雖然這篇Symphysis 中文鄉民發文沒有被收入到精華區：在Symphysis 中文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 symphysis產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過3,002的網紅整形外科醫師朱育瑩的手札，也在其Facebook貼文中提到， 上顎的骨折的型態基本介紹完畢後，接下來換成下顎骨折的單元囉^^ 話說下顎骨折的病患也是很多的呢! 常常一個跌倒墜落，下巴直接朝地，下顎骨就開開了啦> < 今天朱醫師推出的主題是「清宮也瘋狂!紅花大拉翅之下顎聯合+上顎勒福一型骨折」! 抱歉名字有點長^^" 上顎勒福骨折之前大家都已經耳熟能詳啦，但是...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過93萬的網紅Bubzvlogz，也在其Youtube影片中提到，Hello Youtube Family, At 23 weeks pregnant, I'm finally really feeling my body slowing down. I have tried my best to do as much as possible while I c...
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symphysis 在 陳曉謙 Jack Chen, PT, MSc, CSCS Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 12:36:17
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symphysis 在 Bubzvlogz Youtube 的最讚貼文
2017-03-24 04:44:40Hello Youtube Family,
At 23 weeks pregnant, I'm finally really feeling my body slowing down. I have tried my best to do as much as possible while I can but I realised that if you don't give up, your body will. One of my toughest symptoms from my previous pregnancy, "Symphysis Pubis Dysfunction" is back again and this time, much earlier. It's been a bit tough getting around when you feel like you're about to fall apart but the stronger and more frequent kicks has made it all worth it. We also know the gender of our baby and even picked out a name =)
Our baby shower/gender reveal is this weekend. We're really looking forward to it since I never had one for Isaac. It will be such a great opportunity to celebrate with my nearest and dearest.
Keep cooking in the oven, little bun!! We can't wait to meet you very soon.
Have a wonderful day, my lovelies!
Love, Bubz & Acorn
Ps. Often in vlogs, I see comments saying "I heard Bubz say he/she". Don't worry. Do know I edit the vlogs so I would know if I slip up ;). No spoilers until this weekend!!!
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symphysis 在 Bubzvlogz Youtube 的最佳貼文
2014-07-25 23:37:02Hello everyone!
Welcome to my 34 Week pregnancy vlog! Only 3 more weeks until I’m full term and 6 weeks until my due date. These few weeks have been a roller coaster of emotions. I’ll be sharing new thoughts, feelings and symptoms with you guys.
The aches really kicked in and I had no idea how it would affect me emotionally. Thanks to your support and prayers, it has been getting better and better by the day.
Only a couple more pregnancy vlogs until Isaac's arrival. Thank you for continuing to walk this amazing journey with me.
Love, Bubz xx
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symphysis 在 Bubzvlogz Youtube 的最讚貼文
2014-07-20 21:38:16Hello YT family!
Today's Vlog:
Pregnancy is hard,
No pun intended,
Gifts & mail from subscribers,
Birth plans
I've been feeling a lot better guys =) The PSD has still left my pelvic bones inflamed and sore but I am dealing with it with a much better attitude. I'm no longer bummed out about not being able to get things done. I've been taking advantage of it by resting as much as possible. I'm seeing a doctor on Thursday to talk about further treatment. For now, I'm doing exercises to help my pelvic bones. Thanks for your prayers guys. I can say I really feel them being answered. I'm still feeling very blessed for a healthy pregnancy. Thankful for everything. Thankful for you guys.
On another note, I'm still getting SOOO many packages from you guys. I want to thank you all for your super sweet thoughtful gifts. I feel so guilty for the money you guys are spending on us. I really mean it guys. As much as we appreciate it, please! No more gifts ok? Promise?
Have an awesome weekend everybody!!
Love Bubz, Tim, Chubbi & Domo xox
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symphysis 在 整形外科醫師朱育瑩的手札 Facebook 的最佳貼文
上顎的骨折的型態基本介紹完畢後，接下來換成下顎骨折的單元囉^^
話說下顎骨折的病患也是很多的呢! 常常一個跌倒墜落，下巴直接朝地，下顎骨就開開了啦> <
今天朱醫師推出的主題是「清宮也瘋狂!紅花大拉翅之下顎聯合+上顎勒福一型骨折」! 抱歉名字有點長^^"
上顎勒福骨折之前大家都已經耳熟能詳啦，但是下顎骨折會發生甚麼問題呢?
首先，大家看到這位小主下巴正中間門戶大開，這個部位醫學上叫作「下顎骨聯合(mandible symphysis)」，這樣的骨折型態被稱作「open book」，是不是很貼切呢^^醫學也是有幽默的時刻~
由於像書一樣開成兩半，所有的牙齒咬合全部跑位，沒有任何地方可以有施力點，於是根本完全不能咬東西呀! 臨床上常會見到下巴皮膚有長長的開放性傷口，門牙掉個幾顆，牙齦撕裂，甚至嚴重一點的，還會因為如此而使下巴軟組織過腫，呼吸不順暢。
朱醫師有一個年輕女性病患，因為車禍，就形成了這樣的骨折型態，一開始來急診的時候，滿口鮮血，下巴骨頭牙齒超級鬆動，門牙還掉下來了兩顆，牙齦直接裂開，骨頭呼之欲出，整個臉腫得真得跟豬頭一樣> <甚至還被自己的血嗆到呼吸困難。我們在第一時間將她送進手術室，進行骨頭的復位固定以及傷口縫合，並在牙齒上綁上了上下顎間鋼絲，使咬合可以被固定在正確的位置，大約兩個星期都不能隨意張嘴之東西，只能喝流質，真的很痛苦阿! 幸好病人術後也恢復了原來的美貌，朱醫師就建議等她骨頭三個月癒合比較好後，再去植牙囉~ 畢竟門牙是很重要的呀~
這次選這個主題是因為上次畫了清朝的殭屍，想說七月除了是鬼月之外，還有個情人節，應該畫來跟我的殭屍作伴一下才對^^殊不知一畫就讓這位小主這麼嚴重> <儼然一副在宮裡宮鬥失敗被虐的模樣😆 頭頂的「大拉翅」相傳是慈禧太后頭髮少，於是發明來遮醜的。雖然不知道是真是假，不過戴在頭上挺優雅的不是嗎^^
#開始下顎骨折系列^^
#宮鬥真的好可怕> <幸好我沒有穿越過~
#骨折不要慌，整形外科醫師人骨拼圖還你漂亮容顏!😙
symphysis 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最佳貼文
【醫師、教練為什麼要學肌動學？】
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以下這些名詞，可以稍微檢測自己對肌動學的了解：
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「arthrokinematics, osteokinematics, kinematics, joint movement (slide/roll/spin), creep, antagonist, length-tension curve, lumbopelvic rhythm…. 」（文章的最後還有更多名詞）
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「醫師的養成教育裡面沒有『肌動學』，但我認為對有在處理肌肉骨骼系統、運動傷害等的科別，包括復健科、骨科等，如果能對肌動學有基礎的概念，那個醫師會變超強」
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「教練們常說受傷要找物理治療師，可能是我們對於『動作分析』及『運動治療』的擅長，而這兩種能力最大的貢獻莫過於肌動學」
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最近剛跟幾位朋友，進行完肌動學的讀書會，讀的是物理治療系在肌動學課程的指定參考書。其中兩位朋友，分別是疼痛科跟復健科醫師，都很認同肌動學的重要性，我也認為肌動學對「肌肉骨骼系統、運動傷害、運動訓練」等領域的專家是不可或缺的，所以寫了這篇文章給大家參考。
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🔸 什麼是肌動學？
肌動學（Kinesiology），簡單來說，是「人體動作的知識（the study of human movement）』。更詳細的說法是「探討肌肉骨骼系統的結構及功能，以及肌肉骨骼系統在生物力學如何應用」的學問。
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物理治療師，普遍是在沒有影像學檢查或動刀下，就要直接分析病人的問題、可能的診斷。因此，「所有的骨頭跟肌肉的位置、每個肌肉會產生什麼動作、關節是如何移動、會影響到什麼軟組織、由哪個神經所支配、會與其他肌肉怎麼合作等」，都是必須從肌動學，習得的知識。
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🔸 物理治療師的腦袋在想什麼？
肌動學就是讓我們腦中有一個畫面，想像「病人受傷時，身體裡面的肌肉骨骼系統發生了什麼事情。」
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心裡想的可能是：
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「他深蹲時髖關節會痛，可能是femoral head 做的inferior glide limited，而abnormal arthrokinematics來自iliopsoas的spasm，spasm/guarding可能是在lumbopelvic stability不足所導致」。
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最後，這個深蹲時，髖關節會痛的病人是需要做腰椎穩定的訓練。
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也可能是：
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「他深蹲時髖關節會痛，是因為adductors longus 需要很大的 eccentric control，而eccentric contraction產生的張力又大於concentric時，因此在下降時會痛，上升的過程不會痛，而adductors 的 tendon反覆拉扯造成pubic symphysis的irritation」
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同樣都是深蹲時髖關節會痛，這個病人則可能需要先由醫師做些消炎、止痛的處置，再配合其他離心訓練。
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🔸 學肌動學對不同角色的好處？
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✔ 對於醫療人員來說（治療運動傷害、肌肉骨骼疾病的），可以了解：
＊同樣是髕骨肌腱炎，為什麼復健訓練的動作不同？
＊怎麼透過伸展、關節鬆動術，來牽動五十肩沾黏的位置？
＊健康跟受傷狀態下，肌肉的使用上會產生什麼改變？
＊棘上肌肌腱在什麼情況下受力最大？
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舉例來說，骨科醫師針對十字韌帶斷裂，可能會進行手術來重建韌帶，但十字韌帶之所以受傷可能來自關節穩定性不足、肌力等，要分析或找出受傷的原因，肌動學就是那個橋樑。
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「注射、手術、藥物等，大多是在處理受傷造成的結果，但要找到受傷的原因，必須從動作的分析、了解身體怎麼產生動作、軟組織跟骨頭是怎麼交互作用等」
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✔ 對於教練、訓練師來說：
＊肌肉擺在什麼長度下力量最大？
＊髕骨在膝蓋彎曲多少度，接觸面積最小？
＊訓練臀中肌的蚌殼訓練，為什麼讓髖擺在45度的位置？
＊健康跟受傷狀態下，肌肉的使用上會產生什麼改變？
＊針對不同運動項目，怎樣的訓練可以讓身體發揮最大的效率？
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🔸 重點整理：
＊醫療上，肌動學是分析跟評估「肌肉骨骼疾病」、「運動傷害」很重要的武器
＊訓練上，肌動學是能了解各個動作的優缺點、特性、哪些能做、哪些效果好
＊專業之間的差異，就是對各個領域或科目，鑽研的深度不同，例如，物理治療師的肌動學、醫師的病理學、藥師的藥理學、教練的訓練法
＊開始唸肌動學吧！
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下面的專有名詞，可以測試一下對肌動學暸解的程度：
arthrokinematics、osteokinematics、concave-convex rule、scapulohumeral rhythm、kinematics、kinetics、joint movement (slide、roll、spin)、creep、viscoelasticity、agonist、antagonist、synergist、stabilizer、mover、length-tension curve、active insufficiency、passive insufficiency、lumbopelvic rhythm、concentric、eccentric、isometric、isokinetic、isotonic、sliding filament theory、golgi-tendon organ、muscle spindle、recruitment、force-couple等
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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#肌動學 #運動 #動作 #運動傷害 #運動員 #動作分析 #物理治療師 #教練 #醫師 #肌力與體能訓練師 #陳曉謙 #kinesiology #physicaltherapist #coach #exercise #sportsinjury #training #movement #doctor #athlete #motionanaylsis #CSCS
symphysis 在 Carol Yeung Yoga Facebook 的最佳解答
27 March – 2 May 2021
100小時產前產後孕婦瑜伽導師培訓課程
課程大綱 （一）
瑜伽器材應用：
．學習正確使用瑜伽櫈、瑜伽帶、瑜伽毯、瑜伽磚、瑜伽
長枕及瑜伽墊
．學習有效率地使用瑜伽器材，維持課堂的流暢性
．學習更多使用瑜伽器材的方法，輔助在式子上進度較慢
的學生
．帶傷時，使用瑜伽器材來輔助；採用不同的方法去研究
瑜伽姿勢，去進一步了解解剖學及生理學
．瑜伽解剖學入門——人體器官及系統、骨骼系統、肌肉
系統、以及人體的生物力學智能
．研究所有的主要關節——活動、限制、肌肉系統、生
理、姿勢肌
．了解肌肉系統——在式子的哲學中，肌肉的活動與正位
解剖學及懷孕期的特殊情況：
．一般的解剖學和懷孕女性的解剖學
．解剖學與瑜伽學的觀點
．孕懷期間的各種情況：常見的痛症、恥骨聯合、臀位等
．了解盆骨底肌肉對孕婦及準媽媽們的重要性
放鬆與舒緩：
．冥想和放鬆的技巧
．瑜伽式子、冥想和放鬆於療癒上的效益
．懷孕及分娩的呼吸法
The 100-hour Pre- and Post-natal Teacher Training
Syllabus (2)
Yoga prop usage:
•Study the proper use of a yoga chair, belt, blanket, blocks, bolster, and yoga mat
•Learn quick use of props for flow classes
-Learn more methodical use of props for slower study of asanas
•Use props for injuries and to investigate poses from different approaches to go deeper Anatomy & Physiology
Introduction to yoga anatomy – organs and systems of the body, skeletal system, muscular system, and the biomechanics intelligence of the body
•Study all the major joints – movements, restrictions, muscular system, physiology, postural muscles
•Understand the muscular system – muscles for movement and alignment in asana Philosophy
Anatomy and special condition during pregnancy
· General anatomy and the anatomy of pregnant women
· Anatomical and yogic point of view
· Various condition during pregnancy: common aches and pains, pubic symphysis, breech, etc.
· The important of pelvis floor for pregnancy and new mothers
Relaxation
· Meditation and relaxation techniques
· Therapeutic benefit of asanas, meditation and relaxation
· Pranayama for pregnancy and labour
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