衡！


由甘蔗提煉嘅角鯊烯以及堅果油，帶嚟滔滔江水連綿不絕嘅水份，深層滋潤乾到泛紅甩皮嘅肌膚！將水份封印喺角質層，防止流失！仲Lv up埋個抗氧力，肌膚重現柔軟光澤絕對不是dream呢！


眾所9知啦，瘋啲濕疹一趁我唔夠体息或用錯嘢，就會殺出嚟hi auntie！過往都要勞師動眾用四、五樣嘢去制服濕疹啲真菌！皇天不負有heart瘋，自從有咗LOVINAH Blue Lotus，初起嘅敏感，瘋只係用Root Science Tonic＋Blue Lotus，一日就成功令佢撤退！大穫如上個post嘅個案，亦只係用Josh Rosebrook Hydrating Accelerator + Josh Rosebrook Hydration Mask + LOVINAH Blue Lotus，四日就令皮膚回復和平！


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