𝐓𝐓𝐈 𝐓𝐞𝐞𝐭𝐡 𝐖𝐡𝐢𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐊𝐢𝐭 🦷✨
#晶瑩美牙儀 TTI 口腔保健室（剔剔牙）

#戴牙套 也能 美！白！牙！齒！
用了幾次之後，比以前貼牙貼效果更好
更是戴牙套的救星🔥

很多人早餐都會來杯咖啡☕茶🍵
但你知道嗎？ 這個習慣可能讓你黃了牙齒😨😨

牙齒白讓妳看得見🦷
還原了14階~20階色妳還猶豫什麼呢😁

✔️快速有效又低敏不刺激
✔️耗材價格合理，大大幫荷包增肥

居家款光觸媒美牙儀台灣🇹🇼發明專利

▸ 採用直流電，安全有保障！
▸ 低濃度6%，PH值6不傷牙，低酸敏
▸ 添加光觸媒獨家技術，搭配高功率藍光
▸ 居家款光觸媒美牙儀台灣發明專利
▸ SGS國際認證，台灣合格化妝品字號
▸一次15分鐘就有明顯效果，可四次循環
▸ USB接頭！躺在床上輕鬆美白！

#牙齒美白
#居家美白
#美牙
#美齒

@1__tin
擁有一口好牙是很重要的吧(๑•̀ᄇ•́)و ✧
有健康的牙齒才能吃下所有美味的食物!
但只用牙刷刷牙很多死角都沒辦法清潔到
對戴牙套的朋友來說 清潔又更加重要 且進食相對較容易卡菜渣..
那就來試試看沖牙器吧!操作簡單又方便~
且研究顯示 使用沖牙機可減少29％的牙菌斑
讓你輕輕鬆鬆做好完善的口腔清潔😆👍🏻

🌟🌟JL600特色🌟🌟

✔300ml超大水箱，一次完成清潔無須重複加水

✔30秒區間清潔定時，2分鐘自動停機

✔4種多功能噴嘴：標準*2/正畸*1/牙周*1/舌刮*1

✔5段水壓模式：輕柔/標準/超潔/脈衝/齒間

✔每分1600次高頻脈衝潔牙，輕鬆帶走頑固齒垢

✔優質2000mAh電量鋰電池，超長續航30天

✔人體工學防滑設計，輕鬆拿取無負擔

✔一鍵操作 省時省力，全民都愛用

✔重量輕、體積小，外出攜帶方便

🌟為何要使用脈衝水柱沖牙機🌟

主要功效是清除牙縫間食物殘渣、去除牙垢與牙菌斑，研究顯示，使用沖牙機可減少29％的牙菌斑

對於配戴矯正器或牙縫較小容易卡住食物者清潔特別有感

一口好牙的養成必須從日常保健做起，沖牙機有按摩牙齦、消除口腔異味、預防蛀牙的作用

年長者常常手沒力或是不靈活，無法藉由牙線清潔牙縫，使用沖牙機一鍵輕鬆完成口腔清潔

就算使用牙線還是有不易清潔的死角，利用沖牙機能促進牙周的血液循環，避免牙齦萎縮

浦桑尼克的脈衝水柱每分鐘高達1600次，凌駕於其他價格不斐的品牌

提供4種共5入的噴嘴，針對不同清潔需求皆能一機搞定

每日使用音波電動牙刷搭配沖牙機，省下看牙的高額費用以及療程的痛苦

🌟🌟選擇浦桑尼克原因🌟🌟

從代工起家，曾服務各大歐洲、美國、日本家電品牌：飛利浦/松下/東芝/富士工業/日立/象印/法國家樂福/美國Bissell/德國TTI/台灣松騰等等

在國際間發揚光大，旗下產品在大陸市占為前五名

接單出貨一條龍服務，且由台灣原廠親自做售後服務，不用怕找不到廠商

自營國內知名各大電商平台，出貨速度一流也有保障

加入官方平台還能免費延長保固，保固內提供免費到府收送維修商品

🌟🌟購買連結及網站🌟🌟

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Một bữa tiệc nướng quây quần bên người thân tại gia sẽ thật tuyệt biết bao nhất là vào những thời điểm di.ch bện.h nhạy cảm như này.

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ロッチオフィシャルYouTubeチャンネル「ロッチナイト」
毎週月曜日22時～生配信
ロッチのフリートークをラジオ風にゆる～くお届けします

【今週のロッチナイトは・・・】
00:00　無音のOP
03:00　おたより
05:18　永井佑一郎吉本退所
06:50　中岡到着
11:06　ロッチナイトのデータ
20:10　おっぱいコレクター中岡
25:51　ロッチナイトリスナーの総称
27:40　コカドのUberEatsミニ事件
30:33　出た！湯浅国際弁護士
35:10　中岡のUberEatsミニ事件
42:15　着崩してください×３
44:49　おたより
45:04　肉まんにからしをつけますか？
47:52　中岡が思う、今一番強い総合格闘家は？
50:11　ウィラポンナコンルアンプロモーション
53:22　コカドの好きな大槻ケンヂさんの本＆筋肉少女帯の曲は？
54:26　この本のこの言葉でズキューンときた言葉は？
55:39　Wikipedia調査
1:00:00　キングオブコントの会で松本さんに・・・
1:03:27　どんな状況でロッチナイトを聞いてくれていますか？

【PROFILE】
中岡　創一
1977年12月8日生まれ
奈良県出身　O型
奈良県橿原市観光大使、陸上ホッケーアンバサダー
野球観戦　格闘技観戦　ドライブ　
旅行　沖縄　滝に打たれる　ホッケー　
ハーモニカ　テレビ番組鑑賞(バラエティ、朝ドラ)　
美味しいご飯屋探し　フレンチブルドッグの動画鑑賞
茶香炉　インフるエンサー

コカド　ケンタロウ
1978年8月8日生まれ
大阪府出身　A型
ネタ作り担当
古着(収集・知識・元古着店勤務)　ゴルフ　
キャンプ(ベランピング)　サウナ
料理(コカ’ｓキッチン※Instagram)　ウォーキング　
脳トレクイズ　ドライブ ベース　ギター　
ビンテージ家具　カードゲーム　ボードゲーム　
読書　映画鑑賞 ブルーハーツ　
大槻ケンヂ　ザ・クロマニヨンズ


【Instagram】
中　岡　https://instagram.com/lottinakaoka?igshid=126g48eftnzqb
コカド　https://instagram.com/kokado_kentaro?igshid=2y2jl4ya3ui9


【Twitter】
中　岡　https://twitter.com/lottiso1?s=06
コカド　https://twitter.com/kokadokentaro?s=06


【blog】
中　岡　https://ameblo.jp/lo-tti/


【Other】
ロッチのネタ(コント)はこちらから
https://youtube.com/channel/UCNcSFIF7cHruY9L-JOqfZIQ
今までのDVD収録ネタの中から厳選した10本を公開中！
毎月5日に1本更新です。


【mail】
おたよりはこちらへ
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＃永井佑一郎吉本退所　＃UberEats　＃キングオブコントの会
#ワタナベエンターテインメント　#ロッチ　#ロッチナイト　
#生配信　#コカドケンタロウ　#中岡創一

*一部youtube studioデータがおかしいため再度下記にアップします。
↓
https://youtu.be/3FPaGyumKBI

どうもブレイクスルーかずきです！【偏差値30台から早慶・地方国立・難関私大合格率90％の方法】をlineで個別に教えてます。@921lkwjv でID検索！QRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM

今回なんですけども！
「１日１２時間以上勉強が続く方法」について解説してみたいと思いまーす！

いま巷では勉強法とか、カリキュラム、ルートなど
いかに”効率”を追求するかという情報であふれていますけど

やっぱり"長時間勉強"に勝る成功法はないと思います
どんだけ最高の参考書ルートがあっても
勉強しなければ宝の持ち腐れですよね

多少悪い勉強法でも１日12時間勉強を継続できれば
相当な成果を手に入れることが出来ます

なので今日は1日12時間、しかもダラダラではなく
集中力が続く状態での12時間勉強をどうやるのか？
解説していきたいと思います！

注意：
科学的に説明することを出来るだけ実現していきますが
あくまで僕とこれまでの3500名の個別指導の経験をベースにお話ししていく自信満々の勉強法です！

12時間集中して勉強するには2つの段階が必要です！
①やる気０を１にする
②やる気１を１００にする

①まずは0→1。
やる気0をまずは１にすること。これがとてもエネルギーがいるが、自分の心の声に耳を傾けることが何よりも大事だ。
あなたは本当にその志望校に行きたいのか？周りの意見ではなく、自分の内なる心の声に耳に澄ます。そして、自分でもできる！と自信を貰えるモデル（先輩）を探すこと、これが大事です。 これには心理学NLPのモデリング　が有効です。（https://life-and-mind.com/nlp-modeling-7063#-NLP）

NLPのモデリングとは、自分が望む結果や状況を手に入れている人の「外的レベル」、そして「内的レベル」の情報を真似ていき、同様の結果や状況を手にいれる手法です。
「外的レベル」とは、その人の行動やふるまい。
「内的レベル」とは、その人のビリーフや大切にしている価値観、またアイデンティティなどが挙げられます。


同じような境遇の人で成功する人をYouTubeや本で見つけよう
ちなみに私は偏差値29から、偏差値39の地元の底辺私立高校から初めて早稲田大学に合格した（ 国立 和歌山大学にも合格）。私大志望者や地方国立の方はぜひ私をモデルケースにしてほしい。こんな私でも受かったのだから、あなたは大丈夫だ。

次に、1→100。やる気１を100にする方法。例えば1日30分も勉強できなかった人が楽々と1日12時間できるようになるのは、実は簡単。やる気を引き出す7つのテクニックを学ぶだけで、それらが実現できる。

１，実現可能（だと感じる）カリキュラム
　まずは今の学力に合うところから
　　　必要なら中学レベルから
　次に目標レベルに合わせてやる
　　　GMARCHを目指すのかor早慶を目指すのか、で参考書のゴールが違う
　　　TOEIC 700を目指すのと TOEIC 900 を目指すのでは参考書のゴールが違う

２，やる量を見える化する（年、月、週、日）
　　受験までの長期戦略
　　月単位→週単位→1日単位に"見える化"

３，１週間で管理・調整する（完全休日を作る）
　　メリハリが重要
　　月火水木金土日→日曜は休→週一日は休んでいい
　　週単位のやる量（タスク）を終えたら1日休む
　　　終えなくても午後から半休はok

４，１日のバイオリズム（朝：左脳　夜：右脳）
　　　考える勉強（英語長文、数学、現代文など）は朝にやる
　　　　　早朝や午前中は左脳が活発
　　　復習や暗記は午後にやる
　　　　　副交感神経

５，コンカレントワーキング
６，スロットマネジメント（仮眠）
　　「外資の３倍速仕事術」で著名な奥井　規晶（オクイ　ノリアキ）
７，体調管理（食事、睡眠時間、ストレス＝筋トレ）
　　1分でストレス発散する方法
　　https://www.youtube.com/watch?v=kraM0YyNDOE&t=63s

1日12時間集中する方法、いかがでしたか？
この動画が良かったよという人は高評価・コメント・チャンネル登録をお待ちしてます！はい！ご視聴ありがとうございました！


プロフィール：
中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値­29」から早稲田に合格！その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値6­0以上の大学合格に導く。累計合格率９割を実現。これまで約3,000名の指導実績を­誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法（ダイヤモンド社）著者。

書籍：９割受かる勉強法(ダイヤモンド社)など
http://www.amazon.co.jp/9%E5%89%B2%E5%8F%97%E3%81%8B%E3%82%8B%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95-%E6%9D%BE%E5%8E%9F-%E4%B8%80%E6%A8%B9/dp/4478012857

ロッチオフィシャルYouTubeチャンネル「ロッチナイト」
毎週月曜日22時～生配信
ロッチのフリートークをラジオ風にゆる～くお届けします

【今週のロッチナイトは・・・】
00:00　安定のカクカク
02:50　ビバリー昼ズ
04:23　勝手に食オリンピック開催
11:08　おたより紹介
14:15　収益を全部ロッチナイトに注ぎ込み育てていく計画
16:28　もうダマされへんぞ！！～世にも奇妙な物語～
23:26　髪の毛OFF感出してます
24:39　チームロッチ平松さんHAPPY　BIRTH　DAY
27:15　おっさん達のやらせ誕生日会
30:45　クリスマスの集まる意義とは？
37:29　中岡の趣味の茶〇〇
42:00　コカドのめっちゃ好きな香りの件
46:51　おたより紹介
48:09　ロッチの二人が印象に残っている他の方のコントや漫才は？
51:15　茶香炉の素敵な香り
52:55　最近の好きなネタは？
54:03　ネプリーグでイイねNo.1
55:37　中岡はインフるエンサーです
1:00:24　コーポの話


【PROFILE】
中岡　創一
1977年12月8日生まれ
奈良県出身　O型
奈良県橿原市観光大使、陸上ホッケーアンバサダー
野球観戦　格闘技観戦　ドライブ　
旅行　沖縄　滝に打たれる　ホッケー　
ハーモニカ　テレビ番組鑑賞(バラエティ、朝ドラ)　
美味しいご飯屋探し　フレンチブルドッグの動画鑑賞
茶香炉　インフるエンサー

コカド　ケンタロウ
1978年8月8日生まれ
大阪府出身　A型
ネタ作り担当
古着(収集・知識・元古着店勤務)　ゴルフ　
キャンプ(ベランピング)　サウナ
料理(コカ’ｓキッチン※Instagram)　ウォーキング　
脳トレクイズ　ドライブ ベース　ギター　
ビンテージ家具　カードゲーム　ボードゲーム　
読書　映画鑑賞 ブルーハーツ　
大槻ケンヂ　ザ・クロマニヨンズ


【Instagram】
中　岡　https://instagram.com/lottinakaoka?igshid=126g48eftnzqb
コカド　https://instagram.com/kokado_kentaro?igshid=2y2jl4ya3ui9


【Twitter】
中　岡　https://twitter.com/lottiso1?s=06
コカド　https://twitter.com/kokadokentaro?s=06


【blog】
中　岡　https://ameblo.jp/lo-tti/


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今までのDVD収録ネタの中から厳選した10本を公開中！
毎月5日に1本更新です。


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