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[爆卦]Stop sugar 青春 有 你 3是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Stop sugar 青春 有 你 3鄉民發文沒有被收入到精華區：在Stop sugar 青春 有 你 3這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 stop產品中有10000篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， Remember to stop, watch and listen 記得要停下來、看、聽 🚥 身為一個乖寶寶 散步途中 要過馬路時 當然要紅燈停 路燈行~馬上GO 👅...

　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過59萬的網紅【ノンラビ】ノンストップラビット，也在其Youtube影片中提到，KADOKAWAより結成5周年を記念したアーティストブック 「Non Stop Rabbit-1st ARTIST BOOK-」が発売決定！ 詳細はこちら↓ https://nonrabi.com/contents/456990 特典付き予約URLはこちら↓ ・Amazon https://ww...

「stop」的推薦目錄

stop 在 張育綺（美麗） Instagram 的精選貼文

2021-10-03 10:13:58

最近壞消息好像很多， 這首曾經在低谷把我拉起來的歌，把它搬出來療癒一下。 自己唱自己心情好， 給你們看我的臉， 你們心情好。 ❤️❤️❤️ You are not hidden There's never been a moment You were forgotten You are not h...

stop 在 The Meatmen Cooking Channel Instagram 的精選貼文

2021-10-03 07:14:53

If you love the spicy chicken at KFC, you MUST try this recipe of Sambal Popcorn Chicken. Think of the best sambal nasi goreng you've had but instead ...

stop 在 The Meatmen Cooking Channel Instagram 的最佳貼文

2021-10-03 07:14:53

If you love the spicy chicken at KFC, you MUST try this recipe of Sambal Popcorn Chicken. Think of the best sambal nasi goreng you've had but instead ...

  • stop 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 21:55:23
    有 193 人按讚

    Remember to stop, watch and listen
    記得要停下來、看、聽 🚥

    身為一個乖寶寶
    散步途中 要過馬路時
    當然要紅燈停 路燈行~馬上GO 👅

  • The Chill Mom Michelle Hon

    stop 在 The Chill Mom Michelle Hon Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 21:20:02
    有 3 人按讚

    “That’s a stupid idea.”
    “Stick to what you know.”
    “You can’t afford that.”
    “No one would say yes to that.”
    “I would never do that.”
    “That is too risky.”
    “No one wants to hear that from you.”
    “You’re too young”
    “You’re too old.”
    “You’re not serious, right?.” - I’ve heard them all... 😔

    And the more I share and grow, the more risk I take, the more I step into a bigger life, the more I hear it...

    But... guess what? OTHER PEOPLE’S OPINION IS NONE OF OUR BUSINESS.

    It’s called “opinion” for a reason. It’s not the TRUTH.💥

    Other people’s opinions used to run me. I used to ask for approval. I cared (way too much) what others thought.

    It could become a problem when it gets between you and your goals and vision.

    So how do you fix this?

    Here is what I do: I ask myself, “Mich, whose life are you living?” and “Who are you living for?”

    Whenever I do that, it puts things back into perspective and it reminds me that ultimately, the decision is mine alone. Others opinion is just that, an opinion.

    You see, others opinions do not pay our bills.

    Others opinions don’t keep us warm at night.

    Others opinions are merely a reflection of THEIR own experiences, beliefs and missed goals.

    Their opinions don’t “protect us”.

    What others opinions do for us is distracting us from our vision, our goals, our hopes and dreams.

    Anything is POSSIBLE for you, so do not muddy that belief with someone’s “opinion.”

    Be careful who you seek guidance from.

    What would you go for if you stop caring about others opinion?👇🏻

    #sgmum #mumboss #womensupportingwomen #mumentrepreneur #liveyourbestlife

  • stop 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 20:59:19
    有 27 人按讚

    [盈響力閱讀]哈佛醫師的復原力練習書
    #正念冥想 #壓力挫折和創傷 #穩定情緒指南
    #當生活不如預期時 #正念引導師30年經驗分享
    #我們要如何面對 #安然度過 #減壓訓練
    誰沒有人生停滯不前的時刻，誰沒有失敗挫折覺得自己完蛋的心情
    又有誰沒有覺得自己很失敗、沒有一點好事會眷顧到妳的時刻。

    但是，大腦習慣是可以改變的。
    復原力的大腦研究發現，大腦具備驚人的可塑性。
    「使用嚴苛的標準批判自己」就是大腦負向習慣之一，當我們保持一段距離，看看這段經驗怎麼幫助自己，並且學習用「寬厚、仁慈」的方式對待自己，就是強化復原力的重要基礎之一。

    #所有的病因和挫折感 #都來自不接納自己

    當我們接受自己現在的樣子，才有機會改變自己！

    #與他人連結 #不需要完美形象才可以
    健壯復原力的核心，正是「人際連結」孤獨造成的心臟疾病和風險，就跟久坐不動的生活型態一樣強大。
    家庭的連結、朋友的連結、社群的連結，當 #有力量的串連網
    由你為中心建構起來，就能壯大自己內心的強度！

    #善的感染，有助於身心健康，尤其弱化心中的匱乏感。
    對我來說，認識凱婷就是善的感染來源之一，當我遇見內心貧脊的時候、和孩子相處感到匱乏之時，心中的匱乏感抑制著內在豐沛的力量，這時候，我們會聊聊天，即便純粹聆聽也很可以，在沒有建議框架的時候，純粹的聆聽，可以啟發進入內在的冥想力量。

    書中提及 #平息情緒風暴 之前，必先觀察和感覺。當我們與自己的感受在一起，最先前的行動就是「#停止你手上正在進行的所有事情」透過「STOP」四步驟：
    S「停止你手上正在進行的所有事情」
    T「緩緩做三個深呼吸」
    O「觀察自己和自身處境」
    P「讚揚你所能採取的大小行動」
    #補充一個，有時候 #靜止，沒有讓事情惡化，就是一種行動！

    首先，感謝自己願意停止，感謝選擇減少對自己身心的壓迫、感謝停止惡性解讀別人的自己、感謝自己沒有放棄而且 #依然好想被理解的心！

    練習移動念頭到另一個地方，增加和不安共處的力量，就有機會 #透過正念和冥想，做到「#緩緩」。最後，跟大家分享什麼是「復原力」？復原力本身就是「一種存於人體內的力量，能讓你安然度過困難和挑戰，使身、心、靈不必承受非必要的折磨。蓋兒．蓋茲勒醫師認為，#每個人天生都有復原力，#只是有時會處於休眠狀態，透過練習就能找出這股力量。

    讓我們透過正念來喚醒內在這份力量，擁抱具備復原力的自己！
    #聯經 #聯經出版

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