雖然這篇T4車 邊帳鄉民發文沒有被收入到精華區：在T4車 邊帳這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 t4車產品中有425篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 4 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 山城風光🏞 】 #圖文不符 #說過要講阿卡看心理醫生事 #希望幫助大家正視心理健康 假期結束回到馬德里有很鬱卒嗎？其實完全沒有，因為第三週我們去加泰隆尼亞海邊看卡媽，把前兩週...
同時也有272部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅monograph/ 堀口英剛，也在其Youtube影片中提到，Ankerから折り畳みのソーラー充電器が出たので今日早速外で試してみました！ この手のパネルって大きい割に出力イマイチなイメージがあったんですが、今回のは薄くて軽い上にパワーも充分。しかもUSB-Cポートが付いてるのでデバイスに直接充電できちゃうという優れモノ。 これで車中泊とかバンライフの電力...
t4車 在 J.H. Lee Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:41:53
《新建工程》 . ：你什麼時候有這個IG帳號，怎麼大家都不知道？ 今天被一個有點交情的朋友問起這件事情 過去幾乎不和現實生活中有交集的朋友，談及這個帳號、街頭攝影的事情，某種程度上也是基於避免這類尷尬問題的緣故 當然其他原因則是覺得也沒什麼必要為了這種事情昭告天下 或者也只是我很享受隱藏自己的感覺...
t4車 在 芭芭芭 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 08:17:14
騎腳踏車散心 心情不好的時候 我都去運動 愛流汗 騎騎車看看沿路風景 悲傷的情緒會緩減一些 . . . . 以上敘述當然是假的 我都躺在沙發上🐷...
t4車 在 阿瑪 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 10:05:56
笑開懷、好簡單😍 Simple life we own 有浪的時候除了同學會 還是滿滿福斯T系列車聚 管他T34566.1 每一台都獨一 無二 感謝王大哥拍攝、紀錄笑容美好❤️ #smile #vanlife #camper #volkswagen #t4 #t5 #t6...
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t4車 在 monograph/ 堀口英剛 Youtube 的最佳解答
2021-09-13 19:24:58Ankerから折り畳みのソーラー充電器が出たので今日早速外で試してみました！
この手のパネルって大きい割に出力イマイチなイメージがあったんですが、今回のは薄くて軽い上にパワーも充分。しかもUSB-Cポートが付いてるのでデバイスに直接充電できちゃうという優れモノ。
これで車中泊とかバンライフの電力くらいだったら自給自足できちゃいそう！
製品協力：アンカー・ジャパン
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t4車 在 ぱぱのひとりごと Youtube 的最佳貼文
2021-09-10 11:00:04#Spigen #車載ホルダー #スマホ
［ 購入レビュー ］
今回紹介した車載ホルダーはコチラ👇👇👇
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我が家ではカーシェアを利用しているんですが、毎回車種が変わるとカーナビの使い勝手が変わって煩わしいので、カーナビはもっぱらスマホを使っています。その時に必ず必要な車載ホルダー。
これまで、エアコンの吹き出し口に挿すタイプや、ジェルシートで固定してアームが伸びるタイプなどいろんなものを試しましたが、吹き出し口の形状によっては取り付けられなかったり、取り付け自体に時間と手間がかかったりと今ひとつしっくり来ていませんでした。
何かいいのないかなぁとAmazonを徘徊していた時に見つけたSpigenの車載ホルダーは取り付けも一瞬。しかも片手でつけられて軽量コンパクト。これまでのストレスを全部解消してくれる神ホルダーでした。
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タイムスケジュール
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00:00 オープニング
01:51 内容物・デザインチェック
02:48 セッティング
04:33 安定感や見え方は？
05:39 まとめ
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◆Shure SM58
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◆Neewer 36インチ/ 90センチソフトボックス
◆ゼンハイザー MKE200
◆iPhone12ProMax
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t4車 在 monograph/ 堀口英剛 Youtube 的最佳解答
2021-09-08 19:10:13長らく折り畳み傘を愛用している僕ですが、
・ボタン一つで自動開閉
・内側閉じで手が濡れない
・なのに2,000円
という欲しい機能全部入りの折りたたみ傘を見つけちゃったのでご紹介。これ車の常備傘なんかには最高だと思いますよ！
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t4車 在 Facebook 的最佳貼文
#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 4 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 山城風光🏞 】
#圖文不符
#說過要講阿卡看心理醫生事
#希望幫助大家正視心理健康
假期結束回到馬德里有很鬱卒嗎？其實完全沒有，因為第三週我們去加泰隆尼亞海邊看卡媽，把前兩週渡假儲存的正面能量都燒完了還不夠。
還好那幾天在卡媽家每次心累時，都有被地中海溫柔的浪撫慰到，無限感恩💙
老粉絲老朋友都大概知道卡媽很恐怖很誇張，這回就來細說從頭。
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身邊的阿卡因為自小被卡媽精神荼毒、摧殘心靈，總是無法和自己好好相處。卡媽從小就逼他把時間填滿，只要和朋友混晚回家、沒有練鋼琴、週末沒去看展覽看電影，牆上、書桌就會被卡媽貼滿Post-it說他會變成一事無成的魯蛇... 卡爸也不好過，只要多喝一杯啤酒、沒有早點下班帶卡媽去英國宮買東西，也會被罵沒有用的酒鬼…
卡媽總是在生氣，日子平淡她也生氣、旅行結束無法接受失落感她也生氣，聖誕節自己愛請客要煮飯也生氣，先生出差應酬她生氣、阿卡青少年時開始趴體後她更生氣。而卡爸總是在逃避，買摩托車買弓箭買高爾夫球具買各種娛樂，到野外遛狗一下午，參加各種社團，總之能不待在家不用面對生氣的卡媽最好。
很經典的家庭劇：卡媽的情緒有很巨大且嚴重的問題，但卡爸不想面對和處理，就任憑妻子精神虐待孩子，畢竟我不說話就不用吵架，母子吵架時我就叫孩子理解母親叫他閉嘴。不過即使卡爸這樣耍孬，他和卡媽還是三天兩頭吵架，而卡爸吵架就會摔東西。（阿卡一直把卡媽當壞人、把卡爸塑造成英雄，透過心理治療他才接受其實卡爸根本是狗熊和幫兇的事實！)
阿卡回憶起來，他從沒看過爸媽溫柔對待彼此的時刻，一直到卡爸得癌症過世前，卡媽還是天天言語侮辱他。
在卡媽的強大精神壓迫和卡爸的無為卻又暴力這種環境下長大的阿卡，很少有放過自己的時刻，總是覺得自己一事無成。
阿卡投身攝影十年了，但卡媽逢人還是要說阿卡是鋼琴師，有職業教師證照；給她看攝影作品時，她最常回應說；這個我很早就在雜誌上看過很多很像的啦… 於是阿卡一直無法相信自己的才華和能力，工作總是難以全神專注，因為耳邊總有魔音在告訴他：你不夠好、你會失敗、你是魯蛇。
不僅如此，卡媽最恐怖的是：把「罪惡感」深植於阿卡的意識和潛意識裡，他不論做什麼事，都覺得自己「做錯事」。生活上難以擁有內心寧靜的片刻，無法感受全然的幸福快樂。
卡爸過世後，卡媽前幾年瘋狂情緒勒索阿卡，每天都說她自己一個人很孤單、她哪天要是死了怎樣怎樣… 導致阿卡就連偶爾去旅行，內心也覺得自己不應該出去玩、不值得去渡假，無法好好享受旅途的當下。
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剛好2019年工作不順心、又被好朋友不斷踩線，加上卡媽卡爸造成的種種情緒傷害、內心糾結、魔音傳腦，阿卡就崩潰了。
至於我給阿卡最大的幫助，就是半推半哄堅持一年，終於讓他在2019秋天願意開始看心理醫生。目前還在療癒的路上，但他已經能夠正視自己的負面情緒、理性分析並且回顧過去找出來源，放大距離冷靜看卡媽的作為、勇敢不被卡媽情緒勒索和綁架，偶爾也終於能夠感受一絲絲的寧靜和快樂。
老實說，這幾年看他這樣被卡媽控制操弄、被負面情緒淹沒，每天緊張、煩躁、沮喪、生氣，不論任何工作和作品他都覺得都不夠好，我的身心靈也是蠻飽受摧殘的。而且這幾年都在照顧阿卡的情緒，自己的情緒反而都沒有時間空間可以好好處理，更別說我還吸收了一宇宙阿卡因為卡媽而爆發的負面情緒，全部壓在心裡不去感受，長久下來曾經敏銳的感受力也被壓得鈍了。
因此在這系列Part 1 說了，這趟夏日旅行的目的不是走訪城鎮，而是療癒自己的身心靈🧘🏻既然阿卡已經在療癒的路上、情緒越來越穩定，我想趁著這場假期，透過冥想、瑜珈、大自然、平靜的生活、充足的睡眠，重啟和自己內在的連結，感受正面的能量、處理負面的情緒。
把頭腦徹底關機，我在山城的公寓洗了一場這幾年來最享受的澡🛀 一邊沖澡一邊聽著童年時跟胡老爸一起愛聽的西洋老歌，曾有的感受力回來了一點，兩度被音樂感動到想要掉眼淚。
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一路走來真的各種心累，但是也因此懂了很多事。更加感恩充滿愛與包容的胡老爸胡老媽，對卡媽也能漸漸理解，雖然仍然無法原諒。
如果你/妳的心理/精神/情緒正在卡關，相信我，好的心理醫生真的會帶你/妳抽絲剝繭分析情緒走出傷痛，雖然過程很辛苦(阿卡常在結束療程後因為被治療師帶回童年場景太過痛苦而傷心哭泣)，但堅持下去一定會慢慢感受到轉變。
如果你/妳正在陪伴心理/精神/情緒卡關的朋友/伴侶，我給你/妳拍拍肩摸摸頭，我懂那種「啊我的情緒就不是情緒嗎」的心情，我們比較有力量，那就先忍一忍，但也要適時適量抒發喔～
祝福大家週末愉快！擁有寧靜的心💚
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山城根本就像兒歌唱的一樣：我家門前有小河，後面有山坡。
🧳 #胡嘎的西班牙小旅行
📍 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮
📸 Fujifilm X-T4 by阿卡
t4車 在 Facebook 的精選貼文
#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 3 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 生活感🧑🏻🌾】
今年夏日的渡假之旅，一如往例，只要超過兩晚，一定住公寓，不住旅館，方得好好感受在地生活感。雖然每趟旅行，我們一定會上當地餐館捧場體驗，但身體很誠實，多日三餐外食受不了，最愛的還是上當地市場採買、回公寓煮食。(酒鬼都懂的，在公寓喝醉還可直接躺下睡死😜)
這回我們想在阿斯圖里亞斯自治區中任何一個小城鎮住上兩週，海岸線都很貴，只好往山裡看。Airbnb上沒看到適合的，在Booking.com找到了。公寓位在山城𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮的老城區，由住在當地的一家人經營。熱情的房東接待時，給了地圖外加一套「在地美食推薦清單」，詳盡豐富，包括餐廳、酒吧、肉舖、雜貨舖、糕餅舖等等，讓我們無縫接軌融入在地生活！
沒有非去不可的目的地，整趟渡假的韻律大概就是：一兩天待在山城、一天開車出訪其他城鎮，如此輪迴。
待在山城的時間，我們健行、買菜、煮食、上酒館喝小酒、散步、吃糕點(城裡好幾家厲害的糕餅舖)😋被當地蔬菜的巨無霸尺寸震撼，買到此生見過最大的櫛瓜，其鮮甜多汁程度也是此生初嚐。某天阿卡買到一顆當地人家自己種的、超漂亮的羽衣甘藍，洗菜時還發現兩條綠色小蟲🐛🐛
山城生活，很有在池上家裡的感覺💚
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1 山城的巨無霸櫛瓜🥒
2 賣菜阿嬤的菜豆和馬鈴薯🥔
3～5 當地人家菜園裡種的蔬果🥬
6～9咱們旅居公寓的各角落🛋
10 晚餐：此大區特產蘋果西打酒(Sidra) & 紅椒醃漬過的絞肉(Picadillo)炒巨無霸櫛瓜🍽
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#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 2 | Somewhere around 𝗧𝗶𝗻𝗲𝗼 | 霧中風景🐂】
這趟夏日渡假之旅中，我除了想練習戒斷對社群網站的癮頭、紀錄生活流水帳的執著，也想慢慢放下對數字的偏執。
一直都是影癡，但是不會再紀錄每月看了哪些電影、整年看了幾部。想要練習的是，看完一部觸動身心靈的電影後，把感受寫出來；若是影片中有激動到美感的畫面，找出來存進我的靈感資料庫裡。
一直都想多閱讀，但是不想再設定一年要讀幾本書這種量化的目標。想要練習的是，每晚睡前少碰社群媒體、多展頁閱讀，養成讀書習慣外，不讓社群的紛亂資訊干擾心念，只想讓知識與文學留下。
同理類推：不用再紀錄一週做了幾天瑜珈好棒棒、哪幾天很乖沒喝酒🙊
粉絲數和按讚數也想拋在腦後😜(不過大家還是可以大力按讚啦😂)
39歲夏天的人生領悟：從此不想再為生活設定量化的KPI(關鍵績效指標)了！練習放下要「達到某個目標」的執念，專注地沈浸在當下，讓身心靈全部泡進去生活的冰泉裡🌊
🙋🏻有人也跟我一樣很愛為生活設定量化目標、愛做紀錄、達不到目標又生氣氣懊悔自責的嗎？
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從山城Cangas del Narcea往海邊Luarca小鎮的蜿蜒山路上，遇見大霧、風車、牛群、阿嬤(是人不是鬼👵🏻)
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