【 東京奧運 開電視見！】

今年五月之前真係冇諗過會有機會投身東京奧運會工作，直至政府宣布已購入轉播權後，才知道自己嘅職業生涯仲有呢個機會。好開心可以第三次參與奧運會主持及評述工作，既可以欣賞各項競技，更可以一邊為港隊健兒打氣！

小弟今屆將會喺香港開電視 Hong Kong Open TV 主持兩個節目：

#直擊奧運營 24/7開始 逢下午4:30-晚上7:00
我會聯同兩位靚女拍擋Vincci 許煒森、Kristy 卓麗馨，加埋一大班專項嘉賓、Sporty KOL ，一齊睇奧運直播，帶俾觀眾清新活力感覺。

#奧運最精彩 每晚深夜1:30
我同昔日仁川亞運精華拍擋何柏霖，再續前緣；同大家重溫當日焦點戰況、奪金過程…..等等，以精華形式，精彩呈現。

醒多個貼士俾大家：
只要㩒入去▶️▶️ olympics.i-cable.com 七條奧運頻道免費任你睇！

今屆收看奧運直播平台，的確破天荒最多，觀眾有「大把」選擇！希望大家多多支持我哋有線電視、香港開電視及香港國際財經台啦🔥

#開電視睇奧運
#睇奧運開有線
#搏盡無悔
#享受奧運工作
#廠景好靚

当初被马来西亚有名的金饰厂商 GOLDHEART MALAYSIA 邀请我们夫妻拍摄全新母亲节的广告真的很惊讶。

这是荣升为父母，不一样的身份去拍摄广告非常有意义。整个主题带出来的感觉很温馨幸福。而且女儿也和我们一起入镜😍 拍摄过程女儿也不为难我太太，她在肚子里也疼着妈妈。

每次和太太一起拍摄都特别温馨，真的不像在工作，反而像在收集我们的特别回忆。

这里要特别感谢 Goldheart 的负责人Vincci。她很耐心的和我们安排拍摄时间，拍摄细节等。感谢参与拍摄的每一位工作人员。有你们的配合才有好的广告。感恩❤️

记得去Goldheart 的网站挑选一份美好心意给你心爱的人尤其是伟大的妈妈❤️
https://wp.goldheart.com.my/mothers-day-2021/

#Goldheart #GoldheartMalaysia #AGiftOfLove #DiamondGift #Mothersday #modernmom

很 多 人 開 了 專 頁 半 途 而 廢 或 失 蹤，是 因 爲 沒 有 觀 眾，覺 得 自 己 發 貼 好 像 自 言 自 語，沒 人 看...

但 是
商 場 不 是 先 有 人 潮 才 有 店 的
而 是 先 有 店 才 有 人 潮

專 頁 是 你 的 店，內 容 是 你 的 商 品
商 品 豐 富，自 然 會 吸 引 顧 客

可 是 不 要 期 望 吸 引 所 有 顧 客
又 要 Gucci 客 又 要 Vincci 客
又 要 英 文 群 又 要 中 文 群
那 是 不 可 能 的

直 接 對 準 一 個 目 標 群
賣 他 們 要 買 的 產 品
寫 他 們 要 看 的 內 容

那 就 夠 了

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志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」

瑪瑪信箱107:2021/9/7
1276 隱同學
1277 葉芯瑜
1278 瑪民
1279 小F(香港)
1280 莎莎(倫敦)
1281 miss dada(香港)
1282 陳雯萱
1283 錢彥澄
1284 葉芯瑜

感謝今日贊助：
喵喵我是fumean fans
芽芽Vincci
noitamiced
世界女
白萩
miss dada#
傅曉雅
徐瑀希

本集信件寄件者編號與時間點：
0:00「閒聊」
4:19「瑪瑪2022年三件組抽獎-IG留言」
25:14「瑪瑪2022年三件組抽獎-瑪民認證」
37:52「短暫的超商上班經驗」隱同學 1276
1:05:08「留在韓國過年」葉芯瑜 1277
1:08:43「手繪後宮的8隻貓」瑪民 1278
1:11:26「分享喜歡的Vtuber」小F 1279
1:16:56「英國的防疫生活」莎莎 1280
1:25:55「成為瑪民的經過」miss dada 1281
1:36:43「參與台中巡迴店活動」陳雯萱 1282
1:43:09「在高速公路上車子壞掉」錢彥澄 1283
2:04:21「韓語中的敬語和平語」葉芯瑜 1284
2:07:50「阿瑪聯名衛生紙介紹」
2:17:53「Ｑ＆Ａ時間」

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【瑪瑪信箱，徵件企劃】https://goo.gl/gjt676

《信封上的收件資訊》重要！
22099 新北市板橋莒光郵局第38號信箱
許志銘 收（一定要寫許志銘收，不然會被退信喔！）

P.O.BOX 38 Banqiao Juguang
New Taipei City 22099
Taiwan (R.O.C)

【瑪瑪信箱各集來信名單】https://goo.gl/UZGXp1

阿瑪的Line：@sbq7719e (一定要包含@)

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《2022年曆組》限時預購開跑了！

【預購只到9/6，結束後就絕版囉！】
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【限時預購】
到2021/9/6（一）23:59 截止
（網路限定，結束後不會在書店及其他實體店販售喔！）
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【付款方式】
台灣(瑪瑪商行)：超商代碼繳款、信用卡、ATM轉帳
海外：請參閱各大網路書店結帳方式 
＊中國、香港、澳門僅提供順豐到付，無城邦門市取貨。
＊中國可派送地區將依照順豐公告為準。
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【出貨時間！注意！】
台灣預計 2021年10月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
香港預計 2021年11月上旬開始出貨（依據訂單先後順序）
新馬地區「空運直達」預計2021年10月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
新馬地區「海運」預計2021年11月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
其他地區 預計2021年11月中旬開始出貨（依據訂單先後順序）
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【任何訂單、出貨及運費問題請聯繫】
瑪瑪商行官網：請透過「賣場的聊聊功能」私訊詢問，會有專人解答喔！
海外客服聯繫信箱：
新加坡、馬來西亞：services@cite.my
香港、澳門：citebkshop@biznetvigator.com
其他地區：請透過瑪瑪商行官網「賣場的聊聊功能」私訊詢問。

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【近期活動】
《黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑》5K FUN RUN
📍台北場
📍高雄場
⚠️因應疫情升溫，為了維護參與跑者的安全、避免疫情傳播風險，路跑活動延期舉辦。​
主辦單位正與場地主管機關協調秋季活動場地檔期，並同步公告延期的配套措施。​

詳情請看【黃阿瑪終於出門了？！ 要跑不跑的路跑】粉絲專頁
▶ https://www.facebook.com/ama5krun

《阿瑪x高雄渡輪》
即日起到2021年8月30日止
■旗津鼓山航線：早上05:00至翌日凌晨02:00
■棧貳庫旗津航線：假日與國定假日，下午13:00至晚上19:30

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第七本年度著作《等我回家的你》
台灣（瑪瑪商行）：https://reurl.cc/Kxxa5n
（瑪瑪商行 獨家贈送「後宮出遊趣插畫明信片一張，隨機出貨不挑款」其他通路沒有贈送喔～）
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首本圖文漫畫書《貓咪超有事》
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祥哥斷食系列----

斷食是甚麼？

斷食（fasting）就是自願在某段時間之內不吃固體食物。
有些斷食方式連其他飲料也不喝，只喝水。有些斷食方式連水也不喝。 有些斷食方式同時停止性交或自慰。


斷食即是「絕食」、「禁食」嗎？
不是。
「斷食」是指開開心心主動積極地，為了讓身心靈休養而停止進食，特別是固體食物。
「絕食」是指消極地抗議、表態，是一種對抗性的手段，非為了個人心靈的益處。
「禁食」是主要為了靈修、宗教原因而做（包括按教規而「守齋」），「斷食」是有計劃，有選擇地不吃某些食物，比較整全、主動。

怎樣才算是斷食？
斷食是一種行為，主動有策略地採用自然的方法達到某些身心的目的。
斷糧、飢荒的環境不是斷食，那是沒有選擇之下被迫停吃，沒有主觀的選擇；抗議式「絕食」不是為了改善自己身心靈狀態，往往是消極的表示，所以不算是斷食。
必需要是主動的、積極的、自願的，才算是斷食。

祥哥講斷食系列：
斷食有什麼好處？ ----祥哥講斷食 1
https://youtu.be/Oc3Jtrced9M

怎樣做斷食？ ----祥哥講斷食 2

https://youtu.be/EtXak_xPbaA

斷食排毒反應怎麼辦？ ----祥哥講斷食 3
https://youtu.be/DVY9DziZlLg

和你分享近30年斷食心得 ----祥哥講斷食 4
https://youtu.be/pyM9LtPagFs
祥哥這樣做斷食 ----祥哥講斷食 5
https://youtu.be/OYzZeTPpg1o



斷食1: 斷食是什麼
https://www.youtube.com/watch?v=NX2CAtnpMBE

斷食2：斷食有什麼益處
https://www.youtube.com/watch?v=-ZprJ15gT2Y

斷食3: 斷食怎樣做
https://www.youtube.com/watch?v=111nLtmMPz4

斷食4：斷食的排毒反應
https://www.youtube.com/watch?v=oo8BOXnEZtg

祥哥斷食因緣和啟悟 -- 斷食理論與實踐 1
斷食和辟穀-- 斷食理論與實踐 2
斷食最大的價值-- 斷食理論與實踐 3
斷食這樣做-- 斷食理論與實踐 4
祥哥的斷食營身心靈全方位做-- 斷食理論與實踐 5
https://youtu.be/4hYyby6MBfU

斷食就是這樣一回事 -- 斷食理論與實踐 6
https://youtu.be/oxkONzT5kVQ


周兆祥、賈睿、岑逸飛暢談辟殼與斷食
https://www.youtube.com/watch?v=jNgHzQ5u_yU
斷食基本法
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155987021057085&id=588597084

斷食的奇蹟 --Vincci 和Wood 興奮分享
https://youtu.be/qiv-cOnJSZE


找周兆祥博士做個人諮詢療癒課：
https://www.greenwoodshk.org/copy-of

參加周兆祥博士的實體及線上活動：
https://www.greenwoodshk.org/core-curriculum

訪周兆祥博士的個人網站收料：
https://alivewithdrgreen.com/

更多祥哥的智慧技藝知識分享：
https://www.greenwoodshk.org/blog/categories/%E7%B6%A0%E9%87%8E%E6%99%BA%E6%85%A7

祥哥的Facebook:
https://www.facebook.com/simonchauhk
更多祥哥的身心靈生活分享影片：
https://www.youtube.com/channel/UCdlsoKGgHQf1AzDNc7PlSeA


祥哥主持的斷食營：
https://www.greenwoodshk.org/events-1

聯絡綠野林：
https://www.greenwoodshk.org/

祥哥斷食系列----

斷食是甚麼？

斷食（fasting）就是自願在某段時間之內不吃固體食物。
有些斷食方式連其他飲料也不喝，只喝水。有些斷食方式連水也不喝。 有些斷食方式同時停止性交或自慰。


斷食即是「絕食」、「禁食」嗎？
不是。
「斷食」是指開開心心主動積極地，為了讓身心靈休養而停止進食，特別是固體食物。
「絕食」是指消極地抗議、表態，是一種對抗性的手段，非為了個人心靈的益處。
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怎樣才算是斷食？
斷食是一種行為，主動有策略地採用自然的方法達到某些身心的目的。
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必需要是主動的、積極的、自願的，才算是斷食。

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斷食1: 斷食是什麼
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斷食2：斷食有什麼益處
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https://www.youtube.com/watch?v=111nLtmMPz4

斷食4：斷食的排毒反應
https://www.youtube.com/watch?v=oo8BOXnEZtg

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斷食就是這樣一回事 -- 斷食理論與實踐 6
https://youtu.be/oxkONzT5kVQ


周兆祥、賈睿、岑逸飛暢談辟殼與斷食
https://www.youtube.com/watch?v=jNgHzQ5u_yU
斷食基本法
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斷食的奇蹟 --Vincci 和Wood 興奮分享
https://youtu.be/qiv-cOnJSZE


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https://www.greenwoodshk.org/events-1

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