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superbuy 在 婕媽? Instagram 的最佳解答
2021-04-19 15:00:37
#文末抽獎送買菜金 二寶媽就是時間管理大師⏰ 以前可以悠閒的逛個市場慢慢買菜 現在分分秒秒都要必須好好利用不浪費！ 而且採購最好是盡量能不出門就不出門😎 因為我要帶兩個這樣要怎麼提東西啦🥴 之前冰箱臨時菜可能不夠準備一餐 有叫過富胖達或吳柏毅裡面量販店的外送蔬果 結果送到我手上後超級傻眼，感覺根本...
superbuy 在 艾比媽媽?????❤️ Instagram 的最佳貼文
2021-04-23 11:05:15
有天帶小孩到朋友家玩，她說要親自下廚料理中餐，然後看她手指點一點而已，不到一小時就有人宅配送貨到家，我一看是這個 @superbuy.mk 健康生活，才知道原來有這一家生鮮外送。 艾比媽分享文➰ https://ibmm.tw/superbuy/ 天天外食還是怕不健康，我雖然不擅長料理，但給自...
superbuy 在 ℂ ? ? ? ? ? ? ? Instagram 的最讚貼文
2021-04-18 21:33:00
有人跟我樣會下廚但很討厭出門買菜嗎？ 一來是帶著小孩買菜常常手忙腳亂丟三落四 二來是要大包小包的回家真的很累 最近在 @superbuy.mk 發現了24h買菜 只要從網站瀏覽下單 動動手指頭把商品放到購物車即可 不用出門就能輕鬆選購食材 而且雙北有提供當日配的服務 台北更有「一...
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superbuy 在 Belinda Chen Youtube 的最佳貼文
2020-01-22 21:22:53❤️欢迎大家来我的家居店逛逛：https://www.belindahome.org
I N F O
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相机: Canon M50
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相機：Canon M6, Sony Action Cam FDR-X3000
鏡頭：11-22, 15-35
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《買菜到處理食材怎麼避免病毒🦠侵襲？》
#圖為疫情前
#現在看劇看到沒戴口罩都覺得怪怪你們會嗎
#有不錯的網購買菜網請推薦給我感謝
✍️買菜攻略：
1.儘量使用 #網購。
其實我不太清楚為何要去超市搶物資😭不是超危險嗎？而且有8成都是在市場感染的！
現在網購很方便，雖然疫情期間有些蔬果網購有影響，但找幾個交替用還是可以的！有的還有當天 #快速到貨，只要提前花時間選購、提早訂，基本上都沒問題👌
或是認識的攤販請他送！
我提供幾個網購（懶得貼網址，大家可以自己查）
-三小時雙北蔬果網
-悠活農村
-熊媽媽
-無毒農
-superbuy
應該還有很多～～google隨便查都有，我知道看不到菜會不知道品質但現在沒辦法！我是平時就要買不同家測試合適的。
真不行要急用才到菜市場/超市購買👉
1. #避開婆媽時間
2.#去前列好清單（減少購買時間）
3.#不要東挑西選比價（不過這可能平時要知道哪幾家有好貨，不知道也沒關係現在有東西吃就不錯了）
4.#戴口罩跟隨身酒精
5.#帶自己紙箱/環保袋
（有研究病毒在紙箱比塑膠袋存活時間短，塑膠袋三天，紙箱一天）
☝️謹記速戰速決！
✍️到家門前：
1.整個#包裝跟蔬果先酒精噴過靜置幾分鐘
2.去洗手
✍️處理食材：
1.蔬果都 #乾淨流水濕洗，部分沒有要當天使用的，廚房紙巾擦乾易於保存！
2.不要生食！食材都經 #煮熟後可以確保殺死病毒（病毒在攝氏56度左右，經30分鐘病毒可以殺死，烹調味道幾乎100度以上）
3.水果盡可能削皮（我知道會流失營養但非常時期）。
4.生熟食處理之間都要洗手清潔。
✍️外送：
1.#包裝都先噴酒精
2.洗手後盛裝到自家餐盤
3.微波或蒸炒過再食用
✍️自家吃飯
家人間 #分食
我覺得這個不用疫情時平時就要做了！
公筷母匙很容易搞混外，分食機制先分好也方便控制我們的飲食量，大概可以知道自己吃多少，也可以落實國健署推的 #我的餐盤 。
提醒一下！現在自煮多很多，平時不習慣使用刀子的朋友要小心！聽說很多也是被切到手送急診，保護好自己！減少醫療負擔！
#疫情買菜攻略分享
#一起挺過疫情
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#減醣香煎松阪佐泡菜 #內有食譜 #吃飽吃好提高免疫
#防疫減醣十分鐘料理煮起來 03 #歡迎分享
讓花花陪著大家一起在家煮起來，
乖乖在家吃才是王道👍
5/15開始花花每日都有十分鐘料理食譜，
希望可以跟大家一起防疫吃健康！
今天分享的是超方便簡單的香煎松阪，
松阪是很容易買的肉品，
而且容易成功不柴多汁～
有一些小小秘訣教大家，
你也可以煎出外皮焦香、肉質軟Q的好吃松阪！
泡菜食譜收在在昨天的防疫食譜裡了唷！
▪️泡菜食譜出自「輕鬆七日一日三餐低醣生酮食譜」
📖博客來：https://ppt.cc/fVGO7x
（最近特價七五折唷！）
若真的不想做～
也可以上SUPERBUY買「敬妻泡菜」
這兩天有優惠唷～～^_^
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🐷香煎松阪佐泡菜（十分鐘料理）
🔹材料：
松阪肉200g
泡菜100g
🔸作法：
1.松阪洗乾淨擦乾，灑上鹽、胡椒
（擦乾撒鹽才能煎出脆脆的表皮）
2.厚底鍋子加熱
（厚底鑄鐵鍋效果才會好）
3.放入松阪肉，一面煎2分鐘。
4.熄火蓋上鍋蓋休息15分
（休息可以讓肉汁完美鎖在肉裡）
5.取出松阪肉，再次加熱鍋子，將松阪放入兩面煎到焦香就完成了
#防疫在家吃最放心
#花花每天給你十分鐘料理
#泡菜食譜在昨天的防疫料理中