-
2021年國家代表隊選拔賽
2021 Taiwan National Selection
-
200m -第4名 4th
500m -第4名4th
1000m - 第一名🥇
10000m計淘 -第五名5th
10000m淘汰 -第二名🥈
-
⛸️✖️Coach Huang
🕶✖️ Ziv專業型運動太陽眼鏡
👕✖️Sporty司普堤運動網
🔧✖️Rigour.tw
💊✖️USANA 台灣
💚✖️Junkwheels
-
#worldchampionships #colombia

USANA是一家国际性公司
1996年在纳斯达克上市。
2007年进入马来西亚市场🇲🇾🇲🇾
2008年创办人麦伦华斯博士荣获Global Capital Research颁发爱因斯坦大奖的「生命科学卓越成就奖」

每一个USANA营养品上看见的华斯博士的签名，是USANA效能保证的一部分，保证每一个营养补充品在生产设备和研究实验室中都严守最高的品质标准。
.
有人问我：你们的业事怎么做？USANA葆婴事业特别简单！有手机📱 有电脑，有网络，轻松运作全国市场~

🥣 吃：吃产品感受身体
带给我们更多的健康！

📚学 ：学习康健康管理知识，
让我们自己和家人明明白白的
拥有真正的健康与享受生活！

🤝 聊 ：把到学的东西分享出去，
帮助更人多做健康管理，
达成销售，成就事业✊🏻#USANA事业

#欢迎加入Usana
#健康美丽的事业
#JasmineBong新时代妈妈

清体四宝 风靡一时 你打卡了吗
要想长寿就靠它 !
💚🤍💚🤍💚🤍💚🤍💚🤍

俗语说得好：
“ 欲得长生 肠中常清 ”
一个人想要长寿先要保证肠道的干净和健康
你学会了吗 ? 🥰🥰🥰

#JasmineBong新时代妈妈 #usana #清体四宝

✨ 负责我 USANA清体计划 的专业代理 ? 【 instagram.com/evelyntce 】
evelyn是个很负责任的USANA代理，如果有任何疑问都可以找她了解详情
FOLLOW 她的IG 也会了解到很多关于保健的知识哦！❤️

USANA清体计划 完整文章分享 ? https://www.milaylay.com/usana-reset/

【影片时间线】
0:00 开启5天 USANA清体计划
01:00 第一天清体
03:19 为什么我选 USANA
04:38 第二天清体
05:59 第三天清体
07:58 第四天清体
09:21 第五天清体
10:50 USANA清体建议

经历了5天的 #USANA清体计划 后，我总结的小小建议就是在清体的时候
尽可能不要安排外出或是是需要做一些粗重的工作。
因为我们在清体的前两天的时候，身体需要慢慢适应，
有些人的身体状况是会比较没有体力（有些人也是有点小头晕）

温馨提醒 ⏰ 如果你有任何身体不适的状况，可以咨询你的USANA代理，以获取专业的经验哦
如果你是office lady， 也有兴趣进行USANA清体计划的话，这样你可以安排5天的清体都是在weekday 做工的时。那么，当同事去吃饭的时候，你就不要join他们 ?

你只需要做的就是 ：努力工作 + 认真工作， 这样就不会去想要吃美食了 啊哈哈！

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Thanks for watching ♥️
对影片有任何疑问的朋友，可以在底方留言，我们会回复哦！
如果喜欢我们的影片，欢迎用 “订阅” ▶ https://bit.ly/3pqnFud 代替掌声 ?
开启小铃铛 ? (每周六晚上9点) 收看最新影片喔！❤️

? 我们的文字部落格‣‣ https://www.milaylay.com/

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▶︎ 此频道免费提供旅游/美食资讯，你也可以 buy me a coffe 继续支持我们！
‣‣ https://www.buymeacoffee.com/milaylay
‣‣https://www.paypal.com/paypalme/milaylay

▶︎ 我使用的影片制作器材/软件
‣‣ GoPro 摄影机 ：https://amzn.to/3ks4Gga // https://amzn.to/34p7N2F
‣‣ 免费Youtube关键词工具: https://bit.ly/3ovSm11
‣‣ 免费70分钟运营Youtube教程 : https://bit.ly/37F6Fu6
‣‣ 影片剪辑软件 Adobe Premier Pro：https://amzn.to/34nT7B6

▶︎ 我超推荐的烹调工具
‣‣ 水果冰沙搅拌机： https://hiblendr.com/?aff=43

▶︎ 想当Youtuber？免费观看70分钟运营Youtube的教程
‣‣ https://bit.ly/37F6Fu6

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▶︎ 欢迎与我联系 Stay Connected with Me ❤

?‍ 我是丽婷！我爱旅行、拍美食视频、写文字 ✍️
分享和纪录下生命中美好的时刻，与家人朋友共享的时光
我是马来西亚人、曾到过泰国，新加坡，日本等地旅游，
希望可以透过视频将每个国家的道地美食和旅游小贴士分享给大家。
如果你也喜欢 #旅游贴士 #美食介绍 ， 欢迎你加入我们的milaylay大家庭 ！

　 ∧ ∧
( - з -)
┏━〇〇━━━━━━━ ┓
┃加入我们的脸书群组 ┃
┃ https://bit.ly/3c0FoV4 ┃
┃ 看幕后花絮/与我互动 ┃
┗┳┳━━━━━┳┳━┛

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▶︎ 欢迎你通过以下平台与我交朋友!
‣‣ https://www.instagram.com/liting_21/ （我的生活点滴）
‣‣ FacebookPage : https://www.facebook.com/liting1121 (在这里与我互动)
‣‣ FacebookPage : https://web.facebook.com/milaylaytalk （分享资讯）
‣‣ Email : mailmilaylay@gmail.com （合作邀约）


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
其他热门影片 ?

【美食 foodie ? 】
? TOP3 中国网红李子柒店铺开箱
https://www.youtube.com/watch?v=tB86gfsuzsY&t=119s
? 槟城乔治市最高档点心店
https://www.youtube.com/watch?v=o7i1pH7gbUA
? 槟城传统早餐好介绍
https://www.youtube.com/watch?v=2x-0TJ_srQM&t=13s
? 开箱试吃懒人自热火锅
https://www.youtube.com/watch?v=j4LslkGPCsE
? 马来西亚槟城必吃街头美食
https://www.youtube.com/watch?v=7Z4L0AoLBAU&t=339s
? 牛油果奶昔的做法和吃法
https://www.youtube.com/watch?v=Xw7rqQJR2ww&t=1s
? 教你如何在家制作紫米酸奶
https://www.youtube.com/watch?v=oRERRhE96HQ

【旅游 travel ? 】
? 泰国合艾必游必吃的景点以及美食 ? Hatyai Street Food You Must Not MISS OUT!
https://youtu.be/O9pm3Wn6St4
? 浮罗交怡自由行「超级省钱攻略」三天两夜只花RM300？！Langkawi Island Travel Guide 2020
https://youtu.be/6BpI7sVByoE
? 云顶高原10大好去处，现在的云顶真的不一样啦 ！2D1N in Genting Highland Vlog,10 places you must not missout !
https://youtu.be/0TuqZnZqfec
? 云顶室内游乐场Skytropolis有什么好玩？盘点5个最刺激的游乐场措施!5 Games you should play in Genting Highland Indoor Theme park
https://youtu.be/eF8hk4XzhcI
? 马来西亚芙蓉波德申 2天1夜这样玩！Malaysia Port Dickson 2D1N Vlog ！
https://youtu.be/t2ex8t2PtZ4
? 大马槟城必游景点! 这个地方让你从68层的彩虹天空步道鸟瞰整个槟岛 The Top Penang & Rainbow Skywalk
https://youtu.be/cCnuD16ZPQI
? 马来西亚必去的壁画街！这里的动物壁画都是3D的哦！免费开放拍照！
https://youtu.be/I_b4tZshG8Q
? 越南河内4天3夜自由行，必去景点和必吃美食！4D3N Vietnam Hanoi VLOG
https://youtu.be/3kbHh_Werio

ดีไม่พอ เพลงใหม่จาก Passana หรือ พาสนา AF2 มาให้หายคิดถึงหลังจากหายหน้าหายตาไปจากแฟนๆ ครั้งนี้ร่วมงานกับ mellowme กับเพลงเศร้าๆสำหรับคนที่ให้จนหมดใจเท่าที่เรามี แล้วได้แต่ความว่างเปล่ากลับคืนมา MV ฟินๆ ของรักต่างวัย กับนางแบบสาว Ammy Nuttha IG : ammylove ที่เผลอไปรักหนุ่มรุ่นน้องอย่าง โอ๊ต ภาสกร จากเพลง แชร์ช้ำ ของ Rose วริณญา จะเศร้าสะเทือนแค่ไหน ไปดูกันเลยค่า
ว้าป!! ส่องศิลปินและพระนางกัน ศิลปิน พาสนา IG: passana FB: passana thongbunruang
นางเอก IG: IG : ammylove FB: Nuttha Janlekha พระเอก FB:Pasakorn Sanrattana IG:oatpassakorn

ขอขอบพระคุณ USANA Thailand ผู้สนับสนุน , MySmart Shake
@MySmartShakeThailand , Celavive Thailand ผู้นำระดับโลกด้านโภชนาการ และผู้คิดค้นเทคโนโลยีอินเซลลิเจนซ์ ตอบความต้องการด้านความสวยความงามเฉพาะทางของคุณ
ขอพระคุณสถานที่สวยๆจาก บ้านโอลิเวอร์ ศรีนครินทร์ ในการถ่ายทำ MV https://www.facebook.com/Baanoliverhotel/?ref=page_internal

SINGLE : ดีไม่พอ
ARTIST : Passana
LABEL : Mellow Me
Lyrics : ต้อง พริกไทย
Melody : พรรษวุฒิ แย้มศิริ , ต้อง พริกไทย
Arange : พรรษวุฒิ แย้มศิริ
Producer : ต้อง พริกไทย
Co - Producer - พรรษวุฒิ แย้มศิริ
Mix & Mastering : พรรษวุฒิ แย้มศิริ
Executive Produce : ภัทรพร หาญไพบูลย์วัฒนา
Creative/director : คงสิริ เนินลพ
Camera - Paul
Social Media : เนตร นวรินทร์
Make up artist สุวรรณา อุเอดะ
Big mam : เอก​ ซิลลูเอท , เค Lightting

Available on
iTunes Store & Apple Music : https://apple.co/3kRQeO1
Joox : https://bit.ly/2UTWA4R
Spotify : https://spoti.fi/35TaURe
Tidal : https://bit.ly/3nOgudX

Contact Tel : 062-6122122
Line : @mellowme
Email : mellowmegroub@gmail.com
Lyrics -ดีไม่พอ
หากฉันมีน้ำ เพียงหยดสุดท้าย เหลือในโลกนี้ ฉันจะให้เธอ
หากว่ามีรถ เข้ามาด้วยความเร็ว เข้ามาพุ่งชน ฉันก็จะขวาง
ให้ได้เท่านี้ แม้ไม่ดีพอ เธออาจจะบอกไม่ได้ขอ ฉันคิดไปอยู่ข้างเดียว
ให้ได้เท่านี้ ไม่มีอย่างใครเขา ให้ได้เท่านี้ ถ้ามันไม่พอ
ขอโทษถ้าให้เธอ ให้ไม่ได้มากมาย และสิ่งสุดท้ายที่ฉันให้ได้แค่ลมหายใจ
ขอโทษที่ให้เธอ ให้ได้ไม่เท่าใคร มีแค่ชีวิตที่เหลือเผื่อไว้ เพื่อให้เธอ
หากว่าวันนี้ เพียงแค่เธอรอ แค่รอให้พร้อม ก็คงจะดี
#ดีไม่พอ #passana #mellowme

?Instagram:
lyhuylau
https://www.instagram.com/lyhuylau/


?Facebook：Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥
https://web.facebook.com/lyhuythepharmacist

?YouTube:
LyHuyLau
https://www.youtube.com/channel/UCvsfNzhoVR6SG1sUma5Uq_A