Today I met NYC’s top chiropractor Dr. Doug Willen: House of Chiro, who is both a YouTuber and a master chiropractor. He cracked my messed up "old man" back and entire body (including a lot of neck cracking and with the Y-strap) in an unbelievably satisfying way, and I felt so good after the treatment. Chiropractic is quite safe when done by a licensed professional, but please do not try any of this at home.

抗疫篇(一）

IG: @ally_blahblah
https://instagram.com/ally_blahblah?igshid=1jtemurbno3q7

荷蘭一向以開放、自由聞名，多次成為「最快樂國家」之一。荷蘭人亦以國際化、高學歷、高度包容自居。未有新冠肺炎之前，荷蘭科技發展成熟、經濟跟基優厚、政府辦事有序、國民生產力強。一波肺炎，彷彿將一切「荷蘭好」嘅優勢付諸東流。今次就同大家好快講一講過去半年，荷蘭政府如何抗疫。本文概述當地抗議時間線，評論及觀察等會之後再有更新。

喺歐洲，最先出現疫情嘅係法國、英國、德國、義大利及西班牙等地；大概一月中後期，以上各國就已經有確診個案。但荷蘭一直到二月底先有第一個確診個案。

呢條時間線大大影響荷蘭政府喺疫情初期嘅安排。事關一月份時，歐洲各國華人（包括筆者）已經大量搜購當地口罩以寄回亞洲幫助親友解決「缺罩之急」。荷蘭唔少口罩產地本來就係中國；所以當唔少荷蘭商人高價賣出口罩同時，本地根本唔夠口罩用。而有生產呼吸儀器嘅本地品牌，早就俾鄰近德國同法國一下子訂好多貨。



荷蘭抗疫時間線

初期

同其他國家唔一樣，荷蘭肺炎源頭係來自本地人。每年一、二月份，唔少荷蘭人例行到法國/義大利北部/奧地利/東歐等地滑雪。二月底，一大批剛剛滑完雪嘅荷蘭人回國，之後，就正式將「肺炎」帶回國。當中有人係護老院職員，以為只係普通感冒，帶病返工，然後就⋯⋯你懂的。

當西方國家一貫指責中國隱瞞病情等等，其實荷蘭係比鄰近地區有多接近一個月嘅時間了解情況。荷蘭衛生部早在二月初提出對醫院人手及病床不足嘅可能性。原本以為政府應該有足夠時間準備對策，點知，咩都冇。荷蘭政府不單止後知後覺，有接診個案頭幾日，一直按兵不動當二月中後期有第一確診，翌日政府依然容許全國嘉年華（carnival）舉行，各大城市都有大量年輕人參與；同時，荷蘭政府不斷表示新冠肺炎「同流感差唔多」；同時，相關官員亦表示用口罩「不切實際」。坊間亦流傳「留室內/每日探熱等屬荒謬」之談。好快，荷蘭每日就數以百計個案急升。

三月

三月份對於荷蘭嚟講係最大轉變嘅一個月。

距離第一確診已經兩個星期，三月初荷蘭一直冇採取實質行動；總理Mark Rutte只係強烈建議市民唔好握手/擁抱、保持社交距離等【註一】。直到三月中，世衛正式宣布新冠肺炎大流行，足足隔左四、五日，荷蘭先正式「做嘢」。為免重蹈義大利「封城」嘅覆轍，荷蘭政府只願意採取「智慧封城」（intellegent lockdown）嘅措施，包括關閉所有學校/餐廳/美容院/健身室等，同時容許 essential workers 返工，其他人在家工作等。最具爭議莫過於 Mark Rutte 表示希望建立「群體免疫」（herd immunity）嘅情況。有幾位國會議員提出「完全封城」（full lockdown），不過遭投票否決。後來，衛生部長Bruno Bruins 喺國會暈倒，隨後辭職。荷蘭副總理兼衛生福利及體育部長Hugo de Jonge 接任。雖然荷蘭政府後知後覺，遲遲唔願意落實抗疫措施。不過，唔少大企業，包括筆者所在公司，早以行動表示對政府政策嘅不信任，包括喺立即要所有員工在家工作直到另行通知為止。

四月到六月，荷蘭做法「離奇」有效？

喺「高峰期」，荷蘭全國一日最多新增一千多個確診個案。面對物資、檢測、IC病床等不足，唔少市民就算有新冠肺炎病徵，都得唔到檢測。同唔少歐洲國家一樣，荷蘭都想 “Flatten the curve” 以減低新冠肺炎對公共醫療系統嘅負荷。當然，社會上有唔少兩極聲音，一部份支持政府「冷靜、理性、聽取專家意見」【註二】，另一部份認為荷蘭政府抗議準備遠遠不及鄰近國家。不過，隨著「智慧封城」開始奏效，確診個案開始下跌，甚至每日個案「少於一百」。呢段期間，荷蘭累積確診個案有四、五萬確診，官方死亡人數為四、五千左右【註三】。

五月底，政府放鬆「智慧封城」措施，包括重開學校/餐廳/美容院/健身室等，不過有人數及距離限制；所有市民乘坐公共交通工具亦需要配戴口罩，違例不准乘搭/罰款等。

暑假 -- 新冠肺炎？咩嚟㗎？食得㗎？

呢個時候，數字上，相比鄰近國家如英法德意等，荷蘭「災情」的確唔算嚴重。然後，一大班荷蘭人當肺炎冇發生過，繼續到其他歐洲國家放暑假。當英、法、德等地依然規定公共場所要戴口罩，荷蘭人一出公交就會立即除口罩。一啲公司開始要員工返辦公室，金融區酒吧一到放工時間一樣人來人往。社交媒體上，隨處可見到歐洲各國出遊嘅荷蘭年輕人。同時荷蘭政府計劃與阿姆斯特丹Schipol 機場提供非強制檢驗，容許想檢驗嘅旅客/市民免費檢驗，兩日後有結果。不過，計畫維持幾星期，就被撤回。同一時間，一大班KOL喺社交媒體開始
#ikdoenietmeermee ("I no longer participate")【註四】，表示唔想在遵從搭車戴口罩及社交隔離等措施，令社會哇然。

秋季

暑假過後，荷蘭確診個案開始攀升。過去幾星期，荷蘭由每日「只有以兩百確診」，到每日幾千。過去幾日，全國每日新增七、八千確診個案（相等於香港每日新增三千）。同三至五月唔同嘅係，今次受感染，好多都係年輕力壯嘅後生一輩。民眾轉軚，批評不斷，認為政府應對不足。 荷蘭政府決定重新局部「封城」，關閉所有餐廳兩週，準備立法強制戴口罩等（係呀，仲未立法）【註五】。點知呢個時候，國王出遊到希臘度假，受到市民大眾大力批評，結果落機幾個鐘就急急腳飛返荷蘭【註六】。

短短幾個星期，荷蘭一下子變成歐洲重災區。到底呢個係邊個責任呢？

低估疫情嚴重性、各部門溝通不足、欠長遠考慮方案、沒有從錯誤學習，政府領導人短視、輕視新冠肺炎，責無旁貸。以筆者觀察，一般市民防範意識不足，「自我」觀念強，亦係疫情速速反彈重要元兇之一。荷蘭以「自由」聞名，除左係文化，亦係當地法律賦予市民強大嘅權利。一般而言，好多事情講求自律。不過，天災（人禍）面前，荷蘭政府難以強行要求市民做事。簡單一個「強行戴口罩」，原來背後嘅發律程序非常繁瑣【註七】。所以民眾自願配合非常重要。可惜，一般市民大眾對新冠肺炎認識及防範意識不足，大部分年輕人只顧自己，我行我素，“If I get it, I get it”。只要一部分人不配合，就前功盡廢。


今次講到呢度。有興趣嘅讀者亦可以睇Zondag met Lubach （Sunday with Lubach）嘅片段，批評荷蘭政府嘅「無能」：
https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=JUx-kdbKQys&app=desktop


又：香港嘅專家真心有先見之明；醫護又好厲害，好齊心協力為香港；各位手足又非常自覺。其實香港人好優秀哦！

【註一】雖然建議大眾唔好握手及擁抱，但Mark Rutte喺記者招待會立即同公共衛生與環境研究所嘅 Jaap van Dissel 握手，成為網絡上一時「笑話」
https://www.youtube.com/watch?v=pAMsIgzXIjo&feature=emb_logo
【註二】有媒體將Mark Rutte形容為「國家守護者」，支持度由百分之四十上升至百分之七十
https://www.ad.nl/politiek/mark-rutte-is-opgestaan-als-hoeder-van-de-natie-in-crisistijd~a38f5bed/
【註三】坊間有人計算，最少有三分之一因新冠肺炎死亡嘅個案未有被納入官方數字
【註四】https://nos.nl/artikel/2349411-ikdoenietmeermee-wat-willen-de-rebellerende-bn-ers-precies.html
【註五】https://www.rijksoverheid.nl/actueel/nieuws/2020/10/13/gedeeltelijke-lockdown-om-besmettingen-terug-te-dringen?fbclid=IwAR3Kl_0rRc5ikYycv7mH20cdWA5pKx1fdQM-o16M_ccFJ7Y11wdYSe6SFVA
【註六】https://edition.cnn.com/2020/10/18/europe/dutch-king-coronavirus-vacation-intl/index.html
【註七】https://www.dutchnews.nl/news/2020/10/why-is-there-a-legal-issue-with-facemasks-and-quarantine-fines/

時間線參考 https://www.containmentnu.nl/en/articles/timeline

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【#療癒系列】繼過山車後，22隻熊仔再度挑戰荷蘭遊樂場的「飛天鞦韆」，魔性升級！😍😍

日前在網絡上瘋傳了一條共22隻熊仔坐 #過山車 的影片，超可愛的畫面療癒了所有人的心。近日，這22隻熊仔再度出動挑戰其他機動遊戲，一同坐上 #飛天鞦韆，繼續發揮超萌呆的可愛魅力！這次連 #樹懶 都加入，吊在鐵鍊上感受鞦韆的離心力😂 這個超搞笑的畫面再度成為網絡焦點！

其實這是荷蘭的一個主題樂園 Walibi Holland 在疫情期間帶給大家的一點小趣味。因為疫情樂園關閉，為了不讓大家遺忘了樂園的設施，於是找來22隻熊仔當成遊客代替人們重溫機動遊戲的魔力。

如果今天你覺得心情沉重，不如看看這段影片暫時緩和心情，讓這22隻熊仔療癒你 ❤️🐻

De knuffelberen hadden zoveel plezier in #UNTAMED, dat ze graag nog een attractie wilden testen. 🐻 Dit keer hebben ze gekozen voor Super Swing. Ze willen graag in nog een attractie, maar weten nog niet welke. 🤔 In welke ride moeten de beren de volgende keer? #knuffelberen #teddybear #berenjacht #zweefmolen
The cuddly bears had so much fun in #UNTAMED, they wanted to test another attraction. 🐻 This time they chose Super Swing. They want to go in another attraction, but they don't know which one yet. 🤔 In which ride should the bears go next time? #cuddly bears #teddybear #bearhunt #floatingmillTranslated

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❖歌詞在下面❖

演唱：不才
作詞：口袋易百
作曲：willen
編曲：willen
伴唱：willen
混音：willen
母帶：willen

月光透過雕花的窗
斑駁墻上掛滿老舊相框
那是你風華正茂的模樣
如今你已兩鬢成霜

爐火點燃屋內飯香彌漫
坐在藤椅的你輕輕搖晃
時光在流淌你回憶過往
兒時的童謠多麼難忘

回想那天背上行囊
滿懷理想離開家鄉
你在橋上淚濕眼眶
我假裝堅強不忍心看

外婆的話 還記得嗎
慈祥的笑容伴我長大
每當庭院開滿了桂花
淡淡花香都是愛的牽掛

外婆的話 還記得嗎
受傷的孩子別忘了回家
夕陽西下歲月染白了髮
愛如晚霞散落天涯

月光透過雕花的窗
斑駁墻上掛滿老舊相框
那是你風華正茂的模樣
如今你已兩鬢成霜

爐火點燃屋內飯香彌漫
坐在藤椅的你輕輕搖晃
時光在流淌你回憶過往
兒時的童謠多麼難忘

回想那天背上行囊
滿懷理想離開家鄉
你在橋上淚濕眼眶
我假裝堅強不忍心看

外婆的話 還記得嗎
慈祥的笑容伴我長大
每當庭院開滿了桂花
淡淡花香都是愛的牽掛

外婆的話 還記得嗎
受傷的孩子別忘了回家
夕陽西下歲月染白了髮
愛如晚霞散落

外婆的話 還記得嗎
慈祥的笑容伴我長大
每當庭院開滿了桂花
淡淡花香都是愛的牽掛

外婆的話 還記得嗎
受傷的孩子別忘了回家
夕陽西下歲月染白了髮
愛如晚霞散落

外婆的話 還記得嗎
慈祥的笑容伴我長大
每當庭院開滿了桂花
淡淡花香都是愛的牽掛

外婆的話 還記得嗎
受傷的孩子別忘了回家
夕陽西下歲月染白了髮
愛如晚霞散落天涯

外婆的話 還記得嗎
慈祥的笑容伴我長大
每當庭院開滿了桂花
淡淡花香都是愛的牽掛

外婆的話 還記得嗎
受傷的孩子別忘了回家
夕陽西下歲月染白了髮
愛如晚霞散落天涯
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──────────▼歌曲資訊▼──────────
演唱：夏婉安
作曲：謝宇倫
作詞：謝宇倫
編曲：謝宇倫
混音：willen
──────────▼歌詞Lyrics▼──────────

她們說最好的生活
是一個人好好過
不用理會是非對與錯
思念也有處可躲
那無處安放的寂寞
在人海中尋找寄託
都害怕心事被人看破
卻渴望有人訴說
等到流星落下
悄悄地許下
關於他的願望
等到枯枝開花
你會在哪一顆
樹下
我曾以為愛情就這樣了
不過你來我往分分合合
誰先開口誰為遺憾負責
誰灑脫
直到你緊抱著我那一刻
才發現讓人畏懼的是
是選擇
我準備好了
不錯過你了
她們說最好的生活
是一個人好好過
不用理會是非對與錯
思念也有處可躲
那無處安放的寂寞
在人海中尋找寄託
都害怕心事被人看破
卻渴望有人訴說
等到流星落下
悄悄地許下
關於他的願望
等到枯枝開花
你會在哪一顆
樹下
我曾以為愛情就這樣了
不過你來我往分分合合
誰先開口誰為遺憾負責
誰灑脫
直到你緊抱著我那一刻
才發現讓人畏懼的是
是選擇
我準備好了
不錯過你了..錯過你了..錯過你了
我曾以為愛情就這樣了
不過你來我往分分合合
誰先開口誰為遺憾負責
誰灑脫
直到你緊抱著我那一刻
才發現讓人畏懼的是
是選擇
我準備好了
不錯過你了
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▼歌詞Lyrics▼

演唱：夏婉安
作詞：謝宇倫
作曲：謝宇倫
編曲：謝宇倫
混音：willen

一個出口
帶來一份自由
糾纏之後
才懂得放手
陌生街頭
擦肩而過的你我
短暫地停留
簡單的問候
走過秋末
落葉帶來寒流
某個角落
是否有人在等候
夜空中閃耀的煙火
像一種守候
守候著粉墨與乏味的生活
就像暗夜精靈
給我帶來夢境
可從今以後你也變得更遙不可及
你留下的回憶
如今已變成一片森林
就當作我和你擁有的光陰
走過秋末
落葉帶來寒流
某個角落
是否有人在等候
夜空中閃耀的煙火
像一種守候
守候著粉墨與乏味的生活
就像暗夜精靈
給我帶來夢境
可從今以後你也變得更遙不可及
你留下的回憶
如今已變成一片森林
就當作我和你擁有的光陰
像暗夜精靈
給我帶來夢境
可從今以後你也變得更遙不可及
你留下的回憶
如今已變成一片森林
就當作我和你擁有的光陰
就當作我和你
嗚 擁有的快樂的光陰
──────────▲▲▲●▲▲▲──────────

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