2021.08 女人過25歲 要更懂得愛自己 這句話從還沒25歲聽到現在快30才開始慢慢體會到保養的重要 前陣子素顏照鏡子發現自己皮膚乾巴巴的 皮膚一乾 微小的細紋都跑出來了 一看就像老了10歲👵🏻 才意識到現在的自己已經不能像以前一樣 在皮膚保養的部分偷懶了 這次要和大家分享的是 #1010hope 邀請體驗 #Ren 的一系列肌膚保養 . Ren 在瑞典文有”純淨”的意思 🇸🇪 // 對於肌膚 // Ren 只使用純淨、安全、無毒、無刺激或具爭議的化學物質 // 對於環境♻️ // 保養品瓶身以海洋廢塑再製而成 減少不必要的包裝和石化原生塑料 以持續減少對環境的負面影響 初次接觸Ren就被它創立品牌的純淨理念所吸引 . 這次體驗的肌膚保養組合是針對我的肌膚狀況做選擇的, 有興趣的朋友可以到 #1010hope 專櫃諮詢呦🥰 🍊2021限量 Ren鮮果C亮采化妝水-夏日特調版 含有天然果酸與水揚酸、杜鵑花酸與有機小黃瓜萃取 能收縮毛孔、代謝角質、舒緩肌膚，使膚色更勻亮！ 𝑡𝑖𝑝𝑠: 需使用化妝棉輕擦肌膚，且不可濕敷! 使用時因有酸性，因此會有一點刺刺的感覺是正常的 🍊鮮果C亮采眼凝霜 純素不治敏無酸成分 能有效淡化眼周暗沉，明亮眼周肌膚 ♻️且為達到品牌目標2021 Zero Waste 這次包裝採用無限循環(Infinity Recycling)技術 🌊水嫩舒緩青春防護精華 清爽的質地 含有玻尿酸、山金車花萃取物和加拿大羊蹄等成分 可以減少因曬後敏感而引致的色素沉澱並替肌膚補水 𝑡𝑖𝑝𝑠: 上妝泛紅時可以厚敷 🌊 水嫩舒緩全效防護日霜 幫助曬後肌膚鎮靜、滋養 含黃金海藻成分，提升肌膚防禦力 𝑛𝑜𝑡𝑒: 用量省、延展性好 . 我的臉部肌膚是屬於混合性肌膚 目前使用兩週下來 毛孔問題較使用前改善許多 保濕度和肌膚光澤也明顯提升 *皮膚狀況好 上妝也更服貼🥰 以前因為偷懶 所以一年四季都只有使用化妝水+乳液 甚至有時洗完臉直接使用乳液就結束了 其實應該要針對不同季節和季節變化期 來選擇不同的保養品保養自己的肌膚 然後在多愛自己一點 對自己好一點的同時 也可以選擇對環境友善包裝的保養品♻️ 照顧到肌膚 也照顧到環境 完美的win-win 😊 *此篇為個人使用狀況分享, 每個商品每個人感受度會有所不同呦 #Ren #1010hope

這一篇最後有感人彩蛋 國家和選手，誰才是奧運的主角？ #緬甸運動員的兩難 #代表自己還是代表國家 不知道你有沒有發現，緬甸今年缺席了奧運開幕式。有緬甸的牌子、緬甸的國旗（這麼巧還是台灣的志工舉的），但國旗身後就是沒有緬甸運動員。緬甸不是沒有人參賽，而是今年2月開始的軍政府政變，讓一切變質。 緬甸今年有兩位運動員代表國家出賽，一位是女子羽球單打的Thet Htar Thuzar，一位是男子10公尺空氣槍項目的Ye Tun Naung。但其實，有第三位運動員早在2019年東南亞運動會上打破緬甸的全國紀錄，取得2020東京奧運參賽資格。 他是Win Htet Oo，緬甸50公尺、100公尺和200公尺男子自由式項目的全國紀錄保持人。但他現在並不在東京，而是在澳洲家中看著電視轉播。 這是Win Htet Oo自己的決定。 今天2月緬甸爆發軍政府政變後，全國人民開始了「公民不服從運動」，抵制軍政府統治。這場政變至今累積超過900人死亡，包含了數十名兒童。緬甸全國一片混亂，經濟停滯、民主被宣告腦死。 「政變發生當下，我就知道，我不能再代表緬甸了。只要軍方還控制著緬甸奧委會，我就不會參賽。」Win Htet Oo對澳洲媒體NBC說。 Win Htet Oo 3月時寫信給國際奧委會，希望可以以「個人中立」身份參加今年的奧運，因為他認為，現在的緬甸奧委會是不合法的（因為是政變奪權）。但是奧委會一再表示必須保持「中立」並遠離政治，拒絕了他。於是最後我們看到，Win Htet Oo並未代表緬甸出賽。他從6歲開始愛上游泳，渴望透過在奧運的好表現，推動緬甸的運動風氣，並回饋給他的國家。但現在，在夢想面前，他選擇了站在緬甸人民這邊。 並不是所有運動員都這樣選擇。 回到我們一開始講的女羽選手Thet Htar Thuzar。她在奧運開打之前是個緬甸國內運動明星，她的FB粉專有126萬讚，甜美外型加上精湛球技，讓她成為緬甸羽壇的希望。但這一切都在她宣布要為緬甸出戰奧運後變調了。 7月7日，緬甸國營報紙刊登了Thet Htar Thuzar出賽的新聞，並將她一句話大大的highlight出來： 「我將努力成為所有緬甸人民的最佳代表。」 如果放在台灣，或是全球任何國家，這句話都應該會鼓舞人心才是。但在全國人民的「公民不服從」風氣下，緬甸人民拒絕被Thet Htar Thuzar代表。 「你是代表國家和人民出賽，還是代表非法獨裁軍政府出賽？」 「你去那裡是為了你自己。與緬甸人民無關，你根本不代表我們。」 「如果你對殞落的英雄們（指政變中死亡的人民）有一點點憐憫心，拜託行行好，不要拿我們當你出頭的墊腳石。」 這些話淹沒了Thet Htar Thuzar的社群媒體，她的東奧之旅最後以未晉級小組賽做收。 #奧運是為了什麼存在 國際奧委會一再表示，奧運必須保持中立，主席巴赫甚至堅持，奧運「不是一個超級世界政府」。 但在國際奧委會試著保持非政治傾向、立場超然的同時，實際上助長了獨裁統治和侵犯人權的行為。我們看見有血有淚的運動員的控訴；我們看見威權政府對運動員的掌控；我們看見國族主義強加在運動員身上的民族壓力。 奧運的主角應該是選手，但選手到底是為自己而戰，還是為國爭光？而奧運以國家為單位的這個前提，是否還如此超然不容質疑？ 棄賽的Win Htet Oo說了兩段話： 「讓我們想想體育如何成為保護基本人權的力量。這是國際奧委會和運動員需要真正考慮的下一個問題。」 「世界各地的許多運動員都希望將體育視為一種真正的向善的力量，而不僅僅是空話。讓我們將體育作為通往更道德、更人道的世界的真正載體。」 最後我說會附上感人的彩蛋。 我今天早上傳訊息到Win Htet Oo的粉專，想跟他申請這張照片的授權。他答應了，而且我們開始聊緬甸的政治狀況。我跟他說，台灣有一些人也在關心著緬甸。沒想到他說，他也知道台灣的狀況。 「Yes I know it's very complicated for Taiwan because of CCP influence. I have received very nice messages from Taiwanese and Hong Kong people and I know many Myanmar feel very strong connection to Taiwanese and Hong Kong especially now. Myanmar don't have athletes that can win medals but we will cheer for Taiwan because we are very much inspired by democracy in Taiwan!」 （我知道台灣因為中國共產黨的關係，情況非常複雜。我收到很多來自台灣和香港人民的訊息，我也感受到緬甸人和台灣香港有著很強的連結，尤其是現在。雖然現在緬甸的運動員無法奪得任何獎牌，但我們仍然會對台灣的運動選手喝采，因為我們被你們的民主感動了！） 最後他給了我一個可愛的hashtag： 「#milkteaalliance haha!」 Thank you @oowinhtet

#NewsSharing🌋 #EnglishEverywhere🌋 Hong Kong fencer Cheung Ka-long wins gold in Tokyo Hong Kong’s top male fencer Cheung Ka-long has claimed (奪得) gold at the Tokyo Olympic Games – after defeating the reigning (衛冕的) Olympic champion, Daniele Garozzo of Italy, 15-11 in a nail-biting (緊張刺激的) final of the men’s individual foil (花劍). His gold is Hong Kong’s first medal in the sport, second-ever gold, and fourth Olympics medal in history. Cheung went down 1-4 early on in the contest, before rallying (重整) and taking five straight points to go up 6-4 and pulling away to 10-5. But the Italian fought back (反擊) to defend his Olympic crown, taking Cheung to 13-11. With a gold medal on the line (攸關), Cheung held his nerve (保持冷靜) taking the next two points to close out (結束) the final 15-11. Speaking immediately after the final, Cheung said he was finding it difficult to believe he had actually won gold. He said he hoped this has a positive impact on fencing in Hong Kong and shows that local fencers can win not only in Asia, but also on the world stage. Cheung, a former junior world champion, had already made history in his run to the final by becoming Hong Kong’s first fencer (劍擊手) to reach an Olympic semi-final (準決賽). To get there, the 24-year-old beat the top-seeded (頭號種子) Italian Alessio Foconi, 15-3, then followed that up with a thrilling (令人興奮的) come-from-behind (後來居上的) 15-14 victory (勝利) over ROC athlete Kirill Borodachev. Alexander Choupenitch was Cheung’s next victim – the Czech Republic fencer going down 15-10 in the semi-finals to guarantee (保證) that Hong Kong would be getting its first medal in Tokyo. In the bronze medal bout (比賽), Choupenitch defeated Japan’s Takahiro Shikine 15-8. Extra Vocabulary ✨ 花劍 foil 重劍 epee 佩劍 sabre 劍柄 hilt 銀色金屬衣 lamé 小百科📦 開始比賽前我地會聽到一句口令：en-garde, pret, allez 原來呢句口令係法文嚟，意思係解 on guard, ready, go Reference RTHK news #🌋🐸 🌋 𝐯𝐨𝐜𝐚𝐛𝐧𝐨 🌋 єяυρт ιηтσ уσυя ƒυтυяє ——— #Vocabno #DSEEnglish #hkdseenglish #dse英文 #DSE #dsefighter #22DSE #2022DSE #2022dsefighter #23DSE #2023DSE #2023dsefighter #24DSE #2024DSE #2024dsefighter #HKDSE #Dsetips #JUPAS #升學 #大學 #dsestudygram #英語學習 #英文教學 #學英文 #張家朗 #香港運動員 #tokyo2020