第一段的重點：

TSOC (心臟學會),TSCI( 介入學會)聯合聲明：
「健保署你開的會，根本沒有邀請我們參加」

延伸閱讀---

健保自付差額醫材訂上限 心臟科醫師：沒有聽取意見
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3196526?fbclid=IwAR06FqzyllQ-BZHvdmpplUOfkB9kPPQjeHDO8ARxeznmH_dE2CYDgxskuGg

《ACSM》整合美國心臟學會/學院(ACC/AHA)、美國運動醫學會(ACSM)指引，完全攻略「高血壓」特殊族群照護🔥
.
✨編譯：葉峻榳醫師 (新陳代謝專科, 美國運動醫學會大中華區講師, 歐格瑪健身中心醫療顧問, 仁寶電腦專案顧問)
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✨校閱：黃柏森醫師 (心臟專科、導管治療專家)

〰️〰️

🚀總結
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根據 ACC/AHA、ACSM 的共同交集，我們可以明確肯定，『每週進行中等強度以上的有氧跟阻力訓練，對於預防跟治療高血壓有益處』！
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ACSM 更建議，每天運動 (> 20~30 分鐘)，專注在中等強度以上訓練，每周連續或累積運動持續時間 > 90 ~ 150 分鐘 ; 有氧、阻力運動、神經動作，以及伸展/活動度訓練，皆可單獨或合併進行。
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控制高血壓，除了參考 ACC/AHA 跟 TSOC/THS 指引，做好生活型態調整、加上藥物治療，若能輔以 ACSM 的運動建議，對於高血壓控制達標，會有很大幫助。

葉峻榳醫師

《ACSM》整合美國心臟學會/學院(ACC/AHA)、美國運動醫學會(ACSM)指引，完全攻略「高血壓」特殊族群照護🔥
.
✨編譯：葉峻榳醫師 (新陳代謝專科, 美國運動醫學會大中華區講師, 歐格瑪健身中心醫療顧問, 仁寶電腦專案顧問)
.
✨校閱：黃柏森醫師 (心臟專科、導管治療專家)

〰️〰️

🚀總結
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根據 ACC/AHA、ACSM 的共同交集，我們可以明確肯定，『每週進行中等強度以上的有氧跟阻力訓練，對於預防跟治療高血壓有益處』！
.
ACSM 更建議，每天運動 (> 20~30 分鐘)，專注在中等強度以上訓練，每周連續或累積運動持續時間 > 90 ~ 150 分鐘 ; 有氧、阻力運動、神經動作，以及伸展/活動度訓練，皆可單獨或合併進行。
.
控制高血壓，除了參考 ACC/AHA 跟 TSOC/THS 指引，做好生活型態調整、加上藥物治療，若能輔以 ACSM 的運動建議，對於高血壓控制達標，會有很大幫助。
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https://www.yehclinic.com/hypertension-holistic-care-by-ac…/

#イラスト#描いてみた#はるアトリエ

描いた後は美味しくいただきました()

●動画内で描いた絵は販売しています🎨●
購入などの詳細→https://harubloo.com/2021/07/28/haruatelier_work/

○月間8万回以上読まれる芸術ブログ○
→ https://harubloo.com

●はるアトリエのオリジナルグッズ👚●
https://suzuri.jp/Taka810S

●聞くだけで画力が上がるラジオ📻●
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●実況したり絵の裏側を話すサブチャン🎮●
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○Twitter○
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＜私のおすすめ品たち(ブログ)＞
・デッサン本：https://harubloo.com/2019/04/11/dessin-10/
・水彩絵の具：https://harubloo.com/2020/03/13/watercolor-paint/
・水彩色鉛筆：https://harubloo.com/2019/10/10/water-pencil/
・アクリル絵具：https://harubloo.com/2019/11/17/acryl-gouache/
・デッサン人形：https://harubloo.com/2019/09/27/dessin-doll/
・デッサン道具：https://harubloo.com/2019/07/21/dessin-tool/
・イラストレーター様：https://harubloo.com/2019/03/20/illust-books/

基本的にお仕事関係はTwitterDMよりお待ちしています。