為什麼這篇World Gym 公館 課表鄉民發文收入到精華區：因為在World Gym 公館 課表這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者bridgetteme (謎樣)看板Aerobics標題[心得]World Gym有氧課不客觀分...
再補充幾個 蔡欣穎/Bodycombat/新店店 老師是個可愛的正妹，覺得男生反應比較激烈（笑）課程也帶得不錯 Alice/Bodycombat/公館店 不知道是當天狀況好還是課程難度比較低？好像沒有很累（？） Mars/中東肚皮舞/新店店 這個沒上過，純粹是在外面觀察（變態），WG上專業舞蹈課Cp值超高～而且課後同學會留 下來練習～推薦給想跳舞的人 我喜歡上有氧課，world gym的課程多元時間也搭的上，我的會費1388/月(貴婦請假 送了好幾個月)，大約2堂課/週就很划算 以下就我個人體驗分享幾位老師(個人主觀觀感，不代表老師不好喔XD) 課程推薦(課程可透過WG課表wgcourse.com查詢，比wg自己的好用100倍) ====超愛======= 哈利/body combat/三重店：上課氣氛超燃而且老師完全沒有在保留的，會帶氣氛和吼叫 (?)，很愛的課但人潮也超多，下課洗澡必排隊。 Peter/BodyBalance/三重店：老師是師奶殺手，長得帥而且聲音超好聽，課程也很流暢 ，訓練平衡+放鬆+核心，很推的課。 TinTin :BodyJams /西門店：好像不喜歡中途離開的人，課程很有趣，但對初學者來說 有一點難度，常常會搞不清楚方向和動作，很多很會跳的同學。 ======不錯====== Lauren /Cxworx+body combat/站前店：兩堂連著上比較可以選到好位子，Cxworx練核心 ，過程很忙一直換器材，肚子會痠，body combat也不錯，但覺得老師動作稍微比較收一 點，沒哈利那種每次都在燃燒生命的感覺XD 大頭/MV舞蹈/三重店：老師是個小三八(稱讚)，超會扭一直讓我想到哈哈台的金童，舞蹈 是那種比較暗黑(?)酷的，要跳得好看需要基礎 Simba/空中適能/三重店：以前叫做FUN30，就是空中瑜珈體驗版，滿有趣的人也少，上玩 隔天全身都好酸 Kenji/BodyPump/板橋雙十店：有氧>重訓，我覺得姿勢沒注意容易隔天膝蓋痛，但上課過 程滿有趣的，也是一直換槓片所以沒時間覺得累 Rock/全方位雕塑 /站前店：前半堂跟Cxworx一樣，後半堂就是HIIT高間歇，瘋狂波比跳+ 伏地挺身，但因為節奏關係+課程難度有點高，通常都一直在偷懶 =======還好========== Tony/陰瑜珈 /三重店：老師有點一言難盡，喜歡的會很喜歡，不喜歡的可能會覺得有點 兇，我個人是沒慧根，他描述的動作我聽不太懂....ps哈利好像偶爾會上這堂課XD Sammi/和緩瑜珈 /西門店：重視放鬆大過於練習，課程會運用到球來舒緩肌肉，但有點太 放鬆了沒什麼在運動的感覺，我還聽過隔壁的睡著了(應該說成效很好) Karen/悠遊延展/三重店：不知道為何覺得動作不太連貫，會卡卡的，不太喜歡 以上，未來如果有上其他的課再跟大家分享，或是大家也可以推薦我不錯的老師和課程嗎 ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.136.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1618994411.A.056.html
推 selina77619: 陰瑜珈大推統領的Jin04/21 20:43
推 noomlluf72: 好讚的心得喔！而且你上過蠻多位的，每位都還記得住XD 04/22 00:43
→ noomlluf72: 我去萵苣這麼久，真的有記名字的只有幾位說~~~哈哈哈 我沒記得那麼多啦XD是用上面分享的網站查的，大推給跨店的捧油04/22 00:43 → yunjoing: 你應該沒上過西門Sammi的Combat吧 她的課熱鬧程度不輸04/23 18:18
→ yunjoing: 最上面那幾位老師 而且每次人數都爆滿
她好像有教Combat我知道～我只是針對她這堂放鬆的課XD04/23 18:18 推 hiwi: Tony真的很看人XD 我第一次上他的Fight也覺得他有點兇04/23 20:22
→ amandalee38: 回樓上,TONY有兩個,一個教瑜珈,一個教fight和BA04/24 14:19
推 hiwi: 看來兩個都兇兇的 XD｜｜｜04/25 14:09
推 tina78714: 哈哈原來Tony有兩個 想說怎麼跟遇過的不太一樣 話說WG 04/27 17:50
→ tina78714: 有氧課真的很多04/27 17:50
推 flatwormgene: 用心推04/27 18:20
推 les1988: WG康貝推Alice、Kate、小包! 04/27 20:12
好喔來去體驗看看～謝謝推薦！ ※ 編輯: bridgetteme (223.137.129.146 臺灣), 04/27/2021 22:31:36 推 MONOotis: combat補推 sandy 小豪 偉偉 04/28 01:00
推 amandalee38: 推BA,我的最愛,雖然累到爆 05/02 10:33
推 ching82: 推Jam跟Cxworx~~~還有Cxworx改名了現在叫Lesmills Core 05/02 19:48
→ ching82: 然後Jam的編排適合整堂課上完 我覺得中途離開超不禮貌 05/02 19:49
→ ching82: 應該說任何有氧課中途離開都很不禮貌~除非真的身體不適@@ 05/02 19:49
推 sophia990601: bc推owen、howard、Hei老師～ 07/18 13:04
→ sophia990601: pump推ango老師 07/18 13:05
推 MoreCourage: Body Jam & Combat 我推公館 Sandy 11/12 21:12