美國演員珍．葳特絲（Jane Withers）辭世，享耆壽95歲。她在1930是與秀蘭．鄧波兒（Shirley Temple）齊名的童星，代表作包括《Bright Eyes》（1934）等作，成年後亦曾參演名片《巨人 Giant》（1956）。與眾多被父母視為飯票、成人後走向墮落的童星不同，葳特絲的父母在七歲時就教她學會財務管理。

．
珍．葳特絲出生自喬治亞州的亞特蘭大，她的母親露絲（Lavinia Ruth）在其出生前便有意將獨女培養成為一名童星，因此刻意為她取名為簡潔有力的「珍」。兩歲時，葳特絲便被送去學踢踏舞和唱歌，在三歲時就自兒童節目中擔綱演出，模仿葛麗泰．嘉寶（Greta Garbo）等影星。三歲半時，她已經擁有屬於自己的廣播節目。

．
六歲時，母親帶她去好萊塢尋找機會。起先曾為動畫片配音，也當過模特兒，雖然也獲得電影演出機會，但都是無名的龍套演員。直到1934年，她被影星W.C.菲爾茲（W. C. Fields）看中，盛讚葳特絲擁有絕佳天賦。同年，她在主打秀蘭．鄧波兒的《Bright Eyes》當中飾演一名被寵壞的苛薄女孩，其粗壯結實的身形，與其他精緻型的少女如鄧波兒形成強烈對比。結果作品大賣，葳特絲的精湛演出成功搶得矚目，被稱為「美國最受歡迎的問題兒童」。福斯旋即與她簽下七年長約。

．
然而，葳特絲的母親並不打算只是坐享其成，反而繼續將她送去學溜冰、聲音訓練、馬術、舞蹈、游泳、法語和西班牙語等全方位技能，總共耗費兩萬美金之多。不過有趣的是，她從來沒有去上過表演課。

．
在葳特絲七歲時，就已經教她學會記帳，對基礎財務管理有所認識。她獲得的巨額片酬，都被用於投資信託基金。即便已經名滿天下，她12歲時的零用錢一週仍然只有五塊美元。當她收到影迷贈送的玩具時，其父母堅持她每收到兩個玩偶就要贈出一個給有需要的孩子。二戰期間，她將3500個玩偶借出舉辦巡會展示，籌募門票用於購買美國戰爭債券。

．
但葳特絲依然過著比同齡兒童豪奢的生活，她位在日落大道的宅邸，配有一個游泳池、羽毛球場，以及一個足以飼養三條鱷魚、六隻小羊的小型動物園，她個人甚至擁有一條船。在12歲生日時，她父母雇用了一架21座貨機，為派對客人提供低空飛行服務。這些浮華的社交活動成了當時雜誌爭相報導的主題。

．
在全盛時期，時任總統羅斯福（Franklin D. Roosevelt）都曾致信向她致意，因為他看到了葳特絲在電視上模仿他。由於其表演經常比劇本本身還靈活，導演經常允許她不照劇本逐字演出，得以即興演出。不過她的黃金時代亦隨著外型日漸成熟而逐漸失去光彩，在2003年的一次專訪，葳特絲也表示出了當時對虎媽的怨懟，指出「她不允許我長大，不允許我做自己，不允許我找到自己」。

．
1947年，已經逐漸喪失表演舞台的葳特絲與一名德州企業家結婚，暫時告別影壇。但兩人關係在1953年生變，主因是丈夫有酗酒問題。1954年離婚後，葳特絲獲得了丈夫在德州油田的一半權益與五個孩子的監護權，決定重回電影界，進入南加大學習電影，目標成為一個導演。在此時，喬治．史蒂文斯（George Stevens）邀請她出演《巨人》，諷刺的是，她在片中飾演的是一名樂於靠油田牟取暴利的婦人。

．
《巨人》後來獲得最佳影片等九項奧斯卡獎提名，連帶重啟了葳特絲的星途，從此亦跨足電視劇與舞台劇演出。1960年，她在星光大道獲得了一顆星，表彰她在好萊塢的卓越成績。

．
1960年代，她更憑著家喻戶曉的廣告角色「水管工約瑟芬」再次紅遍全美，創造生涯第二春。為了讓自己真正與這個人物形象結合，葳特絲甚至接受了水管工訓練。她持續演出這個角色長達12年，期間收入使她足以支付五個孩子的大學學費。在生涯晚期，她以配音員身分持續活躍，曾在《鐘樓怪人 The Hunchback of Notre Dame》（1995）中為石獸娜芬一角配音。

．
1980年代，珍．葳特絲一度在加州建立一間博物館以存放她收藏的八千個玩偶，其中包括總統羅斯褔贈送給她的泰迪熊。但後來計畫未能成功，她在2013年將六千個娃娃捐贈給加州的一間歷史博物館。

．
珍．葳特絲是美國好萊塢黃金時代之中，極少數在成人之後依然光彩奪目的童星。與多位童星被父母視為飯票不同，她的父母從小就培養她對現實世界的一切挑戰做好充足準備，自小對慈善事業的付出，也使得她直至晚年都享有絕佳聲譽。1979年，第一屆年輕藝術家獎授予之「前童星終身成就獎」榮耀。

．
2021年8月7日，珍．葳特絲辭世。

．
．
（圖為《A Very Young Lady》(1941)中的珍．葳特絲。）

Dear anh D.N.D.Thanh - Founder công ty W.C - nhà tài trợ của đội tuyển SGB – đội vừa có trận đấu với chúng tôi cách đây 2 ngày. Không hiểu vì lý do gì anh chọn thời điểm này để đem một việc riêng tư cá nhân tung lên mạng, tấn công đúng thành viên nhỏ tuổi nhất của chúng tôi trong đội, người vừa mới đây thôi đã có một màn trình diễn xuất sắc trước đội tuyển của anh tài trợ.

Thông qua bài viết này tôi Izumin Khánh Hiệp, COO hiện thời của GAM eSports cũng thông báo là tôi đã trả đủ bằng cách chuyển khoản qua tài khoản của anh, thay cho em Kiaya phần tiền còn thiếu mà em ấy mượn. Sau khi rà soát chi phí hoạt động, GAM không được biết phần chi phí anh cho Kiaya mượn với tư cách cá nhân - cá nhân. Cảm ơn anh đã thông báo đến GAM. Sau khi trao đổi với Kiaya, em ấy đã trả cho anh 10 triệu, còn GAM thay mặt cho Kiaya gửi cho anh 25 triệu.

Xin khẳng định lại với anh một lần nữa, nguyện vọng của Kiaya là sẽ luôn ở lại cống hiến và thi đấu cho GAM cho đến khi giải nghệ. GAM cũng sẽ luôn có những mức đãi ngộ xứng đáng cho Kiaya cũng như với những tuyển thủ muốn gắn bó với tổ chức.

Trên cương vị những người đàn ông và những người đang làm việc cho các tổ chức eSports khác nhau tôi mong anh hãy hành xử đúng với tư cách của một người đang hoạt động eSports chuyên nghiệp. Đặc biệt khi anh còn đang làm “tư vấn chuyên môn” cũng như tài trợ trực tiếp cho một đội tuyển khác cùng tham gia giải VCS tức là một trong những đối thủ của chúng tôi.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Chúng tôi luôn cố gắng tuân thủ một cách gương mẫu mọi luật lệ, tránh xa mọi thị phi điều tiếng và những tranh cãi trên mạng. Chúng tôi luôn muốn giải quyết và đối thoại một cách chính thống giữa tổ chức và tổ chức, giữa công ty hay cá nhân, các khúc mắc và bất đồng nhiều bên dựa trên luật VCS và luật pháp sở tại.

GAM đã có rất nhiều thay đổi trong những năm vừa qua, vì vậy chúng tôi chọn cách chia tay ekip cũ trong im lặng, giải quyết mọi “hậu quả” để lại cũng chỉ mong tiếp tục đầu tư làm eSports một cách nghiêm túc, tránh xa thị phi và rắc rối. COVID-19 đã tới và tàn phá nặng nề đến mọi mặt của đời sống xã hội. Như các tổ chức khác chúng tôi đã phải đối mặt với những khó khăn và nỗi khổ trong suốt thời gian vừa qua, tuy nhiên chúng tôi luôn chọn giải quyết mọi thứ đúng đắn và tốt nhất trong khả năng.

Khi tiến hành chuyển nhượng và sở hữu đội tuyển GAM eSports từ tháng 5.2019, Ban lãnh đạo luôn tâm niệm phải xây dựng GAM thành một tổ chức vững mạnh, là niềm tự hào và tin yêu của các bạn khán giả yêu thích eSports tại Việt Nam.

Không phải ngẫu nhiên mà chúng tôi im lặng, chịu đựng hàng loạt drama trước đó, nhưng với việc một tuyển thủ trẻ đang có phong độ cao, có nguy cơ bị ảnh hưởng hình ảnh, tâm lý thi đấu hiện tại thì chúng tôi buộc phải lên tiếng để trước hết là bảo vệ tuyển thủ của đội, thứ hai là vì chúng tôi luôn muốn làm eSports một cách trong sạch, tránh xa các chiêu trò, thị phi, chơi xấu, đi đêm, móc ngoặc…GAM luôn hướng tới thành tích thi đấu cao nhất trong mọi giải đấu nhưng GAM phải chơi đẹp, chơi hết mình, fairplay và cống hiến cho khán giả những trận đấu mãn nhãn.

Ở GAM eSports mùa hè 2020, khi tiến hành “đập đi” xây lại chúng tôi chỉ mong được đối xử công bằng & tạo điều kiện để xây dựng eSports trong sạch & nghiêm túc, có như vậy chúng ta mới có thể có một môi trường lành mạnh để thu hút thêm nhiều tổ chức, nhà đầu tư trong và ngoài nước cùng tham gia xây dựng eSports Việt Nam ngày một phát triển hơn đặc biệt trong bối cảnh SEA GAMES 31 năm 2021 sẽ diễn ra trên sân nhà Việt Nam và ai trong chúng ta cũng mong muốn Liên Minh Huyền Thoại sẽ được lựa chọn làm một bộ môn thể thao điện tử chính thức.

Chúc các bạn khán giả tiếp tục tin yêu và ủng hộ cho GAM nền LMHT Việt Nam ngày càng phát triển.

GAM eSports.
05.07.2020

#GAMNATION #JUSTICEFORVCS

健身補充品之五，BCAA可以提高肌肉蛋白合成😎
Branched-chain amino acids (BCAAs)，分別為白胺酸 ( Leucine )、異白胺酸 ( Isoleucine) 和纈胺酸 ( Valine )，以2:1:1黃金比例，為健身者廣受喜好營養補給品👍

文獻支持，BCAA的確可以
👉促進肌肉蛋白合成。
👉在減脂期，維持肌肉量。
👉減少肌運動引起肌肉損傷及疲勞。

但是！文獻都是單獨給予BCAA的情況 ，並沒有在乳清補充下，去看BCAA是否有加成作用。
乳清裡面其實已經含有足夠的BCAA，所以還是推薦乳清優先補充💪💪💪

那什麼時候BCAA有用？
👉長時間耐力運動。
👉空腹健身。
👉腎衰竭病患，無法補充高蛋白乳清時。

Ps. 接下來要做生活化的健身主題，有什麼主題想知道的，都可以跟吉米我說唷！😜

參考文獻
1. Kephart, W.C., et al., Post-exercise branched chain amino acid supplementation does not affect recovery markers following three consecutive high intensity resistance training bouts compared to carbohydrate supplementation. J Int Soc Sports Nutr, 2016. 13: p. 30.
2. Dudgeon, W.D., E.P. Kelley, and T.P. Scheett, In a single-blind, matched group design: branched-chain amino acid supplementation and resistance training maintains lean body mass during a caloric restricted diet. J Int Soc Sports Nutr, 2016. 13: p. 1.
3. Areces, F., et al., Changes in Serum Free Amino Acids and Muscle Fatigue Experienced during a Half-Ironman Triathlon. PLoS One, 2015. 10(9): p. e0138376.

#吉米健身營養 #支鏈胺基酸 #肌肉蛋白合成 #科學化健體 #健身營養 #bcaa #leucine #isoleucine #valine #nutritioncoach

#486Channel #486觀光英語教室 #英文學習
【#486觀光英語教室📚EP017】

你只認得 W.C. 或是 Toilet 嗎
廁所的英文還有別種說法唷！
-
✏️ 今天的三個單字 ✏️
1️⃣ Lavatory 廁所
2️⃣ Occupied 被佔用的
3️⃣ Vacant 空的
-
每集都有精彩的幕後彩蛋，錯過就太可惜了 🥚
觀看更多486觀光英語教室➡️https://goo.gl/qWhZm6

頻道合作歡迎來信洽詢：
jesse@486shop.com
=============
🔰加LINE🔍最新資訊不漏接
https://pse.is/DBDQ4
🔰訂閱《486先生》YouTube
https://pse.is/486YT
🔰按讚《486先生》 FB粉絲頁
https://pse.is/486fb

トイレ大好き中村愛！個室トイレでご紹介♪ えっエガちゃんがトイレに乱入!? エガちゃんのトイレットペーパー「トイレで、エガ！」って何が書いてあるのー??★中村愛チャンネル★ゲスドル・中村愛による、ココでしか観られないオリジナル動画をアップしていきます！コメントもどんどん書き込んでくださいね！
月～金の19：00ころ、新作動画をアップ予定
★★チャンネル登録よろしくおねがいします★★
↓↓↓
http://ow.ly/LqcUi
スマホの人は赤い「チャンネル登録」ボタンから！

中村愛　　（浅井企画所属）
エロマジック・ものまね・トイレマニア・資格女王・・・さまざまな芸や特技をもちマルチに活動中のちょっとゲスなアイドル『ゲスドル』

【趣　味】　バイクツーリング
【特　技】　マジック、アニメ声、タイピング、ボイスパーカッション、バイク、舌の1回転、男子が喜ぶ一発ギャグ、Ｔシャツの三段活用、ききトイレットペーパー
【資　格】　英語検定準2級・商業英検2級・コンピューター利用技術検定1級・販売士検定3級・簿記検定2級・ワープロ検定1級・工業簿記検定1級・珠算検定2級・情報処理検定3級・書道2段・パソコン検定1級・中型自動二輪免許取得・大型自動二輪免許取得・普通自動車免許取得

◆レギュラー情報◆

bayfm『MOZAIKU NIGHT』 （ＤＪ　毎週月曜日 深夜1：30～4：53）
bayfm 『TERUMI de SUNDAY!』 （毎週日曜 9:30～11:16）
チバテレ「ナイツのHIT商品会議室」（毎週金曜 22:30～23:00）
チバテレ・テレ玉「金曜競馬CLUB」（毎週金曜 21:00～21:30）
TSC　テレビせとうち「超青春!バイクでGo!!」　（月1放送）


しらべぇでコラム執筆中
http://sirabee.com/author/ai_nakamura/


◆中村愛ブログ◆
http://ameblo.jp/aiaiaidol/

◆中村愛Twitter◆
https://twitter.com/nakamura_ai

◆事務所プロフィールページ◆
http://asaikikaku.co.jp/talent/profile/nakamuraai

トイレ大好き中村愛♪超久々のトイレの温水洗浄便座ナマ実況！これはキツい…某ファミレスで温水洗浄便座ナマ実況！3年前のお蔵入りの映像大放出！みんなで叫ぼうウォッシュウォッシュ★中村愛チャンネル★ゲスドル・中村愛による、ココでしか観られないオリジナル動画をアップしていきます！コメントもどんどん書き込んでくださいね！
月～金の19：00ころ、新作動画をアップ予定
★★チャンネル登録よろしくおねがいします★★
↓↓↓
http://ow.ly/LqcUi
スマホの人は赤い「チャンネル登録」ボタンから！

中村愛　　（浅井企画所属）
エロマジック・ものまね・トイレマニア・資格女王・・・さまざまな芸や特技をもちマルチに活動中のちょっとゲスなアイドル『ゲスドル』

【趣　味】　バイクツーリング
【特　技】　マジック、アニメ声、タイピング、ボイスパーカッション、バイク、舌の1回転、男子が喜ぶ一発ギャグ、Ｔシャツの三段活用、ききトイレットペーパー
【資　格】　英語検定準2級・商業英検2級・コンピューター利用技術検定1級・販売士検定3級・簿記検定2級・ワープロ検定1級・工業簿記検定1級・珠算検定2級・情報処理検定3級・書道2段・パソコン検定1級・中型自動二輪免許取得・大型自動二輪免許取得・普通自動車免許取得

◆レギュラー情報◆

bayfm『MOZAIKU NIGHT』 （ＤＪ　毎週月曜日 深夜1：30～4：53）
bayfm 『TERUMI de SUNDAY!』 （毎週日曜 9:30～11:16）
チバテレ「ナイツのHIT商品会議室」（毎週金曜 22:30～23:00）
チバテレ・テレ玉「金曜競馬CLUB」（毎週金曜 21:00～21:30）
TSC　テレビせとうち「超青春!バイクでGo!!」　（月1放送）


しらべぇでコラム執筆中
http://sirabee.com/author/ai_nakamura/


◆中村愛ブログ◆
http://ameblo.jp/aiaiaidol/

◆中村愛Twitter◆
https://twitter.com/nakamura_ai

◆事務所プロフィールページ◆
http://asaikikaku.co.jp/talent/profile/nakamuraai