雖然這篇TRF鄉民發文沒有被收入到精華區：在TRF這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 trf產品中有666篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【控制時間進食（TRF, Time Restricted Feeding）也算是另一種間歇性斷食法，和每天都控制熱量（CER, Continuous Energy Restriction )，哪種對控制體重效果好？ 】 有人問我，昨天那篇文獻怎麼沒有探討現在很夯的168，其實，大部分的研究，比較多...
同時也有337部Youtube影片，追蹤數超過40萬的網紅ハイサイ探偵団の休日，也在其Youtube影片中提到，ウナギをフライパンで焼くのと炭火で焼くのはどっちがおいしいのか？そんな疑問を検証します！ #ウナギ #炭火 #鰻 ▼【高級炊飯器】酔っぱらった勢いで１１万の炊飯器を購入しました https://youtu.be/SGCEko69JBY ★メインチャンネルはこちら https://www.you...
trf 在 DJ KOO Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 12:18:06
いまだにごっそりとあるレコード棚 散々整理して段ボール箱で軽く100箱は別場所に移動しましたね しょっちゅう聞くワケではないのだけど、もうここからは減らせられない こんなアナログがザックザク！！ 僕にとってはお宝の山ですから！！ #レコード #globe #trf #DJKOO...
trf 在 DJ KOO Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 12:18:06
#tetsuyakomurostudio #TKFriday に出演させて頂きました TRFデビュー当時の懐かしい話やバラエティーこと、小室さん僕の出演番組見てくれてるそうで、嬉しく更に頑張れる思いです！！ 小室さんの演奏でtrfのラップセッションも！！ そして、最初にオリコンで1位を獲得...
trf 在 DJ KOO Instagram 的最佳解答
2021-09-16 08:09:02
KOO TUBE 更新しました！！ #中村月子 さんとのコラボセッションシリーズ！！心に染みる歌声、 BOY MEETS GIRLもこうなります！！ https://youtu.be/0c8t_FJZ_M8 #TRF #DJKOO...
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trf 在 ハイサイ探偵団の休日 Youtube 的最佳解答
2021-09-26 17:00:20ウナギをフライパンで焼くのと炭火で焼くのはどっちがおいしいのか？そんな疑問を検証します！
#ウナギ #炭火 #鰻
▼【高級炊飯器】酔っぱらった勢いで１１万の炊飯器を購入しました
https://youtu.be/SGCEko69JBY
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trf 在 KOOTUBE Youtube 的最佳貼文
2021-09-24 20:13:59《KOOTUBEチャンネル登録者数5万人突破記念 DJ生配信！ 》
ついにチャンネル登録者数が5万人突破しました！ 感謝感激DJKOO～!
５万人突破記念として、配信中にテーマに合わせた投稿を募集！
良いと思った投稿にはDJKOOさんがKOO語で返すよ〜！
そして今回のテーマは【還暦おめでとう！KOOさんに、これから挑戦して欲しいこと！】
どんどんチャットに書き込んで、一緒に盛り上がろうDO DANCE！
これを機にチャンネル登録もお願いします！
DJ KOO TikTok https://vt.tiktok.com/ZSJf862HU/
DJ KOO Twitter https://twitter.com/djkoo_official
DJ KOO Instagram https://www.instagram.com/dj_koo1019/
DJ KOO Facebook https://www.facebook.com/djkoo1019
＜DJ PLAYLIST＞
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Max Brhon - Humanity [NCS Release]
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ROY KNOX - Blue Eyed Demon [NCS Release]
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Tobu - Turn It Up [NCS Release]
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Ascence - Konnichiwa [NCS Release]
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Dirty Palm - No Stopping Love [NCS Release]
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KIRA - New World [NCS Release]
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Rob Gasser & Sekai - Superhero (feat. Sekai) [NCS Release]
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WATEVA - dead! [NCS Release]
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TOKYO MACHINE & Guy Arthur - GET UP [NCS Release]
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Clarx - Zig Zag [NCS Release]
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ARHY ORBIT MP3[Magic Free Release]
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Jim Yosef x ROY KNOX - Sun Goes Down [NCS Release]
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Jim Yosef - Moonlight [NCS Release]
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Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
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3rd Prototype - Dancefloor [NCS Release]
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Fareoh - Under Water [NCS Release]
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Raven & Kreyn x Moji x Illusion - Dream Forever [NCS Release]
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Unknown Brain - Waiting (feat. Lox Chatterbox, BLVKSTN & Salvo) [NCS Release]
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Uplink & Castion - Euphoria [NCS Release]
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Siberian Express - Talk To Me [NCS Release]
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🎧Music provided by NoCopyrightSounds.
Free Download / Stream: https://ncs.io/
Youtube: https://youtube.com/NoCopyrightSounds
Soundcloud: https://soundcloud.com/nocopyrightsounds
Instagram: https://instagram.com/nocopyrightsounds
Fanpage: https://facebook.com/NoCopyrightSounds
Twitter: https://twitter.com/NCSounds
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Track: ARHY - Orbit
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/hneXcUQ-XP4
Free Download: https://fanlink.to/orbt
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#DJ #live #祝 #DJKOO #KOOTUBE #nocopyrightsounds
#ncs #nocopyrightmusic #edm #trf![post-title]()
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trf 在 KOOTUBE Youtube 的最佳解答
2021-09-13 16:00:00いまTikTokで話題の音楽家 中村月子さんが
「少年時代 / 井上陽水」を
アコースティックver.でカバーしてくださいました！
夏の終わりに一曲いかがですか？
月子さんワールド全開なので
是非、高評価と感想コメントお待ちしてます！
♪中村月子さん
Tik Tok：https://vt.tiktok.com/ZSJWSEqnQ/
YOUTUBE：https://www.youtube.com/channel/UCGt1...
Twitter：https://twitter.com/TsukikoOfficial?s=20
Instagram：https://www.instagram.com/tsukikooffi...
【LIVE情報】
丁子紅子×中村月子 SP EVENT –紅月−
2021年9月25日（土）19:00〜20：00 ＠ hugcoffee両替町店
※hugcoffeeさんInstagramアカウントから配信あり
【撮影協力】
フラワーショップ・カフェ
レ・グラン・ザルブル(Fleur Universelle)
https://fleur-universelle.com/
広尾の路地にたたずむツリーハウスが目印！
ジブリ感満載なので
みんさんも是非、足を運んでみてください！
これを機に、チャンネル登録もお願いします！
#少年時代 #井上陽水 #夏
#DJKOO #中村月子 #カバー
＃アコースティック![post-title]()
trf 在 Facebook 的最讚貼文
【控制時間進食（TRF, Time Restricted Feeding）也算是另一種間歇性斷食法，和每天都控制熱量（CER, Continuous Energy Restriction )，哪種對控制體重效果好？ 】
有人問我，昨天那篇文獻怎麼沒有探討現在很夯的168，其實，大部分的研究，比較多是探討控制進食的時間在８～10小時內，所以，168也是被討論在其中，也歸類在間歇性斷食法。
其實也有其他文獻探討，若把每天進食時間控制在８～10小時內，很自然的每天熱量攝取，會減少20～30％，其實，這和每天控制熱量熱量（CER ) 對體重減少的效果是一樣的。
但話說回來，若有人想說，只能在８－１０小時內進食，一定要吃夠本，拼命吃，吃進去的熱量比沒限時的時候還多，我想要瘦真的很難。
我自己是盡量晚餐在６：００以前吃完，之後就不吃東西了，但是可以喝水的，到第二天早上７－８點以後才吃早餐，盡量讓自己控制在10小時內進食，說真的控制在８小時內進食，對我太難，我做不到。當然，再這段時間內，不是肆無忌憚的亂吃，還要飲食均衡，之後還會跟大家聊一些小撇。
大家有興趣可以看一下以下那一篇Nutrients Review Paper，我覺得還滿好看的。
trf 在 高嘉瑜 Facebook 的最佳解答
【基金風險新制陷投資人於不義！
台積電風險等級竟高於恆大地產？
南非幣垃圾債？】
很難想像在金管會眼裡台股台積電、0050等ETF的風險等級竟然比高收益債基金（俗稱垃圾債）還要高！這樣誤導投資人的風險等級評估竟然從2014年到現在整整7年沒有調整！
今年4月嘉瑜提案要求金管會重新檢討高收益債（俗稱垃圾債）的風險等級，沒想到今天投信公會檢討結果出爐，還是認爲台股基金波動度相對較高，維持RR4，而包括恆大地產、南非幣等垃圾債的高收債基金的評級風險竟還比台積電等台股基金低，只列為RR3等級？
雖然證期局強調，這些RR評級只是代表價格波動度，並不是代表確切的投資風險，但這是唯一被揭示的「風險評級」，而且財富管理人員又要被強制做kyc 、kyp，實務上就是理專推銷理財產品的唯一依據，在金管會再次掛保證下，銀行推銷高收益債券將更順理成章！
事實上金管會背書的風險評估完全背離常理，光是在這個評估下投資台積電股票的風險被政府認為高於投資恆大地產債、阿根廷公債、南非幣計價基金的風險，就知道不合邏輯、問題很大！
金管會在修正基金風險分類評級時，根本沒有計入國家風險和流動風險，無視全球貨幣寬鬆政策的效應，閉門造車、無視國際金融現況，等於是推投資人入火坑，難怪台灣投資人總是慘賠，從2008年的結構債、2009年的南非幣基金、2010年TRF、再到2020年高收益債基金，就是因為在不合理的風險等級評估下被視為低風險而讓台灣投資人踩雷近450億！
沒想到，重來一次，金管會還是原地踏步，完全忽視發行人信用風險、匯率風險，繼續護航坑殺台灣投資人的高收益債基金（垃圾債）、南非幣基金橫行。
金管會一面要求標明一些無關痛癢沒有人會看的警語，但是卻為真正高風險、隱藏不確定債務的基金用不合理的風險等級標籤背書，難道又要等到基金爆雷，投資人受傷，再用「有要求標註警語」來卸責嗎！
2020.10
國人買高收債基金踩雷逾450億元 金管會：不算異常
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20201008005425-260410
2020.10
抓小放大？她批只管TDR 不顧境外基金狂虧
https://ctee.com.tw/news/policy/348668.html
2021.09
台股、高收債基金風險等級 出爐
https://ctee.com.tw/news/fund/523004.html
trf 在 通勤十分鐘 On The Way To Work Facebook 的最佳解答
本日新聞快訊🔊
在歐洲的IPO上市市場，全世界最大的音樂公環球音樂集團本週在荷蘭的阿姆斯特丹上市，從法國的媒體公司Vivendi分拆出去，在第一天交易環球音樂集團的股價就直接上漲將近40%。
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才剛完成了5億美金融資的獨角獸Locus Robotics正準備要收購另一間該相關產業的Waypoint Robotics，Locus Robotics主要是專注於 autonomous mobile robots (AMR)自主移動型機器人，可以與人類共同合作，與傳統的挑選系統比起來他花費更少的勞動力，也能提高貨物的搬運效率。
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在近期快速生鮮雜貨配送服務也正在迅速增長，在過去幾年中，當日配送服務幾乎已經成為大多數主要零售商所必須提供的必備條件，不過競爭卻越來越激烈，24小時已經不夠快了，現在甚至出現了15分鐘的配送服務像是Fridge No More, Gorillas,Jokr以及1520等等的公司同時席捲了美國城市。
S4EP40 已在Patreon及Apple Podcast上線！
圖片來源Locus Robotics/ Jokr/ Lester Cohen /TRF