CÙNG KHOẺ MẠNH VỚI NHỮNG ỨNG DỤNG THỂ DỤC THỂ THAO TẠI NHÀ

�Không đến phòng gym được thì Đại sẽ gợi ý cho mọi người một số app hay ho để cùng bạn tập luyện chăm chỉ đây:

1. Home Workout - No Equipment

2. 7 Minute Workout: ứng dụng phù hợp với quỹ thời gian ngắn

3. Plank Workout: những bài tập tập trung nhiều hơn về plank

4. Sworkit Fitness & Workout: Tuỳ vào lịch trình và mục tiêu của bạn, app giúp bạn thiết kế những kế hoạch tập luyện hiệu quả và phù hợp

5. Belife: những bài tập phân chia cụ thể theo từng nhóm: mông, cơ, ngực, xô, vai…

6. Yoga Studio: ứng dụng dành cho những người yêu thích Yoga

Nằm nhà đủ rồi, bắt đầu từ hôm nay vận động 10-20 phút tại nhà, chuẩn bị một ngoại hình thật gọn gàng khoẻ mạnh cho những ngày trở lại thật “hoành tráng” sắp tới.
Bạn đã tập luyện cùng với app/kênh nào hoặc cảm thấy kênh nào tập luyện hiệu quả hơn?
Chia sẻ bên dưới comment nhé!

#whatever

#初學者必備 #健身APP推薦 #載起來
#30天獲得六塊腹肌 #Sworkit #FatSecret #MyFitnessPal

今天的影片健健兄弟要來推薦他們私心用過覺得不錯的app～✨現在健身運動真的沒有藉口
任何疑難雜症都可以靠app解決
有了這些成功減肥不是難事啦！！
大家可以針對自己的需求去載來用
多利用這些資源調整體態更有效率喔！

有推薦的app，歡迎底下留言喔:)

-

快追蹤我們的IG：https://goo.gl/wXrGmK

Morning!!!! Todays the day that I get to workout with a bunch of people for my Milo Breakfast Event! Yay!!! Can't wait to sworkit with ya at Infiniti Gym ^_^

Hello 這個影片分享幾個我常用的健身 希望讓你/妳有動力去運動唷
這幾個程市真的幫助我很多 邊聽音樂邊運動也就可以邊看手機的apps
幫助運動！
以下是在影片當中有介紹的ＡＰＰＳ：

7 minutes workout challenge
Workout: Gym personal trainer & workout tracker
Sworkit: Abs and core
Sworkit: Butt
Sworkit: Cardio
HeartRate Free (記錄心跳的）

→Facebook: NiniFun
https://www.facebook.com/pennyninifun/

→Instagram: Pennicentt

→Personal Facebook: Penny Fun
https://www.facebook.com/penny.hsu.39948

→For Business Inquiries ONLY. Please email:
Ninifuny2@gmail.com

→Camera: Canon N2 & Canon EOS Rebel T6i
→Video editor: Wonder Share & Imovie


THANK YOU FOR WATCHING
謝謝您的觀看
LIKE AND SHARE MY VIDEOS IF YOU DO!
喜歡我的影片可以按讚+分享囉~

Penny XOXO


" I do not own ANY of the soundtrack, property and rights for audio go to (band/singer name)"