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[爆卦]Terry 多語是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Terry 多語鄉民發文沒有被收入到精華區：在Terry 多語這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 terry產品中有8132篇Facebook貼文，粉絲數超過1,912的網紅Yun Ju Pan - ALicE PaN，也在其Facebook貼文中提到， #Vlog | UNA Marching Band Show Day + Band Extravaganza 今天帶大家看我學生們這學期第一個正式演出！ 超早六點半就集合了 (真的太早惹啦 加上準備排練時間和正式表演 一整天就這樣過去了！ 因為紀念911學校更邀請附近的高中學生們一起演出 還有...

　同時也有1755部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！ 這次我們找到營養...

「terry」的推薦目錄
  • Yun Ju Pan - ALicE PaN

    terry 在 Yun Ju Pan - ALicE PaN Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 09:14:51
    有 15 人按讚

    #Vlog | UNA Marching Band Show Day + Band Extravaganza

    今天帶大家看我學生們這學期第一個正式演出！

    超早六點半就集合了 (真的太早惹啦
    加上準備排練時間和正式表演 一整天就這樣過去了！
    因為紀念911學校更邀請附近的高中學生們一起演出
    還有漂亮的煙火秀！

    大家一起來看看美國大學行進樂隊是怎麼玩的吧～
    Let's GO ！！

    Youtube 生活頻道訂閱起來
    Subscribe my YouTube Life Channel
    https://www.youtube.com/c/莉絲小女人missa/featured
    ------

    Tracy Wiggins UNA Percussion Studio UNABands Chen Terry TPAA 台灣擊樂藝術聯盟

    #yamaha #innovativepercussion #sabiancymbal #remodrumhead #yungjupan #yunjupan #missa #unamarchingband #unamarchingpride #vlog #lifeyoutubechannel

  • terry 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 20:23:40
    有 91 人按讚

    🔥PARTY NIGHT ft TEAM terry🔥
    -
    疫情緩解後首度實體有氧派對，實在令人興奮⚡️⚡️⚡️
    將累積已久的能量及心情一次爆發💥
    用力的舞動，運動，尖叫，揮汗
    邀請你一同來參與TEAM terry PARTY NIGHT🎉

    ⚠️單場名額限制40位⚠️

    ◾️ 課程時間/日期：
    10/18 (一) 7:00pm~8:30pm
    10/26 (二) 7:00pm~8:30pm

    ◾️ 活動地點：
    新北市中和區新生街122號B1
    XLine健身聯盟俱樂部

    ◾️報名連結(在個人主頁)
    https://docs.google.com/forms/d/1i3VlOWk8AoVUH9TC-tq5GVMHbkTrQn0-LaOjJ3Uz0zQ/edit

    𝐓𝐄𝐀𝐌：
    孝澤里民辦事處
    阿寶 ABAW
    阿美 PaulyangFitness
    葶葶瘋馬甲
    小嘟Dance趣
    癮Joy享美麗 Enjoy Beauty

    #terry優質教練團隊 #實體 #partynight #fitness #taiwan #taipei #puma #teamterry

  • terry 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 19:46:53
    有 45 人按讚

    🔥PARTY NIGHT ft TEAM terry🔥
    -
    疫情緩解後首度實體有氧派對，實在令人興奮⚡️⚡️⚡️
    將累積已久的能量及心情一次爆發💥
    用力的舞動，運動，尖叫，揮汗
    邀請你一同來參與TEAM terry PARTY NIGHT🎉

    ⚠️單場名額限制40位⚠️

    ◾️ 課程時間/日期：
    10/18 (一) 7:00pm~8:30pm
    10/26 (二) 7:00pm~8:30pm

    ◾️ 活動地點：
    新北市中和區新生街122號B1
    XLine健身聯盟俱樂部

    ◾️報名連結(在個人主頁)
    https://docs.google.com/forms/d/1i3VlOWk8AoVUH9TC-tq5GVMHbkTrQn0-LaOjJ3Uz0zQ/edit

    𝐓𝐄𝐀𝐌：
    Terry 江振愷阿美 PaulyangFitness孝澤里民辦事處小嘟Dance趣葶葶瘋馬甲

    #terry優質教練團隊 #實體 #partynight #fitness #taiwan #taipei #puma #teamterry

  • 營養師Ricky's Time

    terry 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

    2021-09-29 19:00:12

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
    ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

    大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
    這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
    他本身在醫院擔任醫檢師
    因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
    加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

    這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
    不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
    影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
    減到多少範圍是可以接受的呢？
    趕快看影片吧！

    影片中InBody的數據是使用
    「InBody家用型便攜式體脂計」
    不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
    InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
    還可以連接手機做紀錄 非常方便～

    「InBody家用型便攜式體脂計」
    https://pulling.page.link/ricky
    【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
    幫大家爭取到折扣，原價$13,500
    有需要的人一定要把握啊～

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
    01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
    02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
    03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
    04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
    05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
    06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
    09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
    09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
    10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
    11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
    12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
    12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
    14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
    15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
    16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
    17:06 一週菜單領取方式
    17:59 問題QA

    【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
    #一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
    https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

    重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
    https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

    減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
    https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

    欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
    https://youtu.be/EDInWBskthQ

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    ►https://www.instagram.com/chang_ricky...

    專業知識都在這_ FB
    ►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

    內容大補帖_ 全新官網
    ►https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line＠
    ►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    ►https://www.facebook.com/groups/99861...
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    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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  • 尋人啟事The Wanted

    terry 在 尋人啟事The Wanted Youtube 的最讚貼文

    2021-09-17 21:00:14

    「好想談戀愛啊！」
    明明戀愛是必修學分
    為什麼都畢業了這科還是零
    沒有自帶浪漫細胞
    能不能找人來教？
    以去年爆紅的 YouTuber「反正我很閒」流行語和人物 -浪漫 duke為題材發想， 描寫現代人即使因為資訊便利，擁有各種各樣社交管道，卻在真正面對面時感到驚慌失措。就讓這首Disco Funk舞曲帶著大家甩開包袱，勇敢告白吧！
    ———————————
    影像製作公司 Video Production Company | 上洛 JORAKU Production
    導演 Director | 曾允則 Terry Zeng
    導演助理 Assistant Director | 蕭新翰Jeff Hsiao
    製片Producer | 童閔崧 Tommy
    攝影師 Director of Photography | 曾允則 Terry Zeng
    攝影助理 Assistant Camera | 王凡寧 Aimee Wang
    剪輯後期 Editor | 曾允則 Terry Zeng
    攝影器材支援 Photography Equipment | 上洛股份有限公司、上駿有限公司
    封面設計｜尋人啟事The Wanted-Rere
    舞蹈｜Fish陳學愉
    特別感謝｜孵咖啡洋館

    　
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    浪漫途徑MV上架！一起走入你的心！
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    不知道怎麼跟喜歡的人告白嗎？每次到緊要關頭卻總是猶豫不決？
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    ❤️浪漫抽獎：
    尋人會抽出「3位」幸運朋友，將可以獲得用30字以內的機會，把想說的「告白」告訴我們😎，也不限定是告白，反正就是很想對對方說的話都沒問題！
    尋人來幫你把最想傳達的話，用「唱」的告訴對方！
    　
    ❤️舉例：
    「掐玉，我真的喜歡你很久了，請讓我再愛你一萬年，請跟我交往吧！」
    「信迪，我借你的500塊，到底什麼時候才要還給我啦～」
    怎麼用唱的！？快去尋人的IG看示範➡@acawanted
    　
    ❤️活動時間：
    9/17 (五) - 9/24 (五)
    ＝＝＝浪漫抽獎活動開跑！快去尋人的FB和IG參加活動！＝＝＝

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  • 秧秧是個大叔

    terry 在 秧秧是個大叔 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-17 18:00:24

    千萬不能讓我爸看到這支影片(笑)
    vlog就是很隨意的拍,隨緣的心態XDDD
    結果意外拍到很日常的家人相處對話
    我實在太愛我的家人了～～～


    設計師Beta：https://www.facebook.com/bb811222

    Music by Chandler Juliet - Love Language - https://thmatc.co/?l=43423BB1
    Music by Terry Saige - friends - https://thmatc.co/?l=BC9E6DBD
    Music by Nathanie - Who Do I Call? - https://thmatc.co/?l=BBD1AF32
    Music by Juju B. Goode - Day 6. Park Place - https://thmatc.co/?l=0EC8349F
    Music by Alpharo - Weather - https://thmatc.co/?l=48DE0515
    ------
    工作邀約：U3Uboo@gmail.com
    粉絲專頁：https://www.facebook.com/YangYang5555/
    ｉｇ：　https://www.instagram.com/yang_15_/
    痞客幫：https://beboo1215.pixnet.net/blog

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