Selauk Nana Sambal Bilis & Sambal Bilis Petai launch today!! Order now!

SELANGOR:
@selauknana_alyaastockist
+6013 565 0815 (Alya)
@selauknana_shahalam
0123836427 (Roze)
@selauknana_shahalamklang
0172242557 (Hana)
@selauknana_kinrara_puchong
0122422016 (Marina)
@selauknana_pknsshahalam
018-4734248 (Sayme)
@selauknana_bangi
017-2528207 ( iela )
@selauknana_balakong
016-3562330 ( Aimi )
@selauknana_kajangcheras
011- 15439725 ( Nur )
@selauknana_hululangat
+60173747695 - Qina
@selauknana_kapar.meru
+60134348529 – Anis
@selauknana_port_klang
+6017 274 1363 (khai)
@selauknana_bandarsaujanaputra
+6014 517 3075 (Emy)
@selauknana_rimbayukemuning
+6016 347 5895 (nida)
@selauknana_telokpanglimagarang
+6017 544 0295 (siti)
@selauknana_johan_setia
+60 17-277 6909 (Alang)
@selauknana_sgbulohrawang
017-3643951 ( Miera)
@selauknana_s.alam (Syai')
@selauknana_puchong
0136742042 (aisyah)
@selauknana_klang
0136936053 (Ika)
@selauknana_saujanautama
013-2814623 (Liza)
@selauknana_ampg
0183873634 (syikin)

KUALA LUMPUR:
@selauknana_stokiskl
0176258910 (Shida)
@selauknana_wangsamaju1
+60 11‑7273 6269-shahriza
@selauknana_cheras1
+60183200103 – Sarah
@selauknana_wangsamajukl
+60 19-826 0768 – Yan
@selauknana_lembahklang
+60 17 570 5606 – nurul
@selauknana_ampang
+60 12-297 7920 (Huda)
@selauknana_kl01
+60 13-927 5221 (Nik Aida)
@selauknana_wmaju.melawati
+60 19-664 4402 (Fifie)
@selauknana_ampang.uluklang
+60 11 1581 0458 (sulha)
@selauknana_jlnklanglama
+60 10 799 0022 (kak lynn)
@selauknana_gombak
011-16427624 (Izzati)
@selauknana_norawangsamaju
01165675646 (Nora)
@selauknana_cheras
0178847734 (K.Anne)
@selauknana_ukay perdana.hulu kelang.bukit antarabangsa Erna Fezura (012 225 9565)
@selauknana_taman melawati.gombak.melati Erna Fezura (012 225 9565)
@selauknana_selayang.batucaves - Erna Fezura (012 225 9565)

PUTRAJAYA:
@selauknana_putrajayakl
0132328048 (aidawani)

NEGERI.9:
@selauknana_seremban_seremban2
(0197758971) syikin
@selauknana_seremban.n9 +
60122752784 (Ain)
@violetberyworld
+60126037062 (Latipa)
@selauknana_portdickson
+60176227514 (nurul)
@selauknana_gemasn9
(011-11346973) Fazira
@selauknana_seremban_sendayan
+60108818932 Mira

MELAKA:
@selauknana_melaka
0135856236 – qayra
@selauknana_melaka.merlimau
+60 10-389 1378 (Alyani)

JOHOR:
@selauknana_pasirgudang
0138627269 (Wend)
@selauknana_bprians
601118891169 (Hidayah)
@selauknana_skudai
0185714349 (Atin)
0183504349 (Abby)
@selauknana_masai
01111448584 (Rose)
@selauknana_jb
0167283926 (Anna)
@selauknana_tebrau
01136181466 (Afrienna)
@selauknana_stokisjb
013 6905930 (Awin)
@selauknana_batupahat
017-790 6725 (Syida)
@selauknana_pasirgudang01
0127381626 (Gee)
@selauknana_kulaijb
012-4261637 (Nad)
@selauknana_austinjb
0162185523 (Sya)

PAHANG:
@selauknana_lipis
0199439408 (ojek)
@selauknana_pekan
01121902183 (Meah jerantut)
@selauknana_kuantan
+60 17-955 5727 (Angah)

PERAK:
@selauknana_perak.telukintan
0105753897 (azura)
@selauknana_perak
016-4007843 ( NorSha)
@selauknana_ipoh
011-59483036 ( Fiza )
@selauknana_manjung
019-4471169 ( Nad )

PENANG:
@selauknana_penang
+60 18-299 5832 (Hawa)
@selauknana_penangisland
016-4581061 (Nani)

KEDAH:
@selauknana_sgpetani
01158293899 -sherry
@selauknana_pendangkedah
010-8044106 ( Deqna )

PERLIS:
@selauknana_perlis
+60 18-299 5832 (Dilla)

KELANTAN:
@selauknana_kotabharu
0139958880 (Erin)
@selauknana_kelantan
0134080413 (syahirah)

TERENGGANU:
@selauknana_kemaman
0134013664 (peeqa)
@selauknana_terengganu01
0136656914 (Bihah)
@selauknana_ganu
018-9002875 (asmaa)

SABAH:
@selauknana_sabah
01133591410 - Ruby
SARAWAK:

SINGAPORE:
@selauknana_sg.official
+65 8228 6999 (Erma)
@selauknana_singapore
+65 9422 7047 (Kamal)
@selauknana_rawiyanisg
+65 97920507 (Hajar)

BACA CAPTION PLS SAYANGKUUU…

Yang DM saya nak beli sambal bilis n sambal bilis petai selaukNana ni, boleh dapatkan dari agent selaukNana ya. Kompom sedap. Pedas skala 5/10 but tekak memasing kan? Ikut saya 7/10 tapi average 5/10.. cuba rasa n let me know ok? Sila tgk agent seperti di bawah. Tgk video ni aku pulak rasa nak mkn skang 😫😫🤤🤤

SELANGOR:
@selauknana_alyaastockist
+6013 565 0815 (Alya)
@selauknana_shahalam
0123836427 (Roze)
@selauknana_shahalamklang
0172242557 (Hana)
@selauknana_kinrara_puchong
0122422016 (Marina)
@selauknana_pknsshahalam
018-4734248 (Sayme)
@selauknana_bangi
017-2528207 ( iela )
@selauknana_balakong
016-3562330 ( Aimi )
@selauknana_kajangcheras
011- 15439725 ( Nur )
@selauknana_hululangat
+60173747695 - Qina
@selauknana_kapar.meru
+60134348529 – Anis
@selauknana_port_klang
+6017 274 1363 (khai)
@selauknana_bandarsaujanaputra
+6014 517 3075 (Emy)
@selauknana_rimbayukemuning
+6016 347 5895 (nida)
@selauknana_telokpanglimagarang
+6017 544 0295 (siti)
@selauknana_johan_setia
+60 17-277 6909 (Alang)
@selauknana_sgbulohrawang
017-3643951 ( Miera)
@selauknana_s.alam (Syai')

KUALA LUMPUR:
@selauknana_stokiskl
0176258910 (Shida)
@selauknana_wangsamaju1
+60 11‑7273 6269-shahriza
@selauknana_cheras1
+60183200103 – Sarah
@selauknana_wangsamajukl
+60 19-826 0768 – Yan
@selauknana_lembahklang
+60 17 570 5606 – nurul
@selauknana_ampang
+60 12-297 7920 (Huda)
@selauknana_kl01
+60 13-927 5221 (Nik Aida)
@selauknana_wmaju.melawati
+60 19-664 4402 (Fifie)
@selauknana_ampang.uluklang
+60 11 1581 0458 (sulha)
@selauknana_jlnklanglama
+60 10 799 0022 (kak lynn)

PUTRAJAYA:
@selauknana_putrajayakl
0132328048 (aidawani)

NEGERI.9:
@selauknana_seremban_seremban2
(0197758971) syikin
@selauknana_seremban.n9 +
60122752784 (Ain)
@violetberyworld
+60126037062 (Latipa)
@selauknana_portdickson
+60176227514 (nurul)
@selauknana_gemasn9
(011-11346973) Fazira

MELAKA:
@selauknana_melaka
0135856236 – qayra
@selauknana_melaka.merlimau
+60 10-389 1378 (Alyani)

JOHOR:
@selauknana_pasirgudang
0138627269 (Wend)
@selauknana_bprians
601118891169 (Hidayah)
@selauknana_skudai
0185714349 (Atin)
0183504349 (Abby)
@selauknana_masai
01111448584 (Rose)
@selauknana_jb
0167283926 (Anna)
@selauknana_tebrau
01136181466 (Afrienna)
@selauknana_stokisjb
013 6905930 (awin)
@selauknana_batupahat
017-790 6725 (Syida)
@selauknana_pasirgudang01
0127381626 (Gee)

PAHANG:
@selauknana_lipis
0199439408 (ojek)
@selauknana_pekan
01121902183 (Meah jerantut)
@selauknana_kuantan
+60 17-955 5727 (Angah)

PERAK:
@selauknana_perak.telukintan
0105753897 (azura)
@selauknana_perak
016-4007843 ( NorSha)
@selauknana_ipoh
011-59483036 ( Fiza )
@selauknana_manjung
019-4471169 ( Nad )

PENANG:
@selauknana_penang
+60 18-299 5832 (Hawa)
@selauknana_penangisland
016-4581061 (Nani)

KEDAH:
@selauknana_sgpetani
01158293899 -sherry
@selauknana_pendangkedah
010-8044106 ( Deqna )

PERLIS:
@selauknana_perlis
+60 18-299 5832 (Dilla)

KELANTAN:
@selauknana_kotabharu
0139958880 (Erin)
@selauknana_kelantan
0134080413 (syahirah)

TERENGGANU:
@selauknana_kemaman
0134013664 (peeqa)
@selauknana_terengganu01
0136656914 (Bihah)
@selauknana_ganu
018-9002875 (asmaa)

SABAH:
@selauknana_sabah
01133591410 - Ruby
SARAWAK:

SINGAPORE:
@selauknana_sg.official
+65 8228 6999 (Erma)
@selauknana_singapore
+65 9422 7047 (Kamal)
@selauknana_rawiyanisg
+65 97920507 (Hajar)

cả nhà chúng ta hãy cùng .. với anh em báo chí kêu gọi MTQ giúp đỡ báo chí nè.. trong lúc này rieng tư gi kh quan trọng.. quan trọng nhất là người dân của mình..... chúng ta hay tập chung cùng với báo chí kêu gọi MTQ để lo cho người dân....... cung với nhà nước...người dân phải tren hết.. có bao nhiêu giúp nhà nước bấy nhiều .......đời người có kiếp nay kh có kiểu sau.. con gai y ta wend .. chỉ cho mẹ 1 ngàn thôi.. giup bà con Việt Nam.... mẹ rất rất trân trọng 1 ngàn đồng đó của con.....con và mẹ cùng các anh chị em báo chí hay kêu gọi đồng bào ai có điều kiện giúp người dân ..và cùng nhau kêu gọi MTQ giup đất nước Việt Nam mình con nhé

アンチの方や誹謗中傷コメントについて、今まで自分なりに経験した上でのお話です。
私の感じ方や考え方をリアルタイムでお話しします。
みなさんのコメントや意見もぜひお待ちしています！
人気のオススメ動画や前回の配信など見て配信時間まで待っててね♪


▼【&WEND】痩せるダンス🔥マンションOK！
https://youtu.be/hIHK7jkjbuo

▼【セルフカット全公開】初心者が自分で髪の毛切った結果…！！
https://youtu.be/s0LT9gVhWJk

🌵°．☀️。＊・🌵°．☀️。＊・🌵°．☀️。＊・🌵°．☀️。＊・
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


ご視聴ありがとうございます💐
『池田真子 Mako Channel』は、 100均グッズ購入品(100均マニアです)、収納法、コスメ、プチプラアイテム、100均DIY、ASMR、簡単レシピ、Vlogなど、一人暮らしの女性や主婦の方々が手軽に試したり真似できるような内容を主に紹介しています♪
自分たちの好きな自分に成長し続けられるように、私も自分なりに学んだことをたくさんアウトプットしていきます！！
たくさんの幸せを感じて、今を一番楽しめるように、一緒に楽しいと思うことをどんどん追求していこう！！

まこ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■普段はこんな感じ🍋(池田真子で検索してね！)
Twitter：@im757
Instagram： @mako_ikeda
音楽チャンネル／ママライフチャンネル

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

■ファンレター宛先はこちらです＊°
573-1151 大阪府枚方市東牧野町27-1 ラ・ブリース京阪牧野 816号室
TC4MATRIX - Music Production - 池田真子 宛

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

ー BGM🎧 ー

▽Song by Ghostwriters
https://www.youtube.com/channel/UC-7gKJIqymqUwMXr23tyawA
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

#アンチについて #誹謗中傷 #生配信

1日約3分！脚やせダンスで美脚ダイエット！
トレーニングやストレッチも含んだマンションokな有酸素運動です！
ハンドクラップや&WENDのお腹痩せダンスに続き、脚痩せダンスをオリジナルで考えてみました！
今回の振り付けも、肩甲骨の運動や二の腕トレーニングも意識しました！
(このダンスをカバーして頂ける場合、概要欄にURLの記載をして頂けると嬉しいです！）

音源は今回もGhostwriters. さんの曲を使用させて頂きました！

▼Ghostwriters. さんのチャンネル(音源)はこちら！
「The Earth Breathes」
https://youtu.be/Lc2KQ3x2HdU

このダンスを始めてから脚(特にふくらはぎ)が浮腫みにくくなったり、ワイドスクワットが太ももに効いて、しばらく筋肉痛にもなりました！！
お腹痩せダンスの日、脚痩せダンスの日と分けたり、組み合わせたり、無理はしすぎず自分のペースでダイエットや健康維持に取り入れたり、継続してみてください！
絞る所は絞って、しっかり身体を引き締めて、夏までに健康的で理想な身体づくりをしたいね！！
楽しくモチベーションを上げながら、みんなで一緒に頑張ろう！！


▼オススメ動画はこちら！

【&WEND】痩せるダンス🔥2週間でウエスト-5cm！マンションOK！お腹痩せ
https://youtu.be/hIHK7jkjbuo

【脚やせダイエット】簡単ながら筋トレ◆ワイドスクワットで太もも&腹筋背筋も鍛えられる！
https://youtu.be/vpYSVPCOaQw

【お腹痩せ】簡単回すだけ！腹筋って実は誰でも割れてるらしい！骨盤矯正にも！
https://youtu.be/z9U-WKut0tg


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ご視聴ありがとうございます🌱
『池田真子 Mako Channel』は、 100均グッズ購入品(100均マニアです)、収納法、コスメ、プチプラアイテム、100均DIY、ASMR、簡単レシピ、Vlogなど、一人暮らしの女性や主婦の方々が手軽に試したり真似できるような内容を主に紹介しています♪
自分たちの好きな自分に成長し続けられるように、私も自分なりに学んだことをアウトプットしていきます！！
たくさんの幸せを感じて、今を一番楽しめるように、一緒に楽しいと思うことをどんどん追求していきましょう！！

真子
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■普段はこんな感じ🍋(池田真子で検索してね！)
Twitter：@im757
Instagram： @mako_ikeda
音楽チャンネル／ママライフチャンネル

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

■ファンレター宛先はこちらです＊°
573-1151 大阪府枚方市東牧野町27-1 ラ・ブリース京阪牧野 816号室
TC4MATRIX - Music Production - 池田真子 宛

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Song by Ghostwriters
https://www.youtube.com/channel/UC-7gKJIqymqUwMXr23tyawA/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


#痩せるダンス #ダイエット #脚やせ

あつここファミリーでチャレンジ！2週間でウエスト-5cm！？のダンスエクササイズ！
ママライフチャンネルMCでもある @池田真子【100均・収納・暮らし】 で大人気のダイエットダンスを踊ってみたよ！
お腹痩せはもちろん、二の腕や脚痩せにも効く有酸素運動が取り入れてられてるので、自粛中にたるんだ身体を引き締めるのにオススメ！
音楽に合わせて楽しく踊れるので、家族みんなでやってみてね！

池田真子のアドバイス付き！本家の動画はこちら！
https://youtu.be/hIHK7jkjbuo

▶お子様向けにはこちらの大人気ダンス！
「パプリカ」みんなで踊ってみた！
https://youtu.be/62B6rG0OMVc

＊Song by Ghostwriters「&WEND」
https://youtu.be/e4PSAlAXXW8


▼mamalife Instagramはこちら
@mamalife_official

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＊mamalife Officilal Model＊
▶あつきくん・こころちゃん・HARU
Instagram→@h.a.k.52
Twitter→@‪atsukoko_haru ‬

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■炊飯器で簡単！ふわふわケーキみたいなお好み焼き♡子供が喜ぶご飯レシピ！パーティーメニューにもおすすめ！
https://youtu.be/vrULZ64U-eM

■5歳＆2歳児の自粛中ルーティン！1日の食事や簡単パーティーレシピなど…おうち時間の過ごし方を公開！
https://youtu.be/_ftoRuwIJZ8


Support by TC4MATRIX


#ダイエット #ダンス #家で一緒にやってみよう