/ 按照往例，妮子自己在每年最後一週都會回顧一下今年的種種，完成哪些任務、工作上的 OKR 完成度，當然還有金錢、關係經營的成長、自我反省，甚至也會和身邊的家人、伴侶互相分享（最近如火如荼進行中）我會做成簡報也會寫寫備忘錄，給自己觀看，同時也能作為明年新目標的參考。   雖然很多人都覺得每年在新年的時候所立下的新希望，可能都缺乏執行力，容易放棄，但事實上，對於生活來說充滿希望感確實一件相當重要的事情。   ＃懷抱希望感為什麼重要？   根據心理學家Snyder 提出「希望理論」（Hope theory），主張個體行為是目標導向，希望感（Hope）由達成目標的動機或意志力(Agency)，與達成目標的方法 (Pathways)組成。 有了希望感，對個體來說更願意努力，舉例來說，當學習之路受阻時，更渴望突破困境 ，並持續充滿成長動力。   所謂的「希望感」，和「對未來抱持樂觀」想法其實是不一樣的！「樂觀」對於未來結果通常是抱著「正面期待」，而「希望」則是將重點放在仍然會美好的可能性上，對未來美好事物的渴望，並相信這是可能的。也就是說，「有希望感」是認知到「未來的更好可能並非容易之事，但也不是不可能的」   另外，希望更強調個人的角色勝任感，懷抱希望是「相信自己的行動能改變現狀」，以「達到目標」或許今年對你來說是逆風而行，有曾經經歷過種種的習得無助感，但請記得，繼續讓希望感能成為你的羽翼吧！找到目標的動機，與達成目標的方法，迎向 2021 ！   下週將向大家分享更多達成目標的方法，以及妮子過去的親身經驗！開啟提醒通知，才不會錯過每一則為大家設計製作的貼文！ 🌟追蹤 @nizi.girlstyle 更多關係心理/財商養成/生活風格， 每週一、三、五更新 ⠀ 👀如果喜歡以上內容，按愛心或分享限時動態標記 @nizi.girlstyle ⠀ #小妮子關係心理 ⠀ - #習得無助感 #正向心理學 #希望理論 #樂觀 #希望 #目標 #計劃 #一年回顧 #跨年 #2021 #一個人的時光 #愛情 #感情 #親密關係 #情侶關係 #愛情心理學 #內心世界 #女性 #Woman #個人成長 #自我價值 #關係心理 #正能量 #心理學 #依戀焦慮 #自我概念

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So Mr right got me this. 😂😂 I am always right though 💁💁💁😆😆😆 #hellyeah #iamalwaysright