[爆卦]World Gym 請教練是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇World Gym 請教練鄉民發文收入到精華區:因為在World Gym 請教練這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者ffx8230 (D)看板MuscleBeach標題[閒聊] WORLD GYM教練課感想時間W...


大家好,小弟想分享一下教練課心得

小弟加入萵苣(北部)約1年多,練法就是看網路學,看到空的器材一直做,

覺得可以再往上加了,就往上加,大致上是這樣。練習期間約有3-4次教練邀約加入,

有時候都閃他們閃到怕了,不過下面內容部分是過程與我的自身看法。

整體教練陣容約25-30人,印象中有2人(男)屬於很大隻,其他8位(男)屬於中等身材但肌肉

也很大塊那種,女生部分有3人精瘦有線條,其他教練(男或女)有的就是很瘦但有練過

不然就是看起來很普通,不然就是看起來應該是沒在運動那種,哈哈......

其中一次狀況是這樣,小弟在做槓鈴胸推,就有教練過來說,你動作會受傷等等~~

教你練幾招後,帶你去量體況等等,左右前後肌肉大小不一,未來可能脊椎側彎、駝背

圓肩等等,聽完覺得可以來聽聽看,後來到解釋合約這段,因為他有12-36堂的選擇

報價2100-1800/堂,當下覺得很貴,本來跟行銷專員說簽個12堂試試,不過行銷專員中間

跟我講了課表排程之類的事,後來在簽約單上寫24堂,要我立即簽名,說要給教練先排課

下次來就可以直接上了,後來我死不簽阿,因為本來對價格高就在考慮了,加上他現場找

一個女教練看起來就是沒在練的,因為全身肉有點攤,跟我解釋她是按摩專長的,說跟外

面按摩是不一樣,有比較針對哪些部位的效果(細節我忘了),這段我其實心中懷疑啦,

是不是比較沒在練的都說是按摩專長,再來從頭到尾我都說要12堂,直接給我寫24堂,

我只能說無言,這個讓我覺得就是想洗業績,再來要我立刻簽,信用卡拿出來寫號碼

說實在讓我覺得很急,或許這是做業績的手法,可是不是長長久久的做法,後來我就說回

去再考慮,後來就回絕了,女教練就回我,我的身體狀況會越來越慘,要及早修正,不過

我還是決定不簽。這是第一次有認真談的狀況。


後來,我遇到教練就會閃,哈哈哈哈。


大概去年10月,我又做胸推器材,做到推不出去,也是教練來講會受傷而且沒效果,教我

練30分鐘,這次我倒覺得教練很認真教,再來後面流程也是量體況,跟我講左右前後肌肉

不一、脊椎可能側彎、駝背圓肩等等,到簽合約段報我12-48堂,價格2100-1700/堂,跟我

講說現在是特價時段,我心裡就無言,不是跟上次一樣嗎?不過因為有一陣身體也沒成長

,所以後來考慮了一下,跟他們簽了24堂課,後來在網路上看到一些報價,覺得簽太貴

又去跟他們講一下,簽約A教練又帶一個中型體型B教練來,跟我說得到很多教練證照,

而且在公司裡算佼佼者,不會教外面的廉價課程之類,說如果省100-200元/堂,要我

簽36或48堂之類,說我的體況沒個1年矯正不過來,我是堅持24堂先簽試試,再來就是

約課訓練,總共有A、B、C三位教練,一開始約課是C教練,也是中等體型有大肌肉類型

整體教課算認真,後續課後簡單講飲食部分,告訴我大致課表等等,說會去跟A教練

拿體況表討論我的課程排程,後續有約A、B教練上課,說實在的聊一下就知道,完全

沒討論過,後續上課都只是問上次練什麼,上次練背,這次就練胸,大概就這樣下去

只是與厲害的B教練上課,有幾次讓我其實不是很開心,通常約個3點好了,等他到櫃檯

拖到3:05分上課,中間休息一直拿他練習影片給我看,我只是覺得拖很多時間,我不想看

了就自己把手搭上器材練才繼續,整個上完大概只練30分鐘,大概4:00看到他下一個學生

,跟我講你先練,我去教下一個學生,這部分其實是感覺問題,拖到時間還有混時間

(因為我跟C教練都練到腿軟),要教下一個的時候,只讓我感覺時間到了不用理你了,

很果決的閃掉,不過中間是有教一些技巧這也不可否認,讓我感覺原來WG的大牌教練

原來是這樣教這麼有價值的課,再以C教練來說,反倒C教練對於時間部分挺不錯,

前面學員拖到時間,他會補給我或是下次補給我,且也不希望我偷懶,反而是我比較想

休息,哈哈。後續我就多跟A、C教練約課了,唉。

總結,之前看網路說有好教練跟壞教練,依自身經歷的確是這樣,不過在於怕運動傷害

或姿勢不正確的人的確是可以考慮請教練,只是先了解簽約段資訊比較好,因為前面

行銷專員話術蠻多,教練素質感覺參差不齊,我只能說練的好的教練不一定是好老師,

練的普通的教練反而可能教你很多。

再來就是我對萵苣的整體評價

1、價格真的很貴,我沒感覺B教練有2000/堂的價值,我知道教練也是業務員,也是要業績

養家活口,可是既然相信你們,那就認真教,不然真的像網路說的一樣都在混或是像器材

解說員一樣,如果多數教練都這樣,整個公司的名聲就是會很爛而已。

2、課表拜託排一下或是話術套一下,不然前面洗我進來的話術,後面會讓我覺得像屁一樣

3、多了解客戶需求,因為像我就不是想無敵大GG那種,如果真的要練成大GG可能要跟你們

簽2-300堂還練不到那種程度,不要只是想洗多堂數,多給客戶一些想像空間,或許可以

約課練拳擊還是其他課程。

4、整體下來,我不會再簽,因為給我的感覺缺點比優點多,價格高加上感覺差,以上。

有些猜測內容我只是懷疑,如果有人知道,可以幫我解惑,感謝。

謝謝閱畢。





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newsboy3423: 真的想找教練 可以考慮外面的健身工作室 02/26 17:42
karate2007: 按摩專長的健身教練...她去當專職按摩師就好啦 02/26 17:48
clock0220: 超爛的健身房 02/26 18:05
newsboy3423: 找按摩專長 我寧可去找真正按摩的店 師傅手勁比較好 02/26 18:05
gygycowbei: 看看客服怎麼說 02/26 18:20
jeffrypt: 樓下萵苣客服 02/26 18:22
bhuei: 萵苣都會在上課時間排很多組數 讓學生很累很有收穫的感覺 02/26 18:25
bhuei: 但其實組和組之間也不會特別說哪裡要改善 真的很像在陪練. 02/26 18:25
bhuei: .要很累的話課後自己來就可以了 02/26 18:26
newsboy3423: 我觀察下來 都是在聊天啊 還佔用器材很久 凸 02/26 18:27
newsboy3423: 少部分才感覺真的有在教 02/26 18:29
redbeanbread: 專業按摩一小時一千夠了啊 外面 02/26 18:32
Ethan45: 好慘 02/26 18:32
pinky507: 不喜歡一直聊天佔器材上課的教練 02/26 18:33
pinky507: 旁邊真的要用一直等等不到 02/26 18:33
pinky507: 還有我排隊站在後面 前面的走了 教練突然過來帶著學生 02/26 18:34
pinky507: 跟我說 抱歉這台他上課要用...所以一般會員排隊是北七? 02/26 18:35
pinky507: 這點萵苣真的要提醒教練一下 02/26 18:35
CO2: 按摩是專業?靠北 笑死 02/26 18:37
iam478: 跟原po差不多經驗浪費了2000*30 02/26 18:55
newsboy3423: 教練來插隊直接不讓啦 02/26 18:59
Ethan45: 2000太貴了 可以有更好的選擇 02/26 19:00
GGdong: 早就說教練要選大奶正妹了 02/26 19:03
d88647511: 我在外面簽過1300,專業度蠻好的,應該算這批教練口中 02/26 19:27
d88647511: 的廉價課程,但看你上課敘述,廉價課程屌打這三個 02/26 19:27
aheyi: 萵苣真心不推 一堆只想賺錢的讓人觀感很差 02/26 20:01
ro123eo: 價格上 WG最低大概可以到一堂一千五左右 找老鳥教練會比 02/26 20:23
ro123eo: 較好 02/26 20:23
homgor: 蔬菜一堂1800~2000!?突然覺得蒙古健身房很佛心,且沒 02/26 20:26
homgor: 有甚麼雷教練 02/26 20:27
howggyy: 我本身也在萵苣練 不是說沒有好教練 但大部分看起來上課 02/26 20:29
howggyy: 不是在滑手機就是在聊天 最扯的還有自己先做給學生看 結 02/26 20:29
howggyy: 果學生做的完全不一樣還跟他說對很好再三下 三你老母 02/26 20:29
howggyy: 靠背教練課貴就說台灣人不尊重專業 拜託 先拿點專業出來 02/26 20:30
howggyy: 讓人尊重好嗎 02/26 20:30
Fine29: 窩菌就4糞 02/26 20:38
yafx4200p: 要那麼貴 上會給我報價1688我也覺得貴 02/26 20:40
Fine29: "體況表討論課程排程" 像在角色扮演煞有其事 好蠢的情境 02/26 20:43
newsboy3423: 萵苣靠教練課賺的啊 我自己是絕對不考慮買他家的課 02/26 20:47
newsboy3423: 而且很多民事糾紛都是出在教練課 02/26 20:48
homgor: 蒙古健身房好處就是沒有分教練等級,每個會員買的價格都是 02/26 21:15
homgor: 一樣,價格都是公開透明,買賣雙方歡喜甘願 02/26 21:15
ChenYenChou: 萵苣有教練?你484搞錯什麼了 02/26 21:16
SIN9690665: 我覺得萵苣單純用器材很ok啦...就這樣... 02/26 21:20
newsboy3423: 健工的教練以前去體驗 感想是多半有在教 且不會佔用 02/26 21:25
newsboy3423: 器材太久 02/26 21:26
hcc0223: 個人觀察;大多數蔬菜的女教練賣的是戀愛感!!哈哈…… 02/26 21:34
yaody: 很多健身房國民運動中心那種自稱教練的 光看他們身材 就 02/26 21:44
yaody: 覺得臺灣能掛上教練 多麼廉價 02/26 21:44
jayin07: 三小 建工一堂才1200-1500磅 02/26 21:46
happyrvll: 萵苣看到女教練腿肥到覺得教練真好當 02/26 21:47
Neo0215: 貴到爆 教練是什麼國手等級的嗎 02/26 21:49
Arlen7119: 蔬菜還是有好教練,只是比例很低 02/26 22:00
Arlen7119: 不過蔬菜教練課組間都一直在聊天,自己練其實比較精實 02/26 22:01
Abre: 認真純好奇問 為什麼教練每堂的錢會比碩士(甚至博士)家教貴 02/26 22:56
smileray: 用看的就不會想在萵苣簽啊 沒身材的 02/26 22:59
smileray: 有身材的根本中二樣 散散的 完全不想簽 02/26 23:00
smileray: 有聽過好的 但 真的要認真打聽 02/26 23:00
ming0128: 但愛 02/26 23:11
newsboy3423: 因為萵苣抽不少 所以才貴吧 02/26 23:15
keney963817: 這價位都可以按摩龍筋了 02/26 23:19
tp6m4g0: 按摩專業... 02/26 23:27
cjchiu: 健工其實也有教練會死纏爛打,體驗完一直推課 02/26 23:30
hcc0223: 其實組間不是不能聊天;但絕不是讓你閒聊天混過時間!時 02/26 23:44
hcc0223: 間要抓好啊!如果可以最好是針對學生前一組的狀況做分析 02/26 23:44
bopeep: WG有1111/堂 02/26 23:56
rafflesia339: 47樓會不會說的太中肯 02/26 23:57
bopeep: 雙11那時候的期間限定 02/26 23:57
noomlluf72: 哪家店呀?跟他們教練經理說說看,價格當初沒爬一下嗎Q 02/27 00:18
noomlluf72: Q" 02/27 00:18
PrimeChaoz: 我看到按摩專長笑出聲來 哈哈哈 02/27 00:30
saiki: 原波很佛,不過教練真的是沒比較還真不知道,也算是一個教 02/27 00:48
saiki: 育經驗,祝福你遇到對的教練 02/27 00:48
Answerme: 練久了覺悟說謊的體育人超多 02/27 01:12
billgreenoil: 為什麼會有人想買萵苣教練課跟為什麼會有人想投韓國 02/27 01:13
billgreenoil: 瑜大概是近期最令我百思不解的兩個問題 02/27 01:13
newsboy3423: 因為不是每個人都是想認真練的啊 有些只是想找聊天 02/27 01:34
birdskingla: 感恩 02/27 02:30
kuorobo14: 教練這塊萵苣真的被健工虐慘了 02/27 03:05
kuorobo14: 如果去過其他健身房再去萵苣根本就不會有掏錢買課的想 02/27 03:07
kuorobo14: 法 寧願拿去餵狗也不要給不專業的人賺 02/27 03:07
caramelputin: 撇開教練素質,萵苣不是1500內嗎?還是北部價差也很 02/27 08:43
caramelputin: 大。 02/27 08:43
kabkglomr: 我只有買12堂 我本來也是不想買 但看教練講的還行 自 02/27 09:35
kabkglomr: 己又什麼都不會才買,還好沒像你說的那麼雷 至少該教 02/27 09:35
kabkglomr: 的有教 只是覺得教的東西不夠多 02/27 09:35
Stockton216: WG好教練很少,就算是好教練也是有業績壓力求你多買 02/27 09:40
dear0106: 一個小時賺平常人一天的收入,這不是暴利什麼是暴利 02/27 09:41
caramelputin: 我自己是上N次體驗之後,才決定買教練課,當然也受 02/27 09:59
caramelputin: 氣過不少次。不喜歡就換教練,我是問其他學員啦,有 02/27 10:00
caramelputin: 遇到比較好的。 02/27 10:00
Arlen7119: 萵苣有活動的時候大概一堂1200上下,沒有的時候價錢隨 02/27 10:22
Arlen7119: 便喊 02/27 10:22
tp6m4g0: 按摩專長,如果顏值高,還是有人會買 02/27 11:15
newsboy3423: 工廠還有真巡場教練 反觀蔬菜只有推銷教練... 02/27 11:20
j20110405: 教練上課不是都要看動作嗎?為什麼會有時間划手機? 02/27 11:30
newsboy3423: 因為寫作教練 唸作陪練 02/27 11:35
injanh: 請問原po在雙北地區嗎? 02/27 12:15
lelu: 教練身材好未必會教啊,很多都:啊~你也不懂也不想懂,隨便啦 02/27 13:09
lelu: 也看過利用上課時間主要自己練順便帶學員這樣的 02/27 13:10
lelu: 還有學員組間自己在照鏡子,沒在看 02/27 13:10
lelu: 講錯不是學員組間,是學員在作的時候 02/27 13:11
virkin: 館長光規定成吉思汗的教練 全程不得拿出自己手機光這點就 02/27 14:21
virkin: 屌打萵苣教練了 02/27 14:21
newsboy3423: 目前台灣教練素質最高應該是蒙古? 02/27 14:26
newsboy3423: 只考慮大健身房情況 02/27 14:26
bruce99915: 我有在萵苣遇過好教練...但真的都是緣分,可能內部教育 02/27 15:46
bruce99915: 體制要再調整一下吧 02/27 15:46
lasslass: 遇到教練偷時間我都會直說,因為我的錢也是錢 02/27 16:21
lasslass: 現有的教練真的不錯,不行的我都會明講 02/27 16:22
poptea: 好教練呆不住 02/27 17:04
b54102: 在蔬菜運動過三年 我覺得WG大概95%的教練都很雷 02/27 17:18
Seaware: 夠盤給噓 02/29 02:22
rosiii5566: 健工跟蔬菜都有請教練過 目前蔬菜我只上一堂就想轉讓 03/07 16:39
Tienuz023: 有在wg買過課,還好遇到好教練 03/08 12:23
prince810330: 想不到還有人會去蔬菜健身房買教練課,唉...叫你去 03/12 11:24
prince810330: 成吉思汗,練兩堂就知道差別了 03/12 11:24

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