_ #文末抽大獎嘍😻#uniqlo校園之星 #先來可愛ㄉ三連拍慶祝抽大獎🎁🎁 想當初才剛剛徵選上Uniqlo校園之星 內心滿滿都是激動與數不清的感動🥺 真的謝謝當初不厭其煩幫我分享的人 還有每個支持我的留言和愛心☺️ 何德何能、 一年過了，心中仍只有這句話浮現 在這一年中認識了22 位比自己優秀的校園之星們 看大家在自己擅長的領域發光發熱、努力證明自己 好像時時刻刻都在提醒我，要再多努力些、還不夠 經歷過無數個專案、從無到有、從拍穿搭到撰寫文案 做夢都沒想過有一天能成為心中某一部分理想的自己 除了迎接許多的挑戰、更多的是滿滿樂在其中的享受 從徵選到擔任Uniqlo校園之星這一路 我敢拍胸脯說我一刻都沒有後悔過！ 真的收穫太多太多！❤️太幸福 最後還是想要再謝謝當初幫過我的人🥺 和 @yumiyumi0424424 和 @h.rxx21 上一屆大使🥰 以及每張照片背後最辛苦ㄉ攝影師 @wj_891110 沒有你們就沒有我這充實又幸福的一年🥰 (愛死身邊所有人！！❤️❤️） 「7/19-8/1為下一屆校園之星應徵階段」 不要猶豫、不要畏懼、大膽做夢吧🤍 🔗：https://lihi1.com/lmpHy/01 ————————————————— #文末抽獎 即日起~7/24 ✔️追蹤 @yi_yun_1218_ 及@uniqlo_taiwan ✔️tag兩位朋友留言「也太想當UNIQLO校園之星了吧，你快來看」（不限留言次數） ✔️分享至限時動態(需滿24小時，中獎須提供截圖)   以上都完成後！就能抽！！ 🎁UNIQLO$500禮卷 共15張 🎁輕便好攜帶U托特包 共20個 註：23位校園之星會各抽出2位資格者，共46位，再由UNIQLO抽出35位大獎幸運兒🥰 #uniqlo校園之星 #uniqlo #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #抽獎進行中 #抽獎活動進行中#校園大使

《登山裝備分享》需要的記得存蛤～～～ 這篇好像從去年南湖欠到中央尖 因為疫情關在家終於有空打文章😂 雖然我也不是超專業登山 但這些都是我自己自掏腰包買的💸💸 我大概就是下手買之前會先看一下朋友用的 然後爬文看評價，最後留在身邊的就大概這些 目前這些漢娜已經把關過沒啥太大問題 也分享給一些爬山初心者給妳們參考喔😌 . 📍登山包 @gregorytaiwan amber 44L 目前開始百岳到現在還沒換過，未來想走縱走的話就擔心有點太小，但目前四天三夜打包塞睡袋都沒問題。 📍登山鞋 @merrelltaiwan 也是開始爬山就是這雙沒換過，鞋子建議一定要試穿過 📍外套 @arcteryx.taiwan 粉色Beta AR 防水GTX @arcteryx.taiwan 紅色中層化纖 漢娜媽推坑我的，說外套和防水和保暖不能省 📍底層羊毛 @icebreakernz 冷的話通常就是運內➡️底層羊毛➡️中層化纖➡️防水外層。 📍襯衫 @mammut_taiwan 我覺得超好穿，雖然偏厚但不熱，超級吸濕排汗透氣，穿4天也不會臭，行走間我都運內外直接套襯衫穿著兼防曬。 📍褲：沒有特別喜歡穿登山褲，還是習慣穿legging，很冷的話裡面會再加一件 Uniqlo 的發熱褲。 📍羊毛襪 ： @darntough_tw @smartwool_taiwan ，這兩個牌子都有，記得下坡一定要穿兩層，底層五指襪，再一層羊毛襪，腳趾頭就不會磨了，好的羊毛襪不用每天換不會臭，4天我大概帶2雙羊毛，一雙五指襪。 📍登山杖 @naturehike_tw 便宜好用又輕，我喜歡用快扣式的。 📍睡袋：黑冰G700紅色M號（照片不是我的）我覺得也是初階入門款便宜好用，睡帳篷的話溫度很剛好超好睡，睡山屋的話根本不用拉，會熱😂 📍充氣枕頭、防水袋 @seatosummittw 養成好習慣、睡袋還是換洗衣物一定要用防水袋打包起來。 📍睡墊 @thermarest 📍帽子 @arcticfox_tw 📍胸前小包 @gregorytaiwan 📍毛帽 @rabtaiwan 📍涼鞋 @teva_tw 📍登山炊具 @snowpeak_taiwan 📍爐頭 @soto_taiwan 📍頭燈 @naturehike_tw 📍攻頂包 @arcteryx.taiwan 📍急救包 📍背包雨套、雨褲 📍化妝包（日拋隱眼、眼鏡、毛巾、隔離霜、防曬、粉底液、眼影、眼線筆、面膜⋯之類） 📍還有所有的食物，煮的和行動糧們改天有機會分享。 . 好了以上大概是放在包裡面，還有裝備系列的東西，字數快打不下改天再分享其他的～。 運內和褲子4天的話我通常帶2套， 內褲要每天換。 不要覺得百岳跟一般爬山一樣， 很多山難都是在輕忽下發生的 傻傻穿純棉的衣服，或是裝備不齊全 隨隨便便沒準備好就上山， 在山上雖然有隊友互相幫忙，但照顧好自己也是應該的，而不是還沒準備好就莽撞上山，千萬要做好功課、把所有垃圾帶下山。 當然我必須說，山坑是一個超可怕的坑😂 掉下去之後不知道噴了多少錢，而且機能的東西真的爆貴，建議像登山包、帳篷之類的東西，現在很多都可以先租來試看看，多背幾個試試比較～找到最適合自己的再下手買也是一個方法😌 還有什麼想問需要補充的可以留言⬇️ 📷 @jamesliu0224 #中央尖山 #中央尖山3705m #台灣百岳 #taiwanmountain #登山裝備

沒自信的女孩男孩們這篇記得看完+收藏。 . 每次開問與答時最常遇到的問題是： 『如何變得跟妳一樣有自信？』 . 在出社會前，我的穿著打扮都非常的中性，我對自己完全沒有自信，水梨型的身材顧名思義就是大屁股到跟粗壯的大腿，暴牙的嘴巴儘管戴了牙套矯正，拿掉牙套後的我依然認為自己跟正妹沾不上邊，也不愛拍照。 . 直到我在澳洲的時候，得到許多人的讚賞，他們說我很漂亮、笑容很燦爛、身材很好。What？這些讚賞的反義不就是我認定我的樣子嗎？是國外的月亮比較圓，所以他們看我的眼光也不太一樣嗎？一開始我都還會謙虛地告訴他們：No no no 你們真的誤會了，在台灣，我一點都不漂亮、而且我屬於胖的那一方，而他們的回應是：在我眼裡的妳不是妳所說的那樣啊！ . 於是乎，我開始仔細的觀察我自己、開始嘗試不一樣的穿著、開始試著張開嘴巴燦笑、開始學習著被拍照，一次又一次我發現，其實我真的蠻漂亮的。 . 回台灣之後我開始接觸到了戶外，在山海之間，我找到最真實的自己，我發現我自己有很多的面向，有時候的我是瘦的、有時候是胖的、有時候是美麗有精神的、但也有沒精神醜瞅的樣子，我們不斷追求著的好與壞、美與醜，究竟他們的標準在哪裡？他們又是該怎麼被定義的？ . 於是我開始將外在給我的評斷聲音關靜音，我開始學習著告訴自己，我不可能時時刻刻都完美、我自己也不知道完美的定義，那我更不可以讓別人來定義我自己。 . 以下為我自己的練習方式，大家可以嘗試看看： . ⭐️找張紙筆寫下100個自己的優點，任何優點都可以。 ⭐️睡醒洗完臉看著鏡子的自己，告訴他：XXX你好漂亮，今天也要加油唷！ ⭐️接收到別人的批評、評斷時告訴自己：心中有愛的人不會想要傷害自己身邊的親朋好友，既然他會這樣傷害你，代表他沒有把你當做是朋友，那也罷，這樣的人不需要再當朋友，他的話也更不用往心裡去。 ⭐️每天感恩感謝所有發生的事情：像是感謝自己的身體帶你走過這麼多地方，感謝自己的笑容帶給多少人人力量。 ⭐️嘗試各種沒有嘗試過的事物，擴張自己的舒適圈，這些事物的成就感會讓你越相信自己是最棒的。 . 「每個人都可以是別人崇拜的對象、每個人都有別人可以學習的地方。」 . 曾經我開過一個關於找自己的講座，我請大家做上面的第一點：寫下自己的100個優點，有些人可以振筆疾書的洋洋灑灑開始寫，但大多的人選擇的卻是不知道自己有什麼優點，我說：會煮飯是一個優點，哪怕你只會煮泡麵；你可以討厭你的單眼皮，但別忽略了沒有近視的眼睛；你可以覺得自己不夠漂亮，但在你父母眼裡你永遠是最帥最美的那一個。 所有的東西都有不同的面向，你怎麼看他、定義他，他就會那樣呈現，所以只要改變自己看待事物的角度，你會發現那些曾經以為是缺點的東西，原來都可以成為優點，如果自己的長相身材一樣，一天24小時呈現的樣子不可能100%一樣，難道你要因為幾個小時的水腫＋素顏而否定另外幾個小時的發光發熱？ . 我從來不在意別人怎麼看我、怎麼說我，因為我的美麗無須被人定義，而妳也是。 如果你喜歡這篇文章，留言告訴我一個妳的優點。 . IG關注 @UNIQLO_TAIWAN 官方帳號，並參與限時動態問答分享你的故事，讓我們一起每天都能更愛自己，防疫在家也可以上我的限動連結選購我身上這件UNIQLO全新女孩力系列~~ - Photo credit @gazaxin - #cathy2wild #UNIQLO女孩力 #美麗不該被人定義 #UNIQLOOK #凱西雞湯 #凱西穿搭 #疫情前拍攝 ＊＊疫情擴散期間請大家避免群聚，非必要避免出門，記得戴口罩勤洗手喔！＊＊